除了明顯的呼吸系統疾病，再告訴大家一些看似和肺無關的癥狀。
1、肩背疼痛，肩背怕涼。很多人會誤以為是頸椎的問題，推拿、針刺都起不到作用，或者是當時緩減，不一會兒會再犯。《黃帝內經》中云：肺氣實則肩背痛，肺氣虛則肩背痛寒。無論虛實，都會有肩背的癥狀。
2、大腿骨內、外側，膝蓋，脛骨，腳等部位疼痛。即《黃帝內經》中說的“尻陰股膝內腨胻足皆痛”。也是因為肺病所導致的。患者有這些癥狀多會去骨科看病，但往往治療效果并不好。
3、自汗出。《黃帝內經》云：肺氣實則汗出。肺主氣，衛氣功能失常，不能正常的司腠理關合，就會出現自汗的現象。
4、心悸、胸悶等心系癥狀。心肺兩藏都在人體上焦，是相互制約的關系。肺藏出現問題，會影響心的功能，出現心系的一些病癥，去醫院查心電圖還沒有異常，導致醫生無法下手治療，囑咐患者回家觀察。之所以這樣，是因為有些情況是肺藏的問題，即使是去查肺，也往往查不出問題。此時，就需要找信的著的中醫調理了。
值得強調的就是，這些癥狀和肺之間不是必然的關系。需要具體情況具體分析。如果你有這些癥狀，可能提示你需要注意肺了，治療還是要找醫師哦。
希望可以幫到大家。也大家歡迎關注“小王大夫”，我會盡我所能，為大家從經典的角度解讀中醫，科普中醫知識。
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1.【肺主氣】2.【主肅降】3.【主皮毛】1.胸悶氣短，咳痰咳嗽--肺熱、支氣管感染。2.低熱盜汗，面色蒼白--肺精虧虛。3.聲音低微，氣短乏力--肺氣不足。4.皮粗粗糙，眉毛干枯---肺氣血不足。1.【多吃白色食物】2.【適當吃辛味食物】3.【減少吸煙和環境傷害】4.【加強運動鍛煉】論健道，每天聽三甲營養主任醫師道健康，致力成為您身邊最貼心的健康養生專家。
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肺部疾病是我國最常見的疾病之一。冬季一到，呼吸道疾病處于高發期。當肺部不好時，人體會有哪些異常的變化？
現在我們就談一談肺部不好時的一些情況。
人的肺臟位置及其主要功能
肺臟位于人體的胸腔內，分為左右兩肺，通過鼻腔，口腔與外部相通。
肺臟通過呼吸吸入氧氣，排除二氧化碳，為人體源源不斷的提供氧氣供應，以保證人體的生理代謝。除氣體交換功能之外，肺還具有防御功能。可通過咳嗽、支氣管收縮、粘液纖毛運動、細胞吞噬及一些酶的作用，實現其防御功能，盡量避免肺部被侵犯。
引起肺部不好（肺病）的常見原因
引起肺病的原因很多，如大氣污染，粉塵，吸煙，過敏，病原微生物（細菌、病毒、真菌、支原體、衣原體）等等，還有自身抵抗力下降等都可以導致肺部疾病的發生。
當肺發生病變時，人體會有哪些異常表現？
雖然肺部發生病變時，臨床表現不完全相同，但是卻有共同的特點，其常見的共同表現主要有以下幾個。
1.咳嗽 咳嗽是肺部不好最常見的表現之一。它是人體對外來刺激的一種保護性反射行為，通過咳嗽反射，可有效的清除呼吸道的分泌物或進入氣道的異物。雖然咳嗽是一種保護性的反射行為，但是如果長期、頻繁、劇烈的咳嗽可影響人的工作與休息。
有經驗的醫生可以根據咳嗽的伴隨表現及咳嗽的程度對疾病有個大致的判斷。
2.咳痰 咳痰是肺部疾病的另一個特征表現。它是通過咳嗽將呼吸道內的異常分泌物排出口腔之外。正常情況下，支氣管粘膜只分泌少量粘液，使呼吸道黏膜保持濕潤。當肺部出現病變時，分泌的粘液增加，與吸入的塵埃、組織破壞的產物混合在一起，形成了我們所說的痰。醫生可根據痰液的顏色、氣味及痰液的多少來大致判斷疾病的性質。
