孕期前3個(gè)月胎兒細(xì)胞生長(zhǎng)、分裂十分旺盛，也是器官和神經(jīng)發(fā)育，胎盤形成的關(guān)鍵時(shí)刻。如果缺乏葉酸，胎兒很容易出現(xiàn)神經(jīng)管畸形、先天性唇腭裂、無腦兒等出生缺陷。如果已經(jīng)錯(cuò)過了孕期補(bǔ)充的時(shí)機(jī)，不用緊張，千萬不要忘記，從確定懷孕以后每天補(bǔ)充葉酸，但是絕對(duì)不能擅自加大劑量，把以前錯(cuò)過的補(bǔ)回來。葉酸是一種比較安全的維生素，只要按照每日0.4mg這個(gè)劑量一直服用對(duì)人體是安全的。

最后，關(guān)于備孕期間一直服用葉酸會(huì)影響月經(jīng)，會(huì)增加唐氏綜合征的幾率，這些都是謠言！目前沒有什么醫(yī)學(xué)證明有相關(guān)影響。

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準(zhǔn)媽媽和寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)成分1、脂肪2、蛋白質(zhì)3、維生素類4、鈣5、碘6、鐵7、鋅8、硒

硒可減低孕婦血壓，消除水腫，改善血管，抑制婦科腫瘤的惡變，還可以預(yù)防胎兒畸形。其中，大蒜、蘑菇、芝麻、蘆筍和許多海產(chǎn)品種硒含量比較高。

還有錳，如果孕期缺錳會(huì)引起胎兒產(chǎn)生多種畸變，還有可能影響骨骼發(fā)育。鎂對(duì)胎兒肌肉健康至關(guān)重要。銅對(duì)胎兒生長(zhǎng)，骨骼強(qiáng)化，紅、白細(xì)胞的成熟，鐵的運(yùn)轉(zhuǎn)有著非常重要的作用。孕媽媽在整個(gè)孕期要保證均衡營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保持好心情。

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補(bǔ)充葉酸很重要。

隨著科學(xué)研究的進(jìn)展，人們對(duì)于葉酸的認(rèn)識(shí)逐漸深入。葉酸缺乏不僅是導(dǎo)致出生缺陷的主要原因，還與孕婦妊娠高血壓、自發(fā)性流產(chǎn)和胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)以及新生兒低出生體重等有關(guān)。更重要的是，神經(jīng)管缺陷是目前很少幾類有可能早期預(yù)防、廣泛進(jìn)行產(chǎn)前篩查和診斷并且正嘗試進(jìn)行產(chǎn)前治療的出生缺陷。所以說，補(bǔ)充葉酸是重要的。

是否人人都需要補(bǔ)充葉酸？

葉酸屬B族維生素，人體自身是不能合成的。雖可以從食物中獲得，但有關(guān)研究認(rèn)為，人體 真正能從食物中獲得的葉酸并不多，而孕婦對(duì)葉酸的需求量要比正常人高4倍，因此建議額外補(bǔ)充葉酸 因?yàn)樯窠?jīng)管在末次月經(jīng)后一個(gè)月已經(jīng)基本形成，而神經(jīng)管形成之時(shí)的體內(nèi)環(huán)境影響非常重要。所以，在已知妊娠后開始用葉酸是不夠的。葉酸應(yīng)該提前補(bǔ)充。

不補(bǔ)充葉酸就不能懷孕嗎？

需要明確的是 ? 相對(duì)于大數(shù)據(jù)來說，孕媽媽個(gè)體發(fā)生神經(jīng)管缺陷的幾率永遠(yuǎn)是小概率事件。況且，懷孕后還要按規(guī)定進(jìn)行產(chǎn)前檢查。在國(guó)家規(guī)定的產(chǎn)檢中，會(huì)有B超，血液檢查，羊水穿刺等措施層層把關(guān)，為你生一個(gè)好寶寶助一臂之力。

補(bǔ)充葉酸就一定不會(huì)出生神經(jīng)管缺陷兒?jiǎn)?？

補(bǔ)充葉酸不能降低那些因其他原因?qū)е碌纳窠?jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。比如，非整倍體或者遺傳綜合征的胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷，可能是特征基因異常的結(jié)果，不能通過葉酸來預(yù)防。

與一單純因?yàn)闆]有補(bǔ)充葉酸而放棄意外妊娠的巨大驚喜，沒有性價(jià)比可言。人工流產(chǎn)所帶來的不孕風(fēng)險(xiǎn)以及對(duì)心理的負(fù)面影響更是不容忽視。

