飲食習慣：生活習慣：

1.每餐七八分飽，吃飯每餐只少半小時以上，這樣可以幫助養成細嚼慢咽的好習慣，同時也能后減少食物的攝入，更有利于控制體重。

2.避免熬夜，晚上一定要早睡，一定要早睡，一定要早睡，熬夜不僅傷肝，還會給血管健康帶來危害。

3.飯后半小時至1小時散步，可以促進消化以及控制體重。

4.運動，運動非常重要，腦梗后會帶來很多的后遺癥，比如走路不夠靈活，手腳功能退化，協調能量差，而運動可以幫助恢復這些功能，并且可以幫助預防二次復發，控制體重，改善情緒，增強免疫力，增強血管彈性，降壓、降血脂、降糖等等。如果是康復運動每天最好達到6個小時。尤其病愈后的三個月內。如果提升功能，每天不少于1小時有氧運動，如：跑步、游泳、打球甚至是散步，快走等。每隔一天可以進行30分鐘的力量運動。比如靠墻蹲、啞鈴等。

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你好，腦梗又叫缺血性腦卒中，是腦卒中的一種，在我國，腦卒中的發病率越來越高，目前腦卒中已經成為國人死亡的第一大疾病。

引起腦梗的因素有很多。高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、冠心病以及房顫等心臟疾病都會導致腦梗，此外吸煙飲酒會造成血管的損傷，加劇腦梗的發生。

因此，腦梗患者日常生活中要做到以下幾點。

1.定期進行體檢，著重了解血壓、血糖、血脂等健康指標。積極治療，嚴格控制高血壓病、糖尿病、高脂血癥，定期?？崎T診隨診。

2.注意飲食合理，以低熱量、低脂肪、低鹽的飲食為主，飲食清淡，多吃蔬菜和水果，多攝入優質蛋白質、維生素、纖維素和微量元素，避免暴飲暴食，不能吃的過飽。

3.戒除不良習慣，如吸煙、酗酒、熬夜等。

4.必要的藥物治療必不可少，患者要注意堅持用藥，謹遵醫囑，不可隨意停藥或增減藥量。

5.堅持鍛煉身體，選擇舒緩的運動，積極控制自身體重，防止肥胖癥。

5.調整生活方式，勞逸結合，保證充足的睡眠，心情舒暢，切忌激動、暴怒或過度疲勞。

6.腦梗后要調整好自己的心態，對于腦梗導致的后遺癥要積極進行康復訓練。

希望對您有所幫助。

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腦梗屬于腦卒中疾病的一種，是指腦部供血障礙，出現缺血、缺氧所致的腦組織壞死或軟化。腦梗危險系數高、突發性強且復發率也較高。病情較輕者癥狀有時并不明顯，或僅出現頭暈、四肢發麻等，重者或急性發作期十分危險，需要及時治療。所以腦?；颊咴谏钌先绻颊哌@些疾病一定要遵循醫囑合理治療和控制病情發現，然后調整飲食及生活方式，盡可能降低復發率，同時定期復查警惕發病前兆。關于腦梗患者日常生活及飲食建議：建議一：警惕這些癥狀，可能與腦梗發生有關系。例如血壓驟然升高/早起后出現眩暈/四肢發麻/走路不穩/鼻子出血/不自覺流口水/持續頭疼/持續性打呵欠等，出現以前情況需要引起重視，必要時及時就近就醫。建議二：腦梗飲食原則，可參考中國衛計委發布的《腦卒中患者膳食指導》，內容較多，這里總結性的提取重點。（腦梗屬于卒中的一種）關于權威指南的建議基本都在這里，特殊情況或合并其他疾病，具體可咨詢專業人士。其他建議補充：

• 用藥需遵循醫囑，例如降壓藥、止痛藥、利尿藥等。
• 情緒不要波動較大，患者家屬要多關心或注意心理疏導。
• 早起起床不要過快過猛，緩幾分鐘再緩慢做起。
• 關于運動，先根據自身情況咨詢醫生是否可以運動，適合什么運動以及強度。（這里不提供具體建議也是出于安全性考慮，每個人情況不同。）
• 鍛煉右腦，相對因素下右半腦容易出現腦梗，可以經常使用左手。

謝謝閱讀，希望對您有所幫助。

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1.注意養成健康生活方式2.注意飲食調理3.注意早期持續康復治療4.注意腦梗患者的心理疏導

近年來，腦?；颊叩男睦斫】翟絹碓绞艿街匾?。許多初始患病的患者無法接受偏癱、殘疾等后遺癥，會產生抑郁、焦慮、自卑等負面情緒，對患者預后和生活質量造成極大影響。所以，對患者進行心理疏導，排解患者負面情緒，調整患者由于疾病產生的消極心態，有助于患者更好的恢復身體健康，提高神經功能，降低并發癥的發生率。許多研究均顯示，使腦?；颊咛幱谝粋€心態輕松，溫馨愉悅的康復環境中，能加快患者神經運動功能和日常生活活動能力的康復。

總之，腦?；颊咝枰陨順淞饎偌膊〉男判?，能夠坦然面對疾病，用樂觀的心態改善生活方式，積極面對疾病，而腦?；颊叩募胰撕团笥研枰裢怅P照患者，不僅僅物質上，對患者心理上變化也不能疏忽。

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腦梗是一種高危疾病，不僅發病速度較快，治療難度也比較高，即使已經搶救過來，處于康復平穩期，依然需要警惕小心，因為它的復發率也比較高。我們經常讓潛在患者或已經確診的患者，在日常生活里小心再小心，就是怕因為一些誘發因素，導致腦梗急性突發，危及生命。

