體虛中氣不足，該怎么辦？.png)
中氣不足在中醫(yī)上主要的原因是中焦的氣血失養(yǎng)導(dǎo)致了這種情況，代表身體比較虛弱。一般分為先天和后天的因素，比如飲食不規(guī)律，或者久病體虛，時(shí)間長(zhǎng)了中氣不足，很容易產(chǎn)生中氣下陷等病理情況。人體有自我修復(fù)過(guò)程的功能，依賴于身體內(nèi)的水谷精微提供營(yíng)養(yǎng)，因此五臟六腑的功能低下造成了中氣不足，就是元?dú)獠蛔恪馓摰那闆r，需要調(diào)理五臟和六腑進(jìn)行有規(guī)律的治療。比如，很多人在生活中出現(xiàn)少氣懶言或沒(méi)有精神、出虛汗等等的情況，甚至面色萎黃、沒(méi)有力氣、子宮下垂等都是中氣不足的情況。所以，氣虛的人主要還是補(bǔ)氣為主，可以考慮醫(yī)生的一些建議。補(bǔ)氣的一些藥物需要在專業(yè)的執(zhí)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行抓藥，生活中一些食療的方法也不錯(cuò)，例如，做雞肉湯或排骨湯，放一些枸杞、桂圓、黨參、黃芪等等，可以用于補(bǔ)氣養(yǎng)血。
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養(yǎng)胃健脾其實(shí)離不開(kāi)鍛煉，每天保持一定的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于中氣的回復(fù)是有幫助的，有氧運(yùn)動(dòng)包括跑步，太極，瑜伽等。
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可以服用補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散、歸脾丸、香砂六君丸、十全大補(bǔ)丸等，選用一種即可。
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你好，很高興回答您的問(wèn)題。
感覺(jué)體虛中氣不足，該怎么辦？
那么中氣不足都有什么癥狀呢？常見(jiàn)的有食少腹脹、體倦乏力、動(dòng)輒氣喘、身熱有汗、久瀉、脫肛、子宮脫垂等癥。我們治病講究望聞問(wèn)切，一般這種患者進(jìn)診室的時(shí)候我們一眼就看出來(lái)了，面黃肌瘦，無(wú)精打采的，而且把脈時(shí)候脈象很弱，苔淡白。其實(shí)病根在脾。
有沒(méi)有藥能治療。
我給你推薦一種中成藥——補(bǔ)中益氣丸。主治脾胃虛弱、中氣下陷。方中含有黃芪，甘草，黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、升麻、柴胡、陳皮。這8味藥不僅能調(diào)理脾胃，還能補(bǔ)氣升陽(yáng)，祛熱等功效，該藥是治中氣不足的良藥。只要把脾補(bǔ)好了，其他癥狀就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。
除了吃藥，我告訴大家一個(gè)非常好用的方法治療中氣下陷。那就是艾灸。
艾灸講究的是溫經(jīng)通絡(luò)，補(bǔ)中益氣，扶正祛邪。那么我們選一些這樣的穴位進(jìn)行艾灸，從而達(dá)到治療疾病的功效。首取關(guān)元，天樞，足三里，百會(huì)。這幾個(gè)穴位都是健脾胃，補(bǔ)氣的，每次艾灸30分鐘，每日一次，一周為一療程，效果很不錯(cuò)哦。
用藥禁忌以后預(yù)后注意事項(xiàng)。
陰虛發(fā)熱的人，感冒發(fā)熱期間，都不可以服用補(bǔ)中益氣丸以及艾灸。什么是陰虛發(fā)熱，就是說(shuō)患者臉蛋潮紅，心煩易怒，口干舌燥，舌紅，脈象細(xì)數(shù)。你想，他已經(jīng)體內(nèi)很熱了，你再用藥，你再艾灸，是不是就加重病情了。
平時(shí)注意油膩生冷的食物，冰箱里拿出的西瓜冷飲啥的一律忌口。這種病不是一天兩天立馬就能好的，需要慢慢調(diào)理，只要你按照醫(yī)生的要求去做，身體很快就會(huì)恢復(fù)。