3.憋喘 很多肺部疾病都可以出現呼吸困難，病人表現為氣體不夠用，有一種憋喘的狀況。這是因為肺部病變、氣管痙攣，導致空氣吸入不足，肺部氣體交換不暢，不能給人提供有效的氧氣供應，同時不能有效的排出二氧化碳所致。
4.咯血 咯血是肺部病變的又一個表現，與咳嗽、咳痰比較，咯血出現的頻率相對少些。常見于肺結核、肺炎、肺膿腫、肺癌、支氣管擴張等等。
5.胸痛 部分肺部不好的人來就診時常常訴說胸痛。胸痛的原因與劇烈咳嗽，導致胸腔壓力增加，刺激胸部的感覺神經纖維所致。另一方面炎癥、癌腫浸潤也可以導致胸痛。
上述表現多見于急性肺病、慢性肺病急性發作時。對于一些慢性肺病還有其它的表現。
慢性肺病的常見表現
常見的慢性肺病有阻塞性肺氣腫、慢支、氣管擴張、慢性肺源性心臟病等等。這些疾病除具有急性肺部感染是的表現之外，還有他們自身特有的表現特征。
慢性肺病患者，反復發作，遷延不愈，導致體內代謝異常、有害物質蓄積、缺氧明顯，可有的口唇發紺、面色發暗表現。
長期肺部還好還可以并發肺源性心臟病，可導致面部、下肢浮腫。另外少部分病人有杵狀指（趾）的產生。
如何做好肺部疾病的預防？
對于肺部疾病，需要積極的治療，但是預防也十分重要，它可以減少肺部疾病的發病率及復發率，對保護人體的健康意義重大。
1.定期到醫院檢查 對于慢性肺病患者定期到醫院檢查十分必要，可以發現疾病的現況，疾病的進展，有沒有向其它疾病轉換。現在正常人查體時發現肺結節者很多。檢查項目包括肺功能、CT等等，并根據每個人的不同情況適當加減。
2.注意自身防護，避免誘發因素 由于大氣污染較為嚴重，出門時應帶口罩。天氣變冷時注射添加衣服，勤洗手，室內注意通風，保持空氣新鮮，預防感冒。
3.保持良好的生活習慣 戒煙，避免二手煙。生活規律，不熬夜，心情平和，以免抵抗力降低。適量進食蛋白、新鮮水果與蔬菜，以保證免疫力的正常。堅持鍛煉，增強體質。
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人體的呼吸、吐納都要依靠肺部的健康。
但是，生活中，像抽煙、油煙等都會損傷肺臟，都會影響肺部健康。
因此，不止是吸煙人群，我們所有人都要關注肺的健康！
出現4個癥狀，說明肺部出問題了
1、易過敏
肺不好的人不僅皮膚沒有光彩，還特別愛過敏。因為肺有一個功能，就是宣發衛氣。作用就相當于我們人體的一層\"保護罩\"。肺氣虛了，皮膚缺少衛氣的保護，再受到冷、熱、花粉的刺激，就易發生過敏現象。
2、皮膚差
中醫認為肺主宣發，一是將氣血與津液運輸上至頭部外達體表皮毛，二是宣發衛氣于皮毛，中醫上的皮毛包括皮膚、汗毛、汗腺等，依賴衛氣與津液的滋養才能保持白皙紅潤有光澤及抵抗外邪的入侵，反之當肺不好時皮毛就得不到滋養，皮膚就會慢慢失去光澤，變得暗沉無光，面色就會非常慘白。
3、鼻子容易出現不適現象
肺開竅于鼻，鼻子上的一些疾病也反映出肺的不健康。受外界環境的影響，很容易出現鼻腔病變。所以流鼻涕、鼻塞、鼻炎等鼻子不適的癥狀都可能與肺部有關，比如常見的紅鼻頭就是肺火大的緣故。
4、持續或經常咳嗽
這個癥狀不用多說，人只要是咳嗽了，不是嗓子就是肺部問題！然而就是這個最普通的癥狀，往往容易被人忽略。因此經常咳嗽的人，就要檢查肺部了！大多數肺癌患者會有咳嗽癥狀，有時還帶血。若干咳持續一個月以上，需要做細致檢查來排查肺癌。
想要肺好，要做到“四個一”
一、養肺茶每天喝一杯
每日一杯養肺茶，既可以清肺，又可以補充水分。
蒲菊桔梗茶：取蒲公英葉、菊苣根、玉竹、桔梗按2:2:1:1的比例自制
菊苣根可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，還可以護肝排毒，改善血液循環，減少煙毒對人體的傷害！