腦?；颊咴谏罾镄枰⒁?！

1，避免情緒激動：不要以為情緒不重要，情緒激動與否會影響到神經系統的正常性，一旦神經過度興奮，很容易導致血管痙攣收縮，進一步加重腦缺血，誘發不良事件。

2，避免不良姿勢：這里主要指的是脊柱的生理曲度，一旦發生旋轉扭曲側彎增生突出等病變，同樣會刺激壓迫神經系統，使其興奮紊亂，阻礙血液的正常流動。

3，堅持戒煙限酒：煙酒都會對神經功能造成影響，起到一定的興奮作用，這應該不用我再次重復（參考上兩條），另外可以對腦?；颊叩牟∏樵斐捎绊懙囊蛩夭簧伲渲凶畹湫偷木褪茄獕海凭拇罅繑z入會讓血壓難以穩定快速升高，誘發不良事件。

4，改善飲食結構：我不建議患者進行極端飲食，但飲食確實會對多種慢性疾病造成影響，但同時我們必須清晰“量”的概念，飲食會對病情變化有一定的輔助影響，不管是加重還是改善都如此，但好在其成本較低、施用方便，因此建議各位堅持。

腦梗的后果？

不管是潛在腦?；颊?，還是已經確診腦梗的患者，都應該期望著恢復，但腦梗作為慢性病最典型的代表之一，其治療難度超乎常人想象，想要完全康復那是不現實的，最多能達到臨床治愈，而且這也不是百分百的。

腦梗患者一般分為兩類，發病前和發病后，前期的患者可能有著各種各樣的正常，但程度其實并不重，同時面臨著急性突發的可能，這時候應該讓患者和家屬了解風險，做好及時撥打120急救電話和自行急救的準備措施。

腦梗發作源于大腦，特點較為明顯，絕大多數人會非死即殘，死就不用細說了，主要指的是“殘”，由于患者的腦區域組織大面積壞死，因此相應的系統就會發生癱瘓，復雜的功能出現喪失，這也就是所謂的“殘”，同時也被稱為“腦梗后遺癥”。

如何進行調理？

急性突發時，已經意味著很多辦法不能用，因為這時候的患者非常危急，別說考慮，搶救的稍微晚一點，都可能死亡。

當患者脫離危險以后，才需要考慮調理或治療，這時候的患者可能會喪失了一些功能，但不要過于擔心，這種肢體功能的喪失是很常見的，部分患者可以通過康復訓練緩慢恢復，這個時間一般在半年以內，如果超出半年，那么可能就不太樂觀了，持續時間越久恢復難度也就越高。

對于這類病情持續較長的腦梗患者，應該進行神經調控治療，一方面去除可能存在的責任病灶，避免后續的再次發作；另一方面對休眠細胞進行激活，進行代償，恢復喪失的功能。

望我的回答能幫助到您！

如果有什么不懂的，可以評論私信告訴我！

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謝邀，作為經常接觸腦?；颊叩目祻歪t院神經內科的主任，很高興回答這個問題（1）腦梗導致偏癱、言語障礙、吞咽障礙等后遺癥的患者（2）對于康復出院的患者

第一我們要警惕的是腦梗二次復發，首先我們回到家中首要任務就是預防腦梗的二次復發。

a）、控制血糖血壓；b）、控制飲食和藥物，過分油膩、高鹽分、高脂肪、高熱量飲食會使血液黏稠和血脂升高，增加腦梗的復發；c）、禁止吸煙、喝酒、熬夜、過度疲勞；d）、尊重醫囑規律服藥；e）適量的運動；f）定期體檢復查；

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腦梗是最常見的腦血管意外事件。腦梗發生時，患者即使是經過急性期的治療后，也常留有嚴重的后遺癥，使得患者生活質量下降。

腦?；颊咴谏钌嫌惺裁匆⒁獾模惺裁春玫恼{理方法嗎？

腦梗發生多是由于動脈粥樣硬化斑塊堵塞血管或是破裂形成血栓所致，而患者經過治療后，已有斑塊仍然存在，血管仍有堵塞風險，而且該類患者常伴有高血脂、高血壓等危險因素也會一直存在，所以說腦梗極易復發?；颊邞⒁夂罄m的治療，以防復發。

1、繼續藥物治療：腦梗患者康復期最重要的應該是堅持后續的藥物治療，包括降脂藥、降壓藥等對于基礎疾病的治療；抗血小板聚集、預防血栓形成的藥物治療，如他汀、阿司匹林等。患者應遵醫囑選擇適合的藥物，同時注意定期復查。

2、積極的康復鍛煉：患者在康復期及時和有效的鍛煉對于減輕后遺癥的程度，提高患者的生活質量至關重要。鍛煉應注意循序漸進，從被動活動開始，逐漸過渡到主動活動，并逐漸增加活動量，直至恢復自理能力。

3、生活方式干預：腦?；颊呖祻推诹己玫纳盍晳T養成對于患者的康復也是不可缺少的關鍵因素。具體來說，首先患者要注意管理自己的情緒，積極面對疾病，不可有焦慮、抑郁等不良情緒，保持良好心態；飲食上應注意清淡易消化，少油、少鹽，注意控制總熱量的攝入，少葷多素、粗細搭配，多食蔬菜、水果等，切忌暴飲暴食、飲食過飽；待患者恢復自理能力后，應注意加強日常的鍛煉，從做家務開始，逐漸加大活動量，以盡快恢復肢體的正常功能；注意規律作息，切忌熬夜、過勞，戒煙戒酒等。

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先去改變飲食，飲食清淡，多吃水果蔬菜，粗糧等，不要吃飽，少生氣，該管的不該管的，最好時刻點，計較少生氣就少，根據身體鍛煉身體，再調理治療疏通經絡提高免疫力，基本就是這些

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煙，酒，動物油，肥肉，控制好血壓。