我是針灸科隋醫(yī)生，我會(huì)用通俗易懂的話語(yǔ)讓大家明白疾病的治療過(guò)程，關(guān)注我，治病就是這么簡(jiǎn)單。
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最簡(jiǎn)單的方法就是揉腹。揉腹功具有培育中氣之效，是易筋經(jīng)的練氣入膜之法。練一周左右可感覺(jué)腹內(nèi)氣隨手轉(zhuǎn)呈恍惚蕩漾之象。練1－3個(gè)月中氣倍增，自覺(jué)氣力足有精神，說(shuō)話聲音洪亮有上膛音，上腹部豐滿，以及腹中線之凹消失。這是“筋膜騰起”之效驗(yàn)。
此法不僅適用于中氣不足者及胃腸病患者鍛煉，也是習(xí)武內(nèi)壯的秘訣。
揉腹的方法:
1.仰臥，雙腿平伸。
2.左手按于上腹部正中，右掌按于左掌上。
3.兩手沿順時(shí)針?lè)较颍ㄉ稀⒆蟆⑾隆⒂遥┤噢D(zhuǎn)。手掌不是在皮膚上摩擦，而是粘著皮膚轉(zhuǎn)，力道由輕到重。速度要慢而勻，范圍由小到大。
意念要: 神隨手轉(zhuǎn)，不即不離，意注腹中，隨動(dòng)環(huán)轉(zhuǎn)。
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首先，飲食方面要多吃容易消化的食物，忌生、冷、硬、刺激性食物；少食多餐，忌暴飲暴食。其次，一定要忌勞累。而思為脾之志，人的思慮與脾有關(guān)，思慮過(guò)度則傷脾。所以中氣不足的患者切忌勞頓，勞心勞身都是對(duì)中氣有很大消耗的。
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中醫(yī)治療不足必求于本，本就是先天之本和后天之本，先天之本必求于腎，后天之本必求于中氣，而中氣必是脾胃，這是中醫(yī)經(jīng)常說(shuō)的：久病歸脾，窮必歸腎，所以注意調(diào)理飲食，保持肺氣通暢，就會(huì)使中氣充足，才可以保證人體的身體健康
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你好，我是專業(yè)且幽默的【天呈康康l羅藥師】，很高興回答你的問(wèn)題?
你有在問(wèn)：“感覺(jué)體虛中氣不足，該怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題，【天呈康康l羅藥師】給您如下講解?
●請(qǐng)聽(tīng)【天呈康康l羅藥師】的具體講解?
中氣不足，病證名。也有稱 宗氣不足。即脾胃之氣虛弱、運(yùn)化失職。癥見(jiàn)面色黃而少華，唇淡或黯，食欲不振，食后腹脹，眩暈，聲低，氣短，倦怠乏力，便溏。若兼見(jiàn)胃痛則痛而喜按，舌嫩苔厚，脈虛等。
中氣不足的治療藥物可以用補(bǔ)中益氣湯或補(bǔ)中益氣丸治療，食療：山藥16克白術(shù)12克升麻6克煲豬肚湯喝補(bǔ)中益氣湯功用補(bǔ)中益氣，升陽(yáng)舉陷，主治1脾胃氣虛證2氣虛發(fā)熱證3中氣下陷證。
溫馨提醒：要注意睡眠有足夠時(shí)間；多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、為了增強(qiáng)體質(zhì)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如去登山，騎自行車，打打太極，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上學(xué)會(huì)“笑”，多與人交談提高自身素質(zhì)，控制好自己的情緒！
中醫(yī)有“常笑宣肺”，不同程度的笑對(duì)人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協(xié)調(diào)作用，對(duì)人體消火開(kāi)胃，生津，有很大的幫助和促進(jìn)作用多去泡溫泉，桑拿，注意合理科學(xué)保暖。
以上就是我關(guān)于“感覺(jué)體虛中氣不足，該怎么辦？”的觀點(diǎn)，希望可以幫到你?