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葉酸，是一種維生素，我們建議如果計(jì)劃懷孕的女性以及男性，在孕前3個(gè)月到孕后3個(gè)月時(shí)間，每天補(bǔ)充葉酸，如果有條件的，可以持續(xù)整個(gè)孕期。但是如果葉酸補(bǔ)充不夠，并不是說懷孕后孩子就不能要，葉酸很重要，但是還沒有如此重要。

一、葉酸：為什么要補(bǔ)？

葉酸，最早是從菠菜葉中提純出來的，所以命名為葉酸。

它的主要作用是預(yù)防胎兒出生缺陷。同時(shí)，葉酸還是胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育必需的一種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)胎兒的細(xì)胞分裂、增殖和各種組織的生長(zhǎng)也有著重要的作用。

準(zhǔn)備懷孕的女性最好在孕前3個(gè)月科學(xué)的補(bǔ)充葉酸。可更大限度的預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

此外，孕前及孕期堅(jiān)持補(bǔ)充葉酸，還可防止新生兒體重過輕，早產(chǎn)以及胎兒腭裂也就是兔唇的發(fā)生，等。

大家可能不了解什么是神經(jīng)管畸形。它是一種嚴(yán)重的出生缺陷，主要表現(xiàn)有無腦兒、腦膨出、腦脊髓膨出、隱性脊柱裂、唇裂以及腭裂等。

二、葉酸補(bǔ)充時(shí)間：孕前3個(gè)月＋孕后3個(gè)月

關(guān)于葉酸的補(bǔ)充時(shí)間，很多人認(rèn)為懷孕后再補(bǔ)，這是錯(cuò)誤的。

孕早期是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果此時(shí)補(bǔ)充胎兒神經(jīng)發(fā)育所需的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素葉酸，可使胎兒患神經(jīng)管疾病的危險(xiǎn)大大降低。

那么，為什么要從孕前開始補(bǔ)充呢？

因?yàn)?，?dāng)確定懷孕時(shí)，一般已經(jīng)是月經(jīng)過去1-2周甚至更長(zhǎng)，許多預(yù)防的措施如果用葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形已經(jīng)無效。

孕期補(bǔ)充葉酸只能預(yù)防貧血和滿足胎兒營(yíng)養(yǎng)需要，所以要起到更好的預(yù)防效果，建議最好是孕期3個(gè)月就開始補(bǔ)充葉酸，到孕后3個(gè)月結(jié)束。

但是如果有條件的，建議整個(gè)孕期都檢查補(bǔ)充葉酸。

三、葉酸必須天天補(bǔ)嗎？

葉酸建議天天服用，這在購買后的說明書中一般會(huì)有標(biāo)注。

最好不要三天打漁兩天曬網(wǎng)，既然開始服用就不要漏掉。但是如果漏掉一天或幾天，也無需過度擔(dān)心，更無需補(bǔ)服。

葉酸在體內(nèi)存留的時(shí)間非常的短，一天內(nèi)體內(nèi)的葉酸水平會(huì)明顯降低，這就要求天天服用，而且后補(bǔ)是沒有什么意義的。

其實(shí)，我們?nèi)粘ｏ嬍持械母鞣N食物，也含有葉酸。

而且富含葉酸的食物還很多，比如動(dòng)物肝臟、豆類、綠葉蔬菜比如菠菜、花生、牛奶等。建議廣大的女性可以在孕期和孕后多注意攝入此類食物，通過食補(bǔ)的形式補(bǔ)充葉酸，配合葉酸片的使用。

四、葉酸補(bǔ)充不夠，孩子還能留嗎？

我們建議最好是孕前3個(gè)月加孕后三個(gè)月補(bǔ)充葉酸，但是如果沒有補(bǔ)充葉酸就發(fā)現(xiàn)懷孕了，也不用過度緊張，每天正常補(bǔ)充即可，也沒必要加大量，更沒必要把孕前的后補(bǔ)上。

