當歸怎么吃補血補氣

1

當歸藥用方法

煎服，6-12g。補血用當歸身，破血用當歸尾，和血用全當歸。當歸生用以潤腸通便力勝，多用于便秘腸燥；酒制當歸補血活血力強，多用于血虛體虧，月經不調，跌打傷痛；當歸炒炭后其止血力強，可用于治崩中漏下。

2

當歸茶

配料：當歸片10-15克，紅茶5克。

做法：燒開3大杯水，將當歸片加入，小火煎煮2分鐘左右，加入紅茶沖泡3分鐘，即可飲用。

功效：補血、活血、調經。適應月經不調，痛經，功能性子宮出血等癥。

3

當歸酒

配料：當歸50克，白酒500克。

做法：將當歸浸入白酒中7天即可飲用。每日2次，每次飲10毫升。

功效：補血和血，行氣止痛。適用于血虛血瘀，月經不調及筋脈失養引起的疼痛。

4

當歸煮蛋

配料：當歸、雞蛋。

做法：先將雞蛋煮熟后，除去外殼，用牙簽在雞蛋表面刺一些小孔，再加當歸和水一起煎煮。

功效：補氣補血，適合身體虛弱、月經不調的女性。

當歸怎樣吃最好

問題一：當歸怎么吃效果最好 當歸適合人群：
1. 適宜月經不調者、閉經痛經者、氣血不足者、頭痛頭暈者、便秘者。
2. 熱盛出血者禁服，濕盛中滿及大便溏泄者、孕婦慎服。
當歸食療作用：
當歸味甘、辛、微苦，性溫；歸肝、心、脾經；香郁行散，可升可降；
具有補血，活血，調經止痛，潤腸通便的功效；
主治血虛、血瘀諸癥；眩暈頭痛，心悸肢麻，月經不調，經閉，痛經，崩漏，結聚，虛寒腹痛，痿痹，赤痢后重，腸燥便難，跌打腫痛，癰疽瘡瘍。
當歸做法指導：
1. 主要以輔療形式添加到粥，湯中。
2. 一般生用，為加強活血則酒炒用。又通常補血宜當歸身，破血宜當歸尾，止血宜當歸炭，酒制可增活力之力；和血（補血活血）用全當歸。
3. 心肝血虛而見面色萎黃、唇爪無華、頭暈目眩、心悸肢麻者，可與熟地、白芍、川芎配伍 ，則補血之力更強。
4. 月經不調，屬肝郁氣滯，經來先后無定期者，可與柴胡、白芍、白術等同用。
5. 年老體弱、產后以及久病血虛腸燥便秘者，可與火麻仁、枳殼、生地等配伍。

問題二：當歸應該怎樣吃，什么時候吃最好 當歸是最常見的藥材之一，是補血調經的重要補品。吃當歸是有講究的，要吃對時間才能發揮功效。
當歸的食用方法
1.主要以輔療形式添加到粥，湯中。
2.一般生用，為加強活血則酒炒用。又通常補血宜當歸身，破血宜當歸尾，止血宜當歸炭，酒制可增活力之力；和血（補血活血）用全當歸。
3.心肝血虛而見面色萎黃、唇爪無華、頭暈目眩、心悸肢麻者，可與熟地、白芍、川芎配伍 ，則補血之力更強。
4.月經不調，屬肝郁氣滯，經來先后無定期者，可與柴胡、白芍、白術等同用。
5.年老體弱、產后、久病血虛腸燥便秘者可與火麻仁、枳殼、生地配伍。
當歸常見做法
1、當歸鳳爪
材料：雞爪半斤，當歸片四片，人參一小段，小茴香適量，香葉兩片，枸杞一抓，鹽少許。
做法：
（1）新鮮的雞爪買回來去腳趾甲，剁小塊，在清水里泡20分鐘慢慢再洗干凈
（2）鍋里放水，同時放入雞爪焯水3分鐘短生馬上關火。
（3）取出來的雞爪立刻用自來水流水沖涼，保持皮的口感。
（4）準備當歸片，人參。
（5）鍋里再重新倒入能末過雞爪面的水， 放入4的材料.開火。再放入適量的小茴香和兩片香葉加鹽煮半個小時。半個小時候后，放入枸杞，煮一分鐘。
（6）關火浸半個小時,然后就可以出鍋開吃了，喜歡的盆友們還可以加入適量的蔥花。
2、當歸粥
材料：當歸5克大米半碗紅糖一小勺
做法：
（1） 大米洗凈，加水先浸泡；
（2） 米泡好后，先把當歸用水清凈一遍，去掉浮塵，放入砂鍋內加水，大火煮滾后，轉小火煎半小時；（3） 當歸煎好后，過濾掉殘渣，再將米濾去水，倒進鍋內，煮到米爛開花；
（4） 最后再加點紅糖，再煮幾分鐘即可。

