老年人、超重人群、懷孕需要控制體重、有糖尿病家族史等情況就不要食用蜂蜜，減少發(fā)生高血糖的風(fēng)險(xiǎn)。小丁當(dāng)育兒”作者

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蜂蜜中的確是含有豐富的糖分，特別是果糖成分較高，有多種單糖，其中也富含蔗糖、葡萄糖，蜂蜜中的糖分十分利于消化吸收，所以如果直接吃純蜂蜜的話，我們的血糖上升速度必定是很快的，不過一般來說除了個(gè)別料理之外，我們都是喝蜂蜜水，把其中的糖分稀釋后才吃的，這樣的話，適當(dāng)喝一些蜂蜜水對血糖的影響倒是不會(huì)那么大，長期喝的話，只要控制量倒也沒什么問題。

如果特別是吸吃蜂蜜，喝蜂蜜水，也并不一定就確定這個(gè)人一定會(huì)的糖尿病，只能說可能會(huì)增加得糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病的誘發(fā)因素較多，如果祖父輩有糖尿病的話，后代爆發(fā)糖尿病的幾率會(huì)比普通人要高很多，這樣的朋友一定平時(shí)要注意適當(dāng)攝入含糖量豐富的食物，日常飲食最好清淡為主，避免高油高脂，高鹽高糖食物。另外，過量攝入甜食的朋友可能會(huì)有更高的幾率爆發(fā)糖尿病，甜食、甜飲等富含糖分的食物攝入后，葡萄糖大量進(jìn)入血液，刺激胰島素大量分泌降低血糖，如果長期如此，胰島會(huì)增加負(fù)荷，可能會(huì)損傷胰島細(xì)胞，也可能會(huì)降低胰島素的敏感度，最終增加誘發(fā)糖尿病的幾率，所以，經(jīng)常喝大量蜂蜜水，吃大量蜂蜜的朋友可能會(huì)有更高的幾率得糖尿病。

另外，很多蜂蜜并非是真正的蜂蜜，一般用麥芽糖熬制而成，其真假連專業(yè)人士也很難分辨，這樣的蜂蜜中礦物質(zhì)成分更低，而蔗糖、葡萄糖成分更多，果糖（不會(huì)對血糖造成大影響）基本沒有，更容易升高血糖，更容易誘發(fā)糖尿病。所以，建議還是適當(dāng)喝蜂蜜水、吃蜂蜜，及時(shí)是真正的土蜂蜜也最好不要過量食用。

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你好！很高興來回答您的問題，經(jīng)常喝蜂蜜水會(huì)得糖尿病嗎？

這個(gè)問題不能直接給予肯定的回答“是”或“不是”，因?yàn)闆]有科學(xué)研究直接表明，經(jīng)常喝蜂蜜水就會(huì)得糖尿病。

首先，糖尿病是由于長期不合理得生活方式，如高能量、高糖、高脂肪飲食，精神過度緊張，身體活動(dòng)少等因素導(dǎo)致機(jī)體胰島素分泌不足而出現(xiàn)得一種代謝性疾病，

其次，長期攝入高糖的物，尤其是單糖、雙糖以及果糖的大量攝入，會(huì)增加胰島素的分泌，且大量的糖會(huì)以脂肪的形式儲存于肝臟，引起肥胖、脂肪肝，而肥胖、脂肪肝都會(huì)減弱肝攝取糖的能力，而發(fā)生胰島素抵抗，出現(xiàn)代謝紊亂，這也是糖尿病發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素。

第三、蜂蜜主要富含糖，糖的種類為葡萄糖、果糖，除此之外含有少量的維生素和礦物質(zhì)。因此:

第一、如果只是每天少量的飲用，而且使全天能量、糖的攝入不超標(biāo)的話，并不會(huì)引起大的血糖波動(dòng)。

第二、如果是每天把它作為日常飲用水，大量的來喝，最重要的全天能量以及糖的攝入超標(biāo)，這樣很容易引起肥胖，增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

因此，經(jīng)常喝蜂蜜水能不能得糖尿病，也取決于你怎么喝，以及你日常的飲食習(xí)慣，這就好比，有些人經(jīng)常的會(huì)吃一點(diǎn)甜食，但其他生活習(xí)慣、飲食行為良好，血糖水平也正常，而有些人經(jīng)常會(huì)高能量、高脂、高糖飲食，在此基礎(chǔ)上還經(jīng)常吃甜食，那無疑甜食就變成了助推疾病的高手。