當(dāng)然，葉酸補(bǔ)充不夠也沒到發(fā)現(xiàn)懷孕是否保留孩子的問題。繼續(xù)正常補(bǔ)葉酸，注意產(chǎn)檢即可。

我是首都醫(yī)科大學(xué)安貞醫(yī)院外科暨乳腺中心主任駱成玉，歡迎關(guān)注我！

歡迎與我一起共同關(guān)注健康科普！

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葉酸不是每個(gè)人都可以吃的，也不是每個(gè)人都需要吃的。我們服用的葉酸都是人工合成的，有些人因?yàn)轶w質(zhì)問題不需要補(bǔ)充葉酸，補(bǔ)充過量了反而會(huì)阻礙鋅的吸收。建議大家補(bǔ)充葉酸之前先測(cè)一下自己缺不缺葉酸再補(bǔ)充。我就是備孕期間每天一片斯利安葉酸片，卻造成月經(jīng)不調(diào)，排卵也不正常。后來去查了血發(fā)現(xiàn)自己根本不用補(bǔ)充葉酸，葉酸已經(jīng)阻礙了鋅的吸收才讓自己不易懷孕的。后來停了葉酸三個(gè)月，終于懷上了。這次再也不敢亂吃葉酸了，醫(yī)生說多吃蔬菜水果完全可以了。我不是危言聳聽，建議大家多查閱一下，就可以知道有很多人因?yàn)轶w質(zhì)原因服用葉酸導(dǎo)致胎停了?，F(xiàn)在我的寶寶出生快四個(gè)月了，挺好的。

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謝謝您的邀請(qǐng)，我是生殖醫(yī)生沈浣，很高興能你解答這個(gè)問題。

口服葉酸只是預(yù)防性的應(yīng)用，是為了避免胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，并不是沒有吃葉酸，孩子就不能要?？梢栽谠衅诿芮械谋O(jiān)測(cè)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育變化。

希望我的建議能對(duì)您有所幫助，更多育兒，懷孕，備孕，兒童健康知識(shí)等問題，可以關(guān)注我。我會(huì)為您一一解答。

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葉酸片的服用建議是在孕前三個(gè)月與孕后三個(gè)月，然而在備孕期間沒有服用足三個(gè)月葉酸片孩子能要嗎？當(dāng)然是可以要的。雖然說葉酸是人體必不可少的元素，服用葉酸片的目的就是提高葉酸的攝入量，達(dá)到預(yù)防出現(xiàn)胎兒畸形等問題，但很多食物中都含有葉酸，比如常見的綠葉蔬菜水果中含葉酸量都是比較豐富的。孕前沒有吃夠三個(gè)月葉酸片，不代表身體中就沒有葉酸的攝入。許多意外懷孕的女性都沒有服用葉酸片，照樣可以生出健康的小寶寶。
孕前沒有吃夠三個(gè)月葉酸片也不要太過于擔(dān)心，在孕后我們?cè)诔匀~酸片同樣也能達(dá)到一定預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形等問題的效果。
建議懷孕后不僅要補(bǔ)充葉酸，其他的營(yíng)養(yǎng)同樣要均衡的充足攝入，才能保證胎兒的健康發(fā)育。另外孕期的各項(xiàng)檢查也不要落下喲。

有其他疑問可以關(guān)注一下《美女藥師伴你健康行》帶你了解更多的孕期、育兒健康話題。

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葉酸是胎兒在發(fā)育過程中必需的一種營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)樵谂咛グl(fā)育的3-4周是神經(jīng)管閉合的時(shí)間，如果缺乏葉酸的話，就可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)管畸形。而且孕婦缺乏葉酸的話，會(huì)增加患妊娠高血壓和胎盤早剝的概率。關(guān)鍵是葉酸在人體內(nèi)是無法合成的，必須要通過食物或者是葉酸片來補(bǔ)充。所以孕婦要牢記，在孕期要補(bǔ)充葉酸。

一般從孕前三個(gè)月就開始補(bǔ)葉酸了，如果在懷孕前沒有補(bǔ)充過葉酸，但是在懷孕后再補(bǔ)充也是有效的。懷孕的前3個(gè)月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，所以孕婦要在懷孕后的前3個(gè)月記得補(bǔ)充葉酸，甚至有專家提出，孕婦不光要在前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸，其實(shí)在整個(gè)孕期都應(yīng)該補(bǔ)充葉酸。孕期補(bǔ)充適量的葉酸，能預(yù)防胎兒畸形，還可以預(yù)防孕婦貧血。

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生了兩個(gè)寶寶，都是健健康康的，一次葉酸都沒吃，吃那玩意干嘛，健康的人一般都不用吃

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可以留的，我發(fā)現(xiàn)懷孕的時(shí)候都一個(gè)月了，后來孕吐反應(yīng)大，回老家了，一個(gè)半月才開始吃。不過后面蔬菜吃的多