地節可治咽干舌燥，對肺陰虛所致的干咳少痰，咽干舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的作用，并且可以生津止渴，提高免疫力，對于緩解吸煙者咽喉問題效果不錯！
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，主治咳嗽痰多、咽喉腫痛等癥狀。
蒲公英具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎癥，有廣譜殺菌的效果。
蒲菊桔梗茶對潤肺利咽、生津止渴，改善咽喉炎癥，排煙毒有很好的效果，非常適合吸煙者作為代茶飲飲用。
二、深呼吸每天做一次
適度的深呼吸動作有助于清肺。
1、腹式呼吸法
伸開雙臂，盡量擴張胸部，然后用腹部帶動來呼吸，這種呼吸方式的目的是增加肺容量。
2、縮唇呼吸法
快速吸滿一口氣，呼氣時像吹口哨一樣慢慢“吹”出，目的是讓空氣在肺里停留的時間長一些，讓肺部氣體交換更充分，支氣管炎病人可常做。上述呼吸法最好每天早晚各練一組，每組次數可量力而行。
三、養肺穴每天按一次
肺部毒素太多，可以輕扣肺俞穴，有健肺養肺之效，還有助于體內痰濁的排出，預防感冒。
位置：在背后第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處
手法：雙手握成空拳，輕扣30下左右，并上下敲動即可。
四、心胸每天寬一點
長期處于緊張、焦慮、憤怒等不良情緒控制下，經常處于抑郁狀態，或者遭受生活打擊一蹶不振的人，神經內分泌活動發生紊亂，器官功能失調，機體免疫力降低，免疫監視功能減弱，進而削弱免疫系統識別和消滅癌細胞的能力，易導致癌細胞轉化和突變。
要想避免肺癌，就要放寬心胸，趕走胸中郁積的“濁氣”“悶氣”“怒氣”等，治理好“心理污染”。遇到不順心的事，做到不生氣、不憋氣、不發脾氣，癌癥就會遠離你。
圖片來源網絡，如有侵權請聯系刪除，謝謝
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肺不好會有哪些表現？
健康苦行僧，開講啦！
肺部若是出現問題，就會很快地影響人體的健康，也就是出現呼吸困難，長期咳嗽的癥狀，那么生活中還有哪些表現是在提醒您需要關注保養肺部了呢。
哪些癥狀是身體提醒您肺部有問題呢？
一：皮膚突然變得暗黃
如果原本紅潤的皮膚，突然變得暗沉發黃，并且摸起來還十分干燥，那么我們就需要注意了，這種情況多發生在秋冬兩季，是肺部受秋燥所傷的表現，這也是皮膚失養的原因：肺部的毒素積累過多
二：呼吸不通暢
現在有很多人愛吃煎炸食物，以及空氣中的有害物質充斥在人們生活的環境中，這也讓一部分人群出現了過敏性鼻炎，聲音變得嘶啞，甚至還伴有持續的咳嗽，這些都可能是肺部存在一些問題的原因
那么我們應該如何清肺潤肺呢？
一：改掉身上的不良習慣
遠離煙草，吸煙和肺癌的發生有很大的關系，生活中盡量做到不抽煙，盡量少吃煎炸食物，煎炸食物不利于清淡飲食養肺，并且這類充斥著高溫油煙的地方，我并不建議待過長的時間
二：接近一些養肺食物
生活中我們需要接近一些能夠幫助潤肺清肺的食物，比如：梨，百合，銀耳，山藥，鯽魚，枇杷，冰糖等食物是比較合適的
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肺不好的人，身體會出現\"3紅2黑\"，占一個，說明肺已癌變
中醫講：\"肺為嬌臟\"，它是人體與外界接觸最多的器官，也是最容易被病毒感染、侵犯的部位。
肺就像是一個宰相，在維系身體健康中肩負重任。一旦肺部受損，對身體的損傷也是巨大的。