所以，喝點(diǎn)蜂蜜水不要緊，但是一定要注意限制飲用量，為預(yù)防糖尿病，最主要的還是要控制全天能量，脂肪的攝入，保持健康體重，預(yù)防超重和肥胖，增加身體的活動(dòng)量，保持精神愉快。

【營養(yǎng)師提醒】糖尿病患者盡量少飲用蜂蜜水

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長期喝蜂蜜會(huì)不會(huì)得糖尿病，要看你是怎么個(gè)吃法了。如果只是每天泡兩勺蜂蜜水喝，問題不大，如果每天飯后茶余都要吃幾口蜂蜜，嘴巴一空下來就恨不得再吃兩勺蜂蜜，那真的要擔(dān)心糖尿病了。所以說，吃蜂蜜會(huì)不會(huì)得糖尿病，跟你吃的量有很大關(guān)系。常規(guī)的食用量大可不必?fù)?dān)心，關(guān)鍵是長期大量吃會(huì)有危害。

蜂蜜的營養(yǎng)功效一直以來都是被夸大了的，其實(shí)蜂蜜中70%-80%都是糖類，主要是葡萄糖和果糖。而蜂蜜中所含的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等，加起來還不到蜂蜜成分的0.5%。平心而論，蜂蜜其實(shí)是一種營養(yǎng)成分較單一，并且熱量很高的食物。長期大量食用會(huì)引起肥胖，大大提升糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

日常我們習(xí)慣用蜂蜜來調(diào)味，通常就是1-2勺的食用量。大家不要迷信所謂的“蜂蜜排毒養(yǎng)顏”、“蜂蜜潤腸通便”、“蜂蜜保護(hù)心血管”等功效，而去大量食用蜂蜜。其實(shí)蜂蜜的這些功效都非常弱，幾乎可以忽略，大量吃蜂蜜并沒有好處，反而會(huì)讓你變胖。對于已經(jīng)出現(xiàn)了高血糖的朋友，最好對蜂蜜敬而遠(yuǎn)之，它對血糖沒有好處。

關(guān)于蜂蜜是否會(huì)引起糖尿病的問題就說到這里啦，大家看完記得點(diǎn)個(gè)贊哦！歡迎關(guān)注糖人健康網(wǎng)！

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而是怎么吃？！

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糖尿病是胰島素分泌失調(diào)造成的，吃的糖不能正確轉(zhuǎn)換才會(huì)造成血糖高。如果是健康正常的，吃糖也不會(huì)造成糖尿病。

蜂蜜雖然也是糖類，但與普通的白糖完全不一樣，白糖冰糖都是蔗糖，都必須經(jīng)人體吸收轉(zhuǎn)換成葡萄才可以，而蜂蜜是葡萄糖，果糖和十幾種多糖及其他幾十種營養(yǎng)元素，這些可以被人體直接吸收，不會(huì)增加人體負(fù)擔(dān)，造成危害。

在國外有報(bào)道用蜂蜜輔助治療糖尿病的案例，大多數(shù)患者有治療作用。因?yàn)樾Ч皇前俜种?，我們也不敢推薦。

但是，蜂蜜吃多了不會(huì)造成糖尿病這是肯定的，我們不要把蜂蜜當(dāng)成普通的糖，除非你吃的是假蜂蜜，加工蜂蜜。原生蜜對人有好處的，基本沒有副作用，是綠色保健食品，完全可以放心食用。

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經(jīng)常喝蜂蜜水會(huì)得糖尿病嗎？這要看你喝的量多不多。

我弟弟他很喜歡喝蜂蜜，去年我弟媳婦從農(nóng)戶手里買了十斤土蜂蜜，因去一趟山里不容易，所以一次多買點(diǎn)放在家里留著備用，她自己有點(diǎn)咽喉炎，有時(shí)喝點(diǎn)蜂蜜水感覺好過些。

沒想到我弟弟控制不住自己，時(shí)不時(shí)的就想著去喝一口，去年他一個(gè)人喝了八斤蜂蜜，身體卻消瘦了，過春節(jié)時(shí)我看著不對勁，怎么幾個(gè)月不見瘦這么多，怕他身體出問題，極力勸他去醫(yī)院做檢查。

我弟弟沒當(dāng)回事，感覺自己不痛不癢的，飯也吃得香，他歷來飯量就大，說我瞎操心，身體好著沒毛病，今年4月初他就感覺頭暈、嘔吐，有些沒力氣，他才去醫(yī)院做檢查，血糖高到13點(diǎn)多，被確診為糖尿病。

