枸杞、黃芪、大棗都具有補益性的作用，也就是說，補益性的藥食物，就要有針對性的來食用。身體需要者服之，不需要者就不要刻意補之。枸杞、黃芪、大棗泡水喝的功效至于弊，不宜人群不喝就是了。

(1)如果身體強壯，無需補益者，就不需要飲用

(2)身體燥熱的人不易飲用

(3)女性月經量大的，不宜飲用