肺不好的人，身體會出現\"3紅2黑\"，占一個，說明肺已癌變
\"3紅\"
1、手掌發紅
《內經》中有言：\"有諸內必形于外\"。
意思是，人體的內臟器官的變化，均可在外在表現出來。
而肺臟的毒素堆積，尤其是肺熱的人，最常見的外在表現就是手掌發紅。
尤其是大魚際和小魚際處，此時若伴有痰、口干、咽喉腫痛等癥狀。
建議最好是檢查一下肺CT，更準確的判斷肺臟的健康與否。
2、痰中帶血
肺部的損傷，導致肺臟排毒，運輸氣體的功能下降。
就會出現咳嗽，有痰等異常的表現，但是這都是肺臟基礎疾病引發的。
而一旦痰中有血色，多是肺臟的腫瘤壓迫血管，導致組織出血。
一般都是肺癌晚期會出現的癥狀，所以最好在出現異常的時候，就盡早就醫。
3、小拇指發紅
按中醫的理論和角度分析，手指是最能發射出肺臟的健康的。
肺臟損傷時多會出現\"杵狀指\"，就是手指末端變的粗大。
而當小拇指根部發紅時，多判斷為肺陰虧虛導致。
如經常性的咳嗽，反復的炎癥，感冒等問題，都會導致肺陰虧虛的出現。
\"2黑\"
1、臉色黑暗
肺部負責人體的呼吸。
正常工作時，往往會吸入一些有毒、有害的物質。
一旦肺臟的功能下降，導致毒素的代謝異常，使有毒物質在體內堆積。不僅會出現不良的反應，也會隨著血液流入人的皮膚。
色素等物質在面部的沉淀，就會表現出臉色的灰暗，無光澤，甚至有些發黑色。
一旦短時間出現這樣的癥狀，最好是檢查一下，預防疾病的惡變。
2、嘴巴發黑
正常情況下，人的嘴唇是淡粉色，且 有光澤的。唇色正常，說明人體的氣血運行通暢，身體的排毒功能正常。
一旦肺臟出現病變，或是癌變，影響身體氣血的運行，不能及時的運送血液和氧氣。就會引起唇部的缺血，缺氧等問題，人體的嘴唇就會發紫，發黑。
尤其是長期吸煙的人，一定要注意身體的異常變化，避免錯過最佳的治療的階段。
醫生提醒：肺不好的人，少吃這2種食物，減少肺部負擔
食物1、油膩食物
豬油，烤雞，油炸雞腿等的油膩食物含有大量的油脂，進食過后粘附在食道、咽喉。妨礙了痰的排出，不通暢。
肺像是交換機，吸入空氣排出體內不需要的渾濁物質。
而油膩食物會使我們的痰量增加，又妨礙了痰的排出，長時間容易對我們的肺部造成影響，如咳嗽難治愈，氣喘加劇等。
食物2、辛辣食物
辛辣食物食用過多的話，在傷及肺臟的同時，對腸胃來說，當然也是一種負擔。
辣味食物有很多，除了食物意外，還有辣椒、蔥姜蒜之類的，都算是辣味，要注意辣味食物攝入的量，避免食用過量。
建議：每次使用，不要超過30ml的固態或液態辣椒油或辣椒面、辣椒渣。
預防肺病，堅持做好2件事，幫助肺部排毒，保護肺部健康
1、適當的運動
生命在于運動。適當的運動，對肺部健康，也很重要。
尤其是動作輕緩的有氧運動。如散步、太極拳等，輕松柔緩的運動，對健康十分有益。
柔緩的慢運動，可增加人體肺活量，改善肺功能，有助練習深沉而緩慢的呼吸。
切記，保護肺部健康，不宜劇烈運動，不要氣喘吁吁。
2、少抽煙
臨床數據顯示，抽煙是導致肺癌的獨立危險因素。煙草中的尼古丁、焦油等有害物質進入肺部，會增加肺部負擔，從而引起肺部病變。
而戒煙后，肺部的炎癥減輕，肺部纖毛不再被麻痹，重新工作。
肺部纖毛就是肺的清潔系統，它可以在戒煙幾天后開始自我修復。在纖毛恢復正常后，就能有效清除死亡和受損細胞，同時，支氣管組織也開始愈合。這個過程一般需要6-12個月時間。
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肺不好主要主要表現在3個方面，對照以下癥狀，判斷自己肺部的健康情況。
肺好不好主要從以下3個方面觀察：
1、呼吸不順或者呼吸困難。肺病可引起呼吸困難，氣短乏力，出現少氣懶言，精神萎靡等癥狀。