蜂蜜是果糖，千萬不能喝過量，也不能經(jīng)常喝，經(jīng)常喝對身體不好，是容易得糖尿病的。

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糖尿病是人體新陳代謝失衡，與經(jīng)常喝不喝蜂蜜水沒有關(guān)系或關(guān)系不大。其實(shí)糖尿病并非是一種原因造成，而是由飲食、情緒、每天活動(dòng)量大小等多種因素共同作用的結(jié)果。與吃確實(shí)有關(guān)系，但決不會(huì)是吃一個(gè)因素造成。中醫(yī)認(rèn)為糖尿病在“消渴癥”范圍。分為以肺熱為主的上消，以胃熱為主的中消和以腎功能過強(qiáng)的下消。但不管是哪方面為主在調(diào)理上都要進(jìn)行綜合調(diào)理。但是上面提到幾點(diǎn)，不同人有不同的情況。換句話說就是每個(gè)人的致病主因不盡相同，有的是因?yàn)槌缘倪^飽過好，有的是因?yàn)閯?dòng)的少，有的是因?yàn)榍榫w不佳。各有側(cè)重點(diǎn)和因人而異。在吃降糖藥或打胰島素的同時(shí)上面幾方面都要注意，這樣才能會(huì)有事半功倍的效果。

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我堅(jiān)持喝蜂蜜水有20年了，但并沒得糖尿病。

說來話長，20多年前得了慢性咽炎，這個(gè)病說大不大，但是也很討厭，輾轉(zhuǎn)各大醫(yī)院，中藥西藥也吃了不少，但收效甚微。偶然在報(bào)紙上看到一篇文章《常喝蜂蜜水對慢性咽炎有好處》，抱著試試看的心態(tài)，每天晚上臨睡前喝一杯蜂蜜水，剛開始沒有什么效果，因?yàn)闆]有更好的辦法，蜂蜜水又好喝，也就一直堅(jiān)持著。兩年后奇跡出現(xiàn)了，嗓子居然不疼了，具體從哪一天好轉(zhuǎn)的，還真說不清楚，這個(gè)習(xí)慣就一直保持到現(xiàn)在。蜂蜜品牌很多，魚龍混雜，試了好多種，最終鎖定了冠生園。

我每月大概吃一瓶蜂蜜500g(一斤)，但是不喜歡吃甜點(diǎn)，飲料，主食吃的也不多，水果堅(jiān)果每天必不可少，血糖很正常。所以我覺得喝蜂蜜水與得糖尿病沒什么必然聯(lián)系。

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蜂蜜作為一種天然的甜味物質(zhì)，受到很多人的喜愛。 蜂蜜中主要的成分是糖分，大約占到80%左右，其余為水分，剩下還有不到1%的維生素、礦物質(zhì)等其他成分。因此可以看出，蜂蜜最主要的作用是提供糖分和熱量。

經(jīng)常喝蜂蜜會(huì)不會(huì)得糖尿??？答案是不一定。糖尿病的發(fā)生與多種因素有關(guān)，比如遺傳、飲食、生活習(xí)慣等。蜂蜜和糖尿病之間沒有必然的關(guān)系，不是說喝了蜂蜜就一定會(huì)得糖尿病，關(guān)鍵還得看喝了多少。如果蜂蜜喝的多，只能說是會(huì)增加糖尿病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

蜂蜜中主要的糖分是果糖和葡萄糖，這兩者都是單糖。單糖是不能被水解的最簡單的碳水化合物，能直接被人體吸收利用。果糖的代謝不需要胰島素參與，進(jìn)入人體后在肝臟代謝最終會(huì)形成甘油三酯，過量攝入容易造成肥胖、高血脂等疾病，而肥胖也是糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)因素之一。

葡萄糖的代謝需要胰島素的參與，過多的葡萄糖攝入會(huì)加重胰腺的工作負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胰島素分泌異常，增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，而且攝入過多的葡萄糖消耗不掉也會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，同樣也會(huì)引起肥胖。

中國居民膳食指南建議，成人每天添加糖的攝入量不超過50克，最好控制在25克以下，而一杯淡蜂蜜水的糖攝入量大概就在10克以上，如果濃的話，基本就接近25克了。所以，想喝蜂蜜水的的話一定要控制好量，喝了蜂蜜水，其他的甜食就不要吃了。如果每天食物的攝入能量已經(jīng)足夠，再額外喝一杯蜂蜜水，長期以往會(huì)導(dǎo)致肥胖，從而增加糖尿病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。