我家小萌寶剛剛經(jīng)歷了幼兒園開學后的第一次感冒，這次小感冒癥狀是低燒，鼻塞，來得快，去得也算快，幼兒園請假一天，在家雙休日休息兩天，就好了。

都說小孩子剛上幼兒園的時候，很多都要經(jīng)歷那么幾次的生病，有些孩子可能每個月都要經(jīng)歷一次生病。

通常，孩子如果經(jīng)常生病，我們都會歸結(jié)為是孩子身體素質(zhì)差，抵抗力差，最好能給孩子吃點什么來提高孩子的免疫力。

先說說為什么小孩子會經(jīng)常生病呢？像現(xiàn)在這個進入秋季降溫的天氣，很多幼兒園的孩子很容易感冒。因為小孩子的呼吸系統(tǒng)還沒有發(fā)育好，特別嬌氣，抵抗力不強，如果遇上變天、降溫等誘發(fā)因素，就容易感受病毒而感冒。

有些孩子感冒了還會伴隨高燒和喉嚨發(fā)炎的癥狀，這樣的情況孩子更遭罪，尤其是喉嚨發(fā)炎，就是醫(yī)生所說的扁桃體發(fā)炎，因為喉嚨痛，就會影響進食，小一點的孩子甚至會因為吃東西喉嚨更痛，就拒絕進食，這樣會更加影響孩子的身體恢復。

其實，想要讓孩子提高免疫力，少生病，一定要在平時日常的飲食上下功夫，把孩子的一日三餐做得可口些，易消化些，尤其是上幼兒園后的早餐也要盡量給孩子換著花樣來做得營養(yǎng)又豐富。

小孩子如果平時健康的時候，好好吃飯，每餐都吃得營養(yǎng)均衡，不偏食挑食，再加上每天適量的戶外運動，身體慢慢就會壯實，不會經(jīng)常生病。

有些孩子平時喜歡吃的食物都是油炸的，或是甜食，或是孩子在家吃飯少，經(jīng)常吃外面油大鹽多的飯菜，就不容易消化，久而久之就會把孩子的脾胃吃壞，孩子脾虛，身體就虛，就容易生病了。

所以，想要讓孩子少生病，就要在平時好好給孩子準備有營養(yǎng)的飯菜，讓孩子好好吃飯，做到均衡飲食，是最實在的。

希望我的回答對你有所幫助。

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小孩每個月都要發(fā)熱、喉嚨發(fā)炎，家長問吃什么才能提高免疫力？我是臨床兒科醫(yī)生，這個問題家長可能擔心的是孩子是不是免疫力低的原因。下面我們就從臨床角度來分析孩子為什么總要發(fā)熱、咽喉發(fā)炎？

孩子為什么總要發(fā)熱、咽喉發(fā)炎？

發(fā)熱是孩子機體的正常免疫反應：

專家共識，孩子在小的時候還沒有發(fā)熱之前，他的免疫器官及免疫細胞已經(jīng)發(fā)育完善，其實，此時孩子的免疫力處于這個年齡段是正常的。

之所以孩子經(jīng)常發(fā)熱、咽喉炎，即反復呼吸道感染，是因為發(fā)熱之前，孩子的免疫系統(tǒng)未曾受到任何病原體的刺激，當?shù)谝淮尾《?、細菌作為抗原對機體侵襲的時候，機體的免疫系統(tǒng)尚無識別抗原的能力，不能產(chǎn)生免疫應答。

經(jīng)過發(fā)熱等刺激后，機體便產(chǎn)生了相應的抗體，在以后的一次次發(fā)熱等反應后，孩子機體內(nèi)的抗體越來越廣泛，免疫力就是這樣一次次與病原體斗爭中不斷增強的。所以，孩子小時候經(jīng)常發(fā)熱、呼吸道感染，這對孩子未必是壞事。

孩子究竟能不能吃一些增強免疫力的補品、或用免疫增強劑呢？

在民間經(jīng)常有人說，孩子免疫力低，就是身體太弱，多吃點補品吧，小小年紀什么黨參、枸杞、甚至靈芝、燕窩；要不給點免疫增強劑比如什么轉(zhuǎn)移因子、聚肌胞、胸腺肽、免疫球蛋白。

