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我覺得不要吃辛辣刺激的食物和保持清潔很重要，痔瘡問題還是不能掉以輕心，要不然會(huì)嚴(yán)重影響到自己的生活和工作！

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我之前臉上也老長痤瘡，反反復(fù)復(fù)的長了六年。然后我今年開始晨跑，又去藥店讓中醫(yī)給我開了一副去濕氣的藥泡水喝。現(xiàn)在兩個(gè)月過去了，臉上的痤瘡消了很多很多。顏值也升上去了很多！

不要亂相信什么網(wǎng)紅產(chǎn)品，我踩了好幾次雷。去醫(yī)院醫(yī)生給開了藥，也沒用。臉上的痤瘡反而更加嚴(yán)重了。我總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)是:一定要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)！！！

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痤瘡，一般發(fā)生在臉上，也有在肩背部的，中西醫(yī)大體叫法相同，共同點(diǎn)是有肌膚表面有炎癥，有熱。治療方法是，西醫(yī)消炎。中醫(yī)清熱，（也就是消炎）。

不同點(diǎn)是，西醫(yī)認(rèn)為是人體內(nèi)分泌失調(diào)造成的。中醫(yī)分的更具體，長在額頭上的是有心火，（十七八的孩子比較多，多叫粉刺，個(gè)比較小）。長在顴骨臉蛋上的是胃火造成的（一般有胃熱，平時(shí)好吃肉類，燒烤，油炸食品，愛喝冰鎮(zhèn)的飲料等）。長在兩腮及下巴上的是由于浴火造成的，（欲，為性欲，起于心，發(fā)于腎，強(qiáng)于肝。意淫，也會(huì)長痘痘。）（青春痘，是青年對性的萌動(dòng)，是心火。）后背長痘的是膀胱氣化不利造成的。中醫(yī)治標(biāo)治本的方子都有。方法是降胃熱，引心腎（都為少陰）之火歸元。（不要清，也不要除，陽有于便是火，陽是有用的東西，清了，除了就沒了。）

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專門去查了相關(guān)的書籍和網(wǎng)站，希望可以提供給你最有用的滿意回答~

【痤瘡 】

一種常見的毛皮囊腺的慢性炎癥性皮膚病。

【發(fā)病原因】

青春期的體內(nèi)雄激素增加，或者雌雄激素水平失衡，導(dǎo)致皮脂分泌過多毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞，痤瘡丙酸桿菌感染。

【痤瘡的嚴(yán)重等級】

上圖參考自《美容皮膚科學(xué)》一書

痤瘡主要表現(xiàn)為粉刺、丘疹、結(jié)節(jié)、膿腫、囊腫。

根據(jù)病情輕重可分為

輕度（圖一圖二），中度， 重度痤瘡。

【痤瘡治療方法】

輕度痤瘡：粉刺 在青春期后大多可減輕。

中重度痤瘡：丘疹、結(jié)節(jié)、膿腫、囊腫均屬于炎癥性皮膚損害。繼續(xù)發(fā)展下去的話，會(huì)引起皮膚色素沉著痤瘡瘢痕這些并發(fā)癥！

☆藥物治療 ：

局部外用藥物：維A酸類、口服異維A酸：對于嚴(yán)重的痤瘡，口服異維A酸是標(biāo)準(zhǔn)療法，也是目前治療痤瘡最有效的方法。

☆物理治療：

如光動(dòng)力療法（PDT）、果酸療法、激光治療等。

【一點(diǎn)建議】

知道了這些治療方法之后，還是結(jié)合自己的癥狀，咨詢皮膚科專家，讓專家診斷，對癥痤瘡的等級下藥，提供科學(xué)治療與建議。

日常生活中發(fā)現(xiàn)痤瘡的癥狀，不可盲目用藥，以免拖延病程，加重痤瘡的癥狀。

【日常護(hù)理 】

①注意面部清潔 常用溫水洗臉 不要用油脂類的化妝品。

②不要用手去擠壓粉刺 會(huì)引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成瘢痕和色素沉著哦！

③勞逸結(jié)合 作息不規(guī)律或者經(jīng)常熬夜都可能導(dǎo)致痤瘡的復(fù)發(fā)或者加重

【 飲食調(diào)理 】

避免辛辣刺激、油炸、油膩的食物、甜食 容易上火的食物。

多吃新鮮西紅柿、胡蘿卜、黃瓜、苦瓜、芹菜等粗纖維蔬菜。

??希望此篇回答能幫到小忙~

有這些問題煩惱著的小可愛們，都能正確對待痤瘡，及時(shí)就醫(yī)早日康復(fù)哦~

感謝點(diǎn)贊的你??