問題三：女人什么時候吃當歸合適 當歸活血，所以經期吃可能會讓你經血過多，除此之外沒有什么。一般都不在經期吃。
當歸
功效：補血活血藥和婦科調經藥，可調經止痛、潤澤皮 膚、養血生肌，是美顏圣品。此外還可以保護肝 細胞，抗菌消炎，降低血脂，改善動脈硬化等
禁忌：大便滑瀉者不適。服用過多會虛火上炎，因此血 虛者不適用。對孕婦有安胎作用，但須慎用。
首烏
功效：補血藥的一種，可補肝腎、滋陰、潤腸通便，益精血，抗早衰功效。 禁忌：脾虛，大便稀軟者小心使用。忌用鐵器具煎煮
當歸治療作用：
主要產于甘肅岷縣、陜西秦嶺。它分為當歸頭、尾、全當歸。“頭”止血而上行；“身”養血而中守；“尾”破血而不流，“全”活血而不走。血虛引起頭疼宜用當歸頭；身體虛弱可用當歸身；筋骨疼痛、手腳麻木可用當歸尾。用法：泡水、泡酒、燉肉。
當歸
為傘形科植物當歸Angelica sinensis (Oliv.) Diels的干燥根。
原植物形態：
多年生草本，全株有特異香氣。主根粗短，肥大肉質，下面分為多數粗長支根。莖直立，帶紫色。復傘形花序頂生，雙懸果。（雙懸果：為干果的一種，成熟時不開裂，是傘形科特有的果實）
性味歸經：
當歸味甘、辛，性溫。歸肝、心、脾經。
功能主治：
甘溫質潤，為補血要藥。用于心肝血虛，面色萎黃，眩暈心悸等。如四物湯。若氣血兩虛者，如當歸補血湯、人參養營湯等。
既能補血、活血，又能調經，為婦科要藥。用于血虛或血虛而兼有瘀滯的月經不調，痛經，經閉等癥。
補血活血，又兼能散寒止痛，用于血虛，血滯而兼有寒凝，以及跌打損傷，風濕痹阻的疼痛證。現代用于冠心病心絞痛、血栓閉塞性脈管炎等，亦取得一定療效。
既能活血消腫止痛，又能補血生肌，故亦為外科癰疽瘡瘍所常用。