專家共識，沒有必要，姑且不說這些東西孩子吃了、用了能不能吸收，首先過敏就非常麻煩，因為這些生物制劑均是從動物組織中提煉、培養(yǎng)獲得的，因此，的的確確不需要，與其這樣，還不如讓孩子加強鍛煉，增強體質(zhì)，成長到12、13歲以后，孩子的免疫力跟這些病原體斗智斗勇，早就有足夠的經(jīng)驗，自然而然疾病就少了，孩子的免疫力是要經(jīng)過不斷的鍛煉的。

究竟孩子免疫力該怎么提高呢？

孩子的自身免疫力的提高除了靠先天的因素外，后天的營養(yǎng)、體格鍛煉及預防接種也是必不可少的。

1、嬰兒時期提倡母乳喂養(yǎng)：

因為母乳喂養(yǎng)是孩子的第一次免疫，母乳中不但含有嬰兒所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還含有其他乳類不具有的免疫活性物質(zhì)，如分泌型IgA、IgG、IgM、雙歧因子、溶菌酶及補體C3、C4。所以世界衛(wèi)生組織建議母乳喂養(yǎng)可以到2歲。

2、養(yǎng)成良好的生活習慣：

從小給孩子養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，不熬夜；愛衛(wèi)生，餐前便后勤洗手，要到戶外吸收新鮮空氣，讓孩子在每一個階段進行不同的體育鍛煉，增強體質(zhì)。

3、按時進行預防接種：從出生就開始，就按計劃免疫程序接種疫苗，國家規(guī)定一類疫苗在每個年齡段都應提前在周期內(nèi)完成；包括二類疫苗，尤其是小兒的肺炎疫苗、流感疫苗、腸道病毒71型（手足口病疫苗）、麻腮風疫苗、水痘疫苗、B型流感嗜血桿菌疫苗，這些二類疫苗多數(shù)是小兒最易感的傳染病，應該積極的接種，保護好孩子。

孩子感冒發(fā)熱、咽扁發(fā)炎家庭怎么防護？

1、室內(nèi)空氣應該流通，家長要注意開窗通風，既保持了室內(nèi)空氣清新，又抑制了細菌、病毒、寄生蟲等。 到了夜晚睡覺時一定要注意關(guān)窗，夜晚溫度低，感受寒邪容易引起感冒等疾病的發(fā)作。

2、要管理好孩子的穿脫衣服，往往孩子活動一身汗，不注意穿脫衣服，就會傷風受涼而感冒；換季注意穿衣講究，尤其是春夏、秋冬交替季節(jié)，注意防寒保暖。

3、養(yǎng)成良好的生活習慣，早點上床睡覺，適當延長睡眠時間，不熬夜打游戲、看電視。

4、平時養(yǎng)成喝白開水的習慣，促進新陳代謝；要清淡飲食，注意營養(yǎng)均衡；不挑食、偏食；要加強體育運動，增強體質(zhì)。

總而言之，孩子經(jīng)常感冒發(fā)熱未必是壞事，吃補品也提高不了免疫力，只有加強鍛煉、增強體質(zhì)，多去戶外吸收新鮮空氣，多喝水，規(guī)律生活習慣，同時按時預防接種，才能讓孩子健康成長。

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曾經(jīng)中醫(yī)有一個說法是孩子的脾胃以及腸道健康，影響著孩子整個身體的抵抗力以及免疫力。在崔玉濤的育學園當中，他曾經(jīng)特別指出孩子的腸道是和孩子身體健康有著密切的關(guān)系，因為細菌侵入就會刺激免疫力，系系統(tǒng)的成熟人的抵抗力是在不斷與病菌斗爭的過程當中不斷增強的，而腸道當中的細菌大約有300~500種，并且每種細！菌的數(shù)量多的超乎你的想象。孩子的飲食特別重要，飲食規(guī)律均衡清淡，這些都是必備的條件之一。保證孩子的一日三餐，讓孩子的腸胃可以在健康的環(huán)境下蠕動，在這一點上可能優(yōu)惠提到孩子的飲食習慣問題很多孩子都是由父母喂飯或者是追著喂飯的情況，也或者是邊看邊電視邊吃飯的情況，其實這些情況都會導致孩子的飲食對腸胃的刺激，你想孩子在一邊看電視，飯菜一邊就冷了，或許飯菜沒有了，但是孩子根本就不知道自己吃了什么，因為他的眼睛可他的注意力并沒有在他的飯菜上，孩子都沒有注意，那么孩子的腸胃蠕動會注意嗎？