2、痰濕積聚。肺部是痰液的儲存處，肺不好就會導致痰中不暢，出現汗少，水腫，咳嗽，說話多等癥狀。
3、便秘。肺和大腸相通，肺不好就會連累大腸，出現便秘、大便干燥等癥狀。四是肺的脈絡肺主血，肺虛則會引起氣血瘀滯，出現心律不齊等癥狀。
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經常咳嗽，就是肺部不好的表現。而且總感冒，從中醫角度上講與肺氣虛有關，因為肺主一身之氣，而且肺主皮毛，皮毛容易感受邪氣，肺氣虛不能衛外有關。
而且在一段時間里老是有痰，而且還可的不近，隔一會兒就會咳嗽，一口痰來。這都是肺不好的表現。如果出現這些癥狀的時候，我建議你一定要去醫院做一下拍片子。如果說肺炎的話就會拍出來的。到時候我們的馬上進行一致，可不要把病情都弄大了以后再想著去補救，就不趕趟了。
所以說在肺部出現毛病的時候一定要用點消炎藥和止咳的藥物。把病情做到早發現，早預防，早解決，才會把病處理在萌芽之中。才會不讓小病發展成疾病。這才是愛惜自己身體的最好的表現。
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所謂的肺不好，可能還是由于支氣管哮喘，慢性支氣管炎，肺氣腫，肺心病，長期表現出來咳嗽咳痰的癥狀，這些都會出現身體的出現哪些異常？
1.乏力沒有食欲，長期肺組織缺血缺氧，特別是通氣功能障礙的情況下，就會引起肺組織的缺血缺氧，出現胸悶氣短，嚴重者長期胸悶氣短換氣的情況下就會出現乏力，食欲下降，惡心嘔吐。
2.喘息呼吸困難一般活動以后就會出現喘息性呼吸困難，也可能是喘息性支氣管炎部分也可能會導致氣管哮喘，如果是帶有喘息的話，明顯的呼吸困難。
3.慢性支氣管炎，支氣管哮喘引發的肺炎性心臟病，這種情況就會引起缺血缺氧，特別是周圍織缺血缺氧原因引起末梢循環的供血不足。
4.如果肺不好，如果有支氣管擴張的情況下，除了咳嗽咳痰氣喘以外，也可能會出現反復大量的咳膿痰或者是膿血痰。
這些都是比較典型的癥狀，還有一些不典型的特殊癥狀，可能會出現氣短胸悶，如果病程比較長，有可能會出現咳嗽，咳痰氣喘，包括呼吸道的阻塞作用也會引起氣道的不通暢，出現胸悶發癢，出血，缺氧，誘發心肌供血不足。
由于肺部起著供血的作用，所以說一定要減少這種病毒支原體細菌的侵入。不要抽煙，減少煙霧，對肺組織上皮細胞以及上皮腺毛運動減退就可以導致氣道凈化功能下降，嚴重的引起氣管平滑肌收縮，腺體分泌抗菌，就會出現氣道阻力增加。
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肺不好的人，身體通常會有這3種表現：
1、干咳
沒有原因的咳嗽增加，尤其是干咳，通常代表肺部有點受損， 要知道，咳嗽有痰的時候，一般還是感染所致。
如果是干咳，多數和肺部毒素積聚有關，或者是其它的實質性損害，持續刺激肺部而成。
2、胸痛
如果沒有什么明顯的外因，胸部、肩膀、后背這些部位，卻又經常有一些疼痛。比如牽扯痛、放射痛，有的還持續較長時間。 這時候，一般都提示肺功能有點不好，或者肺有點其它問題了。
尤其是長期吸煙的人士，更要引起注意，最好及時檢查。 當然，如果從來沒有胸痛的感覺，整個胸部非常的自然，呼吸也非常的順暢。揮手、深呼吸等動作也能輕松完成，這也是值得恭喜的事情，說明您的肺保養得很不錯。
3、杵狀指
所謂杵狀指，也就是手指變形，手指末端增生肥厚、像“杵”一樣膨大。簡單說，就是指尖比手指根部還大，看上去像一個“槌子”。
很多情況下的杵狀指，都和肺有著千絲萬縷的關系。 一般來說，只有肺部受損，體內的氣血循環不暢，肢體末梢才會有缺氧的反應。時間久了，也就出現了所謂的“杵狀指”。