問題四：當歸可以補血嗎？怎么吃最好。 您想補血我建議
1. 歸參豬心湯　　本方有益氣，養血，補血之功效，適用于心悸怔忡，氣短乏力，貧血及神經衰弱等癥.　　原料：豬心1個，當歸15克，黨參20克(或人參10克).　　制作方法：將黨參，當歸洗凈入水中煮30分鐘后，去藥渣再加入適量清水放入豬心和生姜，蔥，胡椒，食鹽，煮至豬心爛熟即可食用.
2.當歸羊肉羹　　適用于血虛及病后氣血不足和各種貧血.　　原料：當歸25克，黃芪25克，黨參25克，羊肉500克蔥，姜，料酒，味精，食鹽各適量.　　制作：將羊肉洗凈，將當歸，黃芪，黨參裝入紗布袋內，扎好口，一同放入鍋內，再加蔥，生姜，食鹽，料酒和適量的水，然后將鍋置武火上燒沸，再用文火煨燉，直到羊肉爛熟即成.　　食用方法：食用時，加入味精，吃肉，喝湯.
3.香酥參歸雞　　補血活血，補脾益氣.適用于氣血不足所致的頭暈，眼花，產后乳少等癥.　　原料：仔雞一只1300克，黨參20克，白術10克，當歸10克，姜塊10克，熟地15克，精鹽 7克，花椒10克，五香粉1克，紹酒50克，菜油1000克(耗100克)，蔥頭15克.　　制作方法：將黨參，白術，當歸，熟地去凈灰渣，烘干，制成粉末.仔雞宰殺后取出內臟，宰去足爪，洗凈.精鹽，紹酒15克，與中藥末調勻，抹在雞身內外，放入蒸碗內，加籠蒸熟透，取出揀去姜，蔥，花椒.炒鍋置旺火上，下菜油燒至七成熟，將雞入油鍋炸成金黃色，至皮酥撈出.　　食用方法：食雞肉.
4.歸參燉母雞　　補血壯體.　　適用于肝脾血虛之慢性肝炎和各種貧血.　　原料：當歸15克，黨參15克，母雞1只(約1500克)，蔥，生姜，料酒，食鹽各適量.　　制作方法：將母雞宰殺后，去毛和內臟，洗凈，將當歸，黨參放入雞腹內，再將雞放進砂鍋，加入蔥，生姜，料酒，食鹽，清水各適量，再將砂鍋置武火上燒沸，改用文火煨燉，直到雞肉爛即成.　　食用方法：食用時，可分餐吃肉，喝湯.
貧血可以服用含有阿膠的鐵之緣片來補鐵補血，安全無副作用，口感好吸收利用率高，快速補充人體缺失的鐵、蛋白質等元素，提高人體血液活性改善貧血的癥狀。貧血要注重膳食調養，要高蛋白的飲食，比如瘦肉、魚蝦、雞蛋，還有含鐵高的大棗、豬肝、木耳等，有利于補充缺鐵的鐵質，祝您的貧血盡快恢復健康。
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問題五：新鮮的當歸功怎么吃 你好！自古以來，很多活血補血的經典方劑中，都有當歸。如“四物湯”，由當歸、熟黃、川芎、芍藥四味藥組成，專治婦女因血虛血瘀引起的月經不調、痛經、崩中漏下等癥;又如“當歸補血湯”，方僅由黃芪、當歸兩味藥組成，乃是補氣生血的基礎方，專治氣血兩虛之癥。當歸在方中的用量一般為6-12克。當歸也可用來泡酒，取一定比例的當歸和白酒(每50-100克當歸配500毫升白酒)一同浸泡，也可在其中加入一些枸杞、紅棗等，有很好的補血功效。不能喝酒或不勝酒力者，可將當歸打成粉，每次3-5克，每天2次，用開水送服，效果也很好。
用當歸食療也是不錯的選擇。取當歸、黨參各15克，母雞1只，用小火將其燉爛，吃肉喝湯，適宜于肝脾血虛之癥;取當歸1支，紅棗5枚，加水適量于砂鍋內煮沸，煮沸后加入雞蛋數只同煮至蛋熟，食蛋、紅棗，喝湯，有很好的補血調經作用;也可取三七、當歸各10克，鴿子1只，將其放入鍋內同煮，吃肉喝湯，有很好的活血化瘀、止痛功效，適合于骨折早期，骨折部位腫脹、疼痛明顯的患者;每年立冬后，用當歸燉骨頭、燉羊肉，也是一款有名的補血食療方。

問題六：當歸的功效與作用當歸泡水怎么泡，一次多少合適，什么時候喝最好 藥的有效成分要泡出來需要一些時間，如果藥片很薄而有沖過多次的話，就可以把渣扔了，如果泡的時間短、沖的次數少、藥片厚的話，可以連渣服用。
一般藥物的連渣和不連渣服用，要根據藥的成分，一個是藥能被吸收的成分有多少，一個是藥在體內發揮作用和需要發揮作用的快慢來決定；要想發揮作用快喝水就可以了需要長效的連渣服；那些藥的氣味容易煎出，渣又不易被吸收的，就不要服渣了

問題七：銀耳當歸怎么吃效果最好 可以同時吃；如煲雞湯的時候放點當歸黃芪，同時可以放些銀耳。

當歸是補血的佳品，都有什么使用方法？

可用于煲湯，并以附件形式加入粥和湯中。與其他藥物混合，可制成營養豐富的美味湯。可泡茶，當歸茶，很好的補氣補血茶，可與黃芪、丹參、枸杞、菊花、大棗片。可有效滋補氣血，強身健體，用于外科潰瘍的選擇。怎么吃 將當歸打成粉，泡在水里，但注意不要喝太多。養血，活血，調經止痛，潤燥滑腸。所以有血虛、大便干燥表現的女性朋友，可適當吃些當歸幫助調養氣血。