提高免疫力充養(yǎng)成孩子良好的飲食習慣開始。

提高免疫力抗生素一定要慎用以及考慮它的使用規(guī)范

當然近幾年當中有很多文章會說抗生素不能用，其實在使用抗生素這個問題上，近幾年很多醫(yī)學專家也提出抗生素，并不是一定就不能用，它是要合理規(guī)范的使用。

增速有破壞孩子腸道菌群的能力，所以在孩子必不得已使用抗生素以后，在未來的一段時間，我們需要給孩子養(yǎng)胃，讓這些好的菌群重新回到孩子的肚子里。當然也有很多醫(yī)生提出在這個時候可以吃一些益生菌進行補充，但是我覺得每一個家庭會有自己的情況，每個孩子也會有自己的體質(zhì)，吃不吃益生菌，根據(jù)自己孩子的具體情況進行判斷，并不是每個孩子都必須要吃某一種藥物才能達到某一種效果。

還記得孩子剛剛出生的時候，做的幼兒的輔助，包括現(xiàn)在的推拿，都是一些簡單的方法。這個過程當中可能會有很多不同的方式方法，地區(qū)不一樣，方法也不一樣，所以根據(jù)自己實際進行就可以了。

抵抗力差是我們沒有找到合適源頭

在今年6月和11月的時候，我們家小豆瓣分別得過兩次甲流，時間很短，并且也頻繁在甲流的一段時間處于一直咳嗽的狀態(tài)，當然我們也因為這個狀況去看過很多醫(yī)生。

經(jīng)過我們和醫(yī)生共同的總結(jié)，我們發(fā)現(xiàn)孩子一直咳嗽，根據(jù)冬天霧霾天氣，有關(guān)冬季天氣本來就寒的孩子特別容易受涼，再加上空氣質(zhì)量比較差，霧霾嚴重，顆粒重，導致孩子上呼吸道感染，孩子特別容易咳嗽。

甲流的影響主要是來源于在換季的時候，孩子去了公共場所，還有就是換季的過程當中空氣原因。

由此當我們在找到原因以后，我們根據(jù)孩子的實際情況對癥下藥，在這個過程當中避免不了，需要尋求醫(yī)生的幫助，醫(yī)生可以給我們一些專業(yè)的指導，但是因為孩子是我們自己一直在養(yǎng)育，我們知道孩子的生活習慣以及其他的行為，這個時候我們可以配合醫(yī)生找到孩子生病的源頭，一起給孩子制定一個提高免疫力的方法。

孩子是存在不同的個體差異的適合她的孩子不一定適合你的孩子，所以不能盲目的跟隨別人的腳步，而是應該根據(jù)自己孩子的實際情況進行判斷和總結(jié)。

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作為一名常駐門診的兒科醫(yī)生，可以把來就診的小朋友分為兩類——

一類是愛生病的寶寶，另一類是不愛生病的寶寶。因為每到換季時來醫(yī)院報道的小朋友中總能發(fā)現(xiàn)許多的“老面孔”，其原因可能還是要從自身尋找。

通常，孩子老愛發(fā)燒、喉嚨發(fā)炎等可以從以下幾個方面去發(fā)現(xiàn)原因。

1、平時的生長發(fā)育情況。

是否有偏食，挑食，營養(yǎng)不均衡的情況。這些因素可能導致缺鐵，缺鋅，缺鈣等，引起免疫功能低下，導致反復發(fā)燒，感冒。

2、既往過敏情況。

是否有塵螨，花粉，雞蛋，牛奶等過敏情況，這些因素可能導致反復流鼻涕，打噴嚏，咳嗽，吼喘等癥狀。

3、進一步進行肺功能、胸部照片、甚至是支氣管鏡檢查。

看看是否有支氣管自身發(fā)育，結(jié)構(gòu)異常等因素導致反復呼吸道感染。

4、一些特殊病原的感染。

例如鏈球菌，支原體，結(jié)核桿菌感染等，也會導致反復的扁桃腺炎，支氣管炎。

如果孩子有上述這些情況，或沒有這些情況應該怎么辦？

1、如果有，需要針對其中的病因進行治療。

例如：過敏的寶寶需要規(guī)避過敏食物，必要時進行脫敏治療；有缺鐵，缺鋅，缺鈣的則需要補充相應的微量元素等，當這些病因解除了，那寶寶的抵抗力自然就棒棒的了！

2、如果上述這些情況都沒有，但仍然容易反復發(fā)生扁桃腺炎，支氣管炎等引起發(fā)燒的。

這種可以通過口服免疫調(diào)節(jié)劑來預防反復呼吸道感染。針對免疫調(diào)節(jié)劑目前公認比較有效的是細菌溶解產(chǎn)物，目前市面上的細菌溶解產(chǎn)物常見的就是“泛福舒-細菌溶解產(chǎn)物膠囊”，每日空腹口服一粒，每月連用10天，連續(xù)使用3個月為一個療程。