評論區(qū)可以向我提問哦~

我的回復(fù)都會(huì)有點(diǎn)干貨的~

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“換臉”了！今天來說一下3個(gè)不同程度的痤瘡類處理方法。油脂被包裹在毛孔里排泄不出來（排污通道關(guān)了）。它們的下一步操作就是滋生細(xì)菌，以及積累更多的油脂隨時(shí)準(zhǔn)備爆發(fā)！怎樣在閉口粉刺期就抑制住它們爆發(fā)的苗頭呢？更換潔面產(chǎn)品，使用控油、深層潔凈的；隨時(shí)補(bǔ)水，油脂分泌多是因?yàn)槿彼凑者@個(gè)道理走是沒錯(cuò)的；少用彩妝產(chǎn)品，閉口都準(zhǔn)備爆發(fā)了，想逃掉刷酸、醫(yī)美煥膚這些額外支出，就先忍忍不化妝吧。祛痘產(chǎn)品，進(jìn)行合理調(diào)理；然后注意飲食作息；如果還是經(jīng)常熬夜、麻辣燙、火鍋這些增加油脂分泌的；你想見醫(yī)生就直接說好了。膿包一般建議去美容院護(hù)理，總好過自己用手?jǐn)D。（唉呀媽，我還押韻了）去醫(yī)院！去醫(yī)院！去醫(yī)院?。?/p>

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平時(shí)不要熬夜，睡眠要充足。飲食要清淡，多喝水，多吃蘋果，梨，香蕉等水果。多吃新鮮蔬菜。少吃辛辣的東西，不要吃油炸的東西。你可以用金銀花泡水喝，吃點(diǎn)清火梔木片。連翹解毒片也可以的

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痤瘡的病因主要有以下幾點(diǎn)有關(guān)：1、遺傳因素，有遺傳家族史的患者，病情往往相對偏重；2、內(nèi)分泌因素，如雄激素水平等影響油脂分泌的異常；3、毛囊皮脂腺導(dǎo)管口異常的角化或者應(yīng)用粉底等化妝品，阻塞毛囊皮脂腺導(dǎo)管口，造成皮脂不能正常的排出；4、丙酸痤瘡桿菌的感染；5、局部免疫炎癥反應(yīng)的損傷；6、飲食因素，如糖類、脂肪、辛辣刺激食物、白酒、油炸食品等也可以使疾病加重；7、過度的勞累、熬夜、精神緊張等亦可使疾病加重

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痤瘡越來越嚴(yán)重了怎么辦？

不知道題主今年多大？平時(shí)是否有化妝，熬夜，吃甜食，吃辣，重口味飲食習(xí)慣？

如果有化妝，建議在皮膚沒有恢復(fù)前先停止。護(hù)膚現(xiàn)在也盡量簡單，主要以保濕為主。

日常飲食應(yīng)該以清淡為主，盡量家常便飯，少油，少鹽。配合一定的運(yùn)動(dòng)幫助排出體內(nèi)的毒素，早睡早起?，F(xiàn)在有很多視頻網(wǎng)站都有運(yùn)動(dòng)視頻，操作起來非常方便，實(shí)用性強(qiáng)。

同時(shí)，您有檢查過是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌酿畀弳幔恳且驗(yàn)榍鍧嵅坏轿粚?dǎo)致的，建議您可以買一個(gè)蒸臉儀，每天晚上先卸妝，再用蒸臉儀蒸臉5分鐘左右，等毛孔都打來后，配合洗面奶清潔臉部。注意，洗面奶應(yīng)選擇柔和型的。這個(gè)方法我推薦過給身邊的朋友，用過一段時(shí)間痤瘡全部消失，沒有復(fù)發(fā)過(這位朋友也是多年痔瘡)。

如果不是清潔不到位導(dǎo)致的，那就應(yīng)該是體質(zhì)下降導(dǎo)致的，可以找靠譜的中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。

祝您早日康復(fù)！

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痔瘡分為內(nèi)痔，外痔和混合痔。

痔瘡的發(fā)病原因很多，一般情況下有以下這幾類人發(fā)病率較高，一，長時(shí)間坐著的人。二，上廁所比較久的人，如上廁所時(shí)玩手機(jī)，經(jīng)常性十幾二十分鐘才上完廁所的人。3，便秘著。4，愛吃辣的人也容易患有痔瘡。

而對痔瘡的治療，第一，勤洗澡，換衣服，注意個(gè)人的衛(wèi)生。第二，買藥吃和擦，如痔瘡栓等。第三，去醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療，少吃發(fā)物，不要碰酒。

痔瘡的癥狀一般表現(xiàn)為上大號出血，嚴(yán)重者可能會(huì)導(dǎo)致大出血，對生命有威脅。