另外，當歸具有雙向調節子宮的作用，對于血虛的女性來說，常吃它，對身體有好處。原料：紅糖克步是補血藥中常用的一種藥物，是一種很好的、很滋補的中藥材，當歸最常用的吃法就是燉湯，很多食療方都有當歸，最常見的應該是當歸瘦肉湯。這個補氣養血湯是一種中藥材，具有補血、活血的功效。主要用于血虛、血瘀等疾病。對于女性來說，還可以調經止痛，具有補血養顏的功效，還可以治療氣血不足引起的頭痛、頭暈。

當歸、黃芪，調味品。，黃芪、杜仲、枸杞各桂雪煎是金元時期的名醫李東垣所創的補氣血的方子。它只由兩種藥材組成。黃芪和當歸，比例這里所說的是人們常吃的藥黃芪，民間智慧 "常喝黃芪藥認為，當歸，藥食同源，有溫補、養肝、養心、養脾、活血、調經功能的功效，有鎮痛、潤腸的作用，用于治療黃血虛、頭暈、心悸、月經不調、閉經、痛經、腹冷、風濕痛。

羊肉切小塊，當歸切片，三者同入鍋加水煮湯，待羊肉煮熟后，再放蔥、花椒、豬油、味精、鹽生姜羊肉湯當生姜切片，羊肉切小塊，當歸切片，三者同放鍋內加水煮湯，待羊肉煮熟后，再放蔥、花椒、豬油、味精、鹽煮雞蛋有養血活血、調理疼痛、潤腸通便的功效。有溫宮作用，能促進血液循環，使經血通暢，可改善痛經問題。當歸具有活血化瘀，潤腸通便，調經止痛的作用。如果是長年累月具有活血化瘀和緩解疼痛的作用，可以適用于婦女的月經不調或痛經等現象。而當歸對于長期面對電腦的人來說，還可以幫助改善肝臟的血液供應，從而達到緩解疲勞的效果。