即：連服10天，停20天；再服10天，停20天；再服10天。但需注意，這個藥物不推薦6個月以下的嬰兒服用。

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因為吃的太多，吃的太好(?▽?)，胃火太旺，殃及嗓子。不用吃任何免疫力的東西，少吃，或許清淡吃，晚上早吃或少吃，多運動。帶孩子推拿推拿。慢慢就好了。真的，我不是推拿大夫，我只是一個同樣有過困惑的麻麻，只想分享一下心得，讓孩子們少受罪，讓媽媽們帶娃少走彎路。也算給自己孩子積福報。我們一直在努力，努力向身體健壯的小盆友看起

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我猜測，寶寶有可能脾胃不好造成的。我的寶寶有段時間也是每個月都要發(fā)燒，咳嗽，搞得我快要崩潰了。后來我觀察寶寶大便，舌苔。我就給寶寶調(diào)整飲食，少吃肉，少吃甜食，吃飯別吃撐了，多喝水，寶寶愛吃就吃不要追著喂。尤其晚上，千萬不要多吃，不要看見寶寶愛吃就是使勁喂。涼的，不好消化的千萬也不要給他。夜奶最好戒了吧。帶著寶寶多運動。孩子跟成人一樣，頻繁的感冒發(fā)燒是身體系統(tǒng)出現(xiàn)故障了，得慢慢調(diào)理。至少我覺得這是我的心得，希望能幫到你。