當歸怎么吃

問題一：當歸干怎么吃好呢 當歸是補氣血的。可以泡水喝，也可以燉湯喝。

問題二：當歸怎么食用效果最好 當歸適合人群： 1. 適宜月經不調者、閉經痛經者、氣血不足者、頭痛頭暈者、便秘者。 2. 熱盛出血者禁服，濕盛中滿及大便溏泄者、孕婦慎服。 當歸食療作用： 當歸味甘、辛、微苦，性溫；歸肝、心、脾經；香郁行散，可升可降； 具有補血，活血，調經止痛，潤腸通便的功效； 主治血虛、血瘀諸癥；眩暈頭痛，心悸肢麻，月經不調，經閉，痛經，崩漏，結聚，虛寒腹痛，痿痹，赤痢后重，腸燥便難，跌打腫痛，癰疽瘡瘍。 當歸做法指導： 1. 主要以輔療形式添加到粥，湯中。 2. 一般生用，為加強活血則酒炒用。又通常補血宜當歸身，破血宜當歸尾，止血宜當歸炭，酒制可增活力之力；和血（補血活血）用全當歸。 3. 心肝血虛而見面色萎黃、唇爪無華、頭暈目眩、心悸肢麻者，可與熟地、白芍、川芎配伍 ，則補血之力更強。 4. 月經不調，屬肝郁氣滯，經來先后無定期者，可與柴胡、白芍、白術等同用。 5. 年老體弱、產后以及久病血虛腸燥便秘者，可與火麻仁、枳殼、生地等配伍。 1、歸芪烏雞湯 材料：烏雞1只、當歸10克、黃芪20克、香菇30克，蔥姜適量。 做法： 將烏雞放進溫水里，加入料酒用大火煮，待鍋開后撈出烏雞。 把焯過的烏雞放入有溫水的砂鍋里，再將蔥片、姜片、香菇片以及當歸、黃芪一起放入鍋中，加適量的鹽，用大火煮。 待開鍋后改用小火燉，一個小時后開蓋兒加入適量的白胡椒粉和雞精粉，即可食用了。 2.當歸生姜羊肉湯 當歸30克，生姜30克，羊肉500克。 當歸、生姜用清水洗凈后用刀順切成大片，羊肉去筋膜，入沸水鍋內焯去血水 后，撈出晾涼，切成約5cm長，3cm寬，1cm厚的條備用。沙鍋內加清水適量，然后⑶諧商醯難蛉庀鹿內，再下當歸和生姜，在武 火上燒沸后，去浮沫，改用文火燉約1.5小時至羊肉熟爛即可。食肉喝湯。 功效：養血溫中，調經止痛。適用於血虛有寒又見腹中冷痛，婦女產 后虛寒腹痛，或虛寒性的痛經等病癥。 3.歸參鱔魚羹 當歸15克，黨參15克，鱔魚500克，料酒、大蔥、生姜、大蒜、味精、食鹽、醬油各適量。 ⑾視閆時臣購螅去骨、內臟、頭尾，切絲備用，再⒌憊欏⒌巢巫叭肷床即內扎口。Ⅶ魚置鋁鍋內，藥袋放入，再放入料酒、大蔥、生姜、大蒜、食鹽，加水 適量。先用武火燒沸，去浮沫再用文火煎熬1小時，撈出藥袋不用，加入味精即成。食肉喝湯。功用補血益氣。 功效：適用於氣血不足，久病體 弱，疲倦乏力，面黃肌瘦者。 4.當歸火鍋 當歸片20克，魚肉400克，豆腐3塊，香菇5只，雞湯4碗，白菜、醬油各適量。 先⒂閎馇釁，豆腐切小塊，白菜切片，香 菇泡軟切絲。⒓μ婪湃牖鴯內，并⑶瀉玫牡憊槿部放入湯內，旺火煮開，再改用普通火約煮20分鐘，加醬油調味，即⑷餛、豆腐、香菇下鍋，稍煮即白菜放入，煮開即可食用。佐酒下飯均宜。食肉喝湯。 功效：補血活血，御寒健身。適用於貧血、婦女病、畏寒、凍瘡等病癥。 5.當歸豬脛骨湯 當歸15克，豬脛骨500克。菜油、食鹽、黃酒、生姜、蔥各適量。 ⒌憊楹橢黼窒淳唬加入清水，煮沸后，文火煎煮 60分鐘，酌加菜油、食鹽、黃酒、姜片、蔥末。取湯溫食。功用滋補肝腎，強健筋骨。 功效：適用於肝腎虧虛所致的筋骨酸痛、肢體麻木、齒牙不固，血虛所致的面色無華、月經量少色淡、閉經等。 6.歸身黃花菜豬肉湯 當歸身15克，黃花菜根15克，瘦豬肉150克。食鹽、菜油、味精各適量。 豬肉洗凈，切絲；黃花菜根洗凈；當歸 飲片洗凈，裝入紗布袋內，扎緊袋口。⒅砣狻⒒蘋ú爍和當歸藥袋一并放入鍋內，加入清水，先用武火煮沸，再用文火......

問題三：新鮮的當歸功怎么吃 你好！自古以來，很多活血補血的經典方劑中，都有當歸。如“四物湯”，由當歸、熟黃、川芎、芍藥四味藥組成，專治婦女因血虛血瘀引起的月經不調、痛經、崩中漏下等癥;又如“當歸補血湯”，方僅由黃芪、當歸兩味藥組成，乃是補氣生血的基礎方，專治氣血兩虛之癥。當歸在方中的用量一般為6-12克。當歸也可用來泡酒，取一定比例的當歸和白酒(每50-100克當歸配500毫升白酒)一同浸泡，也可在其中加入一些枸杞、紅棗等，有很好的補血功效。不能喝酒或不勝酒力者，可將當歸打成粉，每次3-5克，每天2次，用開水送服，效果也很好。
用當歸食療也是不錯的選擇。取當歸、黨參各15克，母雞1只，用小火將其燉爛，吃肉喝湯，適宜于肝脾血虛之癥;取當歸1支，紅棗5枚，加水適量于砂鍋內煮沸，煮沸后加入雞蛋數只同煮至蛋熟，食蛋、紅棗，喝湯，有很好的補血調經作用;也可取三七、當歸各10克，鴿子1只，將其放入鍋內同煮，吃肉喝湯，有很好的活血化瘀、止痛功效，適合于