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兒童每個月發(fā)燒咽喉發(fā)炎，到底為什么？

1、可能孩子真的存在免疫缺陷疾病，比如低丙種球蛋白血癥或者其他疾病。

2、因為繼發(fā)免疫缺陷問題，比如營養(yǎng)不良，濫用抗生素和激素導致菌群紊亂和機體免疫力抑制。

3、如果細菌感染沒有治療徹底，導致病情反復，容易感染，療程過短，或者家長畏懼抗生素等等。

4、慢性扁桃體炎存在慢性感染病灶，病菌潛伏下來，容易成為“定時炸彈”。

5、或者存在慢性鼻竇炎，導致膿性分泌物鼻涕經(jīng)常刺激腺樣體扁桃體，容易導致反復感染。

針對孩子經(jīng)常呼吸道感染怎么辦？

1、檢查一下孩子免疫球蛋白或者T細胞功能，有助于對孩子免疫狀態(tài)有一個基本了解，排除免疫缺陷疾病。

2、注意孩子平時飲食習慣，別亂吃甜食零食等等。容易導致呼吸感染。

3、注意鼻炎鼻竇炎慢性炎癥處理。

4、如果反復扁桃體發(fā)炎的，一年6次以上，需要考慮手術(shù)摘除。

5、如果有細菌感染癥狀，請抗生素足量足療程治療徹底一下，減少復發(fā)。

請家長注意以上問題，找到病因再治療更好。注意全面營養(yǎng)。增加戶外活動。

比如免疫球蛋白確實低，可以考慮靜脈球蛋白，如果正常，可以適當使用免疫調(diào)節(jié)劑。

提高免疫力也是暫時，不是萬能。該接種疫苗最好去接種，減少被感染風險。

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現(xiàn)在孩子普遍都有扁桃體頻繁發(fā)炎，或者支氣管炎等咽喉的疾病，而且年齡都比較小。年齡越小的孩子，身體的抵抗力相對會差一些，非常容易在季節(jié)交替時發(fā)生疾病。頻繁的生病對小寶貝的身體有影響，大人也跟著緊張辛勞?？梢詮囊韵聨讉€方面著手：第一，季節(jié)交替注意適當添減衣物建議衣服穿的多層次一點，這樣在外出活動時，可以很好的穿脫調(diào)節(jié)孩子的體溫。第二，飲食清淡，多喝水，吃蔬菜，喉嚨發(fā)炎可以多用鹽水涑口平時多給孩子吃點營養(yǎng)的米粥，面條這些帶湯水的食物，營養(yǎng)容易吸收，又好消化。平時給孩子多搭配點時令蔬菜，不要過多的吃油炸或者肉食。喉嚨容易發(fā)炎的孩子，要少吃海鮮，魚蝦這些易發(fā)的食物。早上起來，讓孩子用淡的溫鹽水涑口或刷牙，保持口腔的清新。第三，秋天可以多給孩子燉川貝雪梨吃第四，天氣好的時候，陽光充足，多帶孩子到戶外鍛煉跑跑另外需要注意的是，如果現(xiàn)階段孩子生病比較頻繁，家長要更加小心呵護，根據(jù)孩子的情況及時去醫(yī)院咨詢，防止孩子在秋季這個敏感的季節(jié)，再次感染病菌?？傊?，小心呵護，讓孩子盡快恢復健康，平時有意識的多給孩子增強體質(zhì)，一切都會變好的。

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“李姥姥話育兒”分享：黃色的食物，比如南瓜，地瓜，小米，玉米，黃豆等等，這些食物可以根據(jù)不同的做法來搭配美味的食物。白色的食材，比如百合，銀耳，蓮子，山藥等等，多吃一些益肺的食物，也可以很好的提升孩子的肺氣，對于恢復身體健康也有非常好的效果。拿不準千萬別給孩子吃，問都不用問。最好的就是吃一些當?shù)氐?、當季的水果，才是對孩子最有益最健康的食物。喝一些清粥，吃一些面條饅頭，吃適當?shù)氖卟?，每天適當?shù)某砸恍┧@樣的飲食是非常健康，也是非常利于身體恢復的。喝小米油來替代喝白開水，既能夠補充身體的水分，對于孩子補養(yǎng)身體也有非常好的效果。做一些小兒推拿，作為日常身體的保健，提升孩子的免疫力，盡量少打針，吃藥破壞孩子身體的健康，還會影響孩子長高，對于孩子的身體有百害而無一利，也請家長朋友們一定要重視。李姥姥話育兒，每天更新育兒干貨，分享帶娃妙招，與您一起攜手育兒路！

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俗話說：“病從口入”，孩子每個月發(fā)高燒和喉嚨發(fā)炎，首先考慮是飲食不當引起的。飲食不當通俗來說，就是“沒得吃”或者“吃太多”?！皼]得吃”：這種家長通常覺得小孩消化不了，吃多了會太撐，于是孩子每天吃不飽，拉屎也不能每天通暢，生長發(fā)育緩慢，抵抗力自然而然就低了?！俺蕴唷保哼@種家長會覺得小孩子營養(yǎng)不夠，山珍海味天南地北的東西都給孩子吃。孩子腸胃稚嫩，其實受不了太補的東西，長期這樣吃，也會造成積食，脾胃變差，免疫力也不會高。

正常的飲食習慣是給孩子創(chuàng)建健康成長環(huán)境的前提。適量的牛奶蛋白加“粗茶淡飯”就能給小孩一個健康的生活。早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。每天一個雞蛋、一瓶牛奶、蔬菜、紅肉、白肉、水果，小孩就可以健康成長。

其次，家長要注意天氣變化，適時給小孩添減衣物。小孩喉嚨發(fā)炎，多數(shù)是因為著涼了引起的。有炎癥了，不及時發(fā)現(xiàn)控制，就容易發(fā)燒。夏天天氣熱，小孩子容易出汗，出汗后不及時更換衣物，風一吹，汗水被身體吸回去，就著涼了，就容易喉嚨發(fā)炎發(fā)燒了。冬天寒冷，衣物穿得不適當，也是容易著涼的。

再次，有些過敏性體質(zhì)的孩子，特別容易生病的。這種過敏性可能來源于遺傳，也可能是母親孕期飲食不當造成的。我夫婦都有過敏性鼻炎，生出的孩子小時候也是容易生病的，主要是喘息性支氣管炎。我家的女兒那時候過敏體質(zhì)，冬天就容易喘。醫(yī)生曾經(jīng)對我說，增強免疫力的最好方法是曬太陽。對的，太陽是最廉價也是最珍貴的“寶藥”。多帶孩子戶外活動和多曬曬太陽，孩子抵抗力也會慢慢增強。過敏性體質(zhì)也是可能改善的。

總的來說，健康飲食+適時增減衣服+多運動，孩子容易提高免疫力，身體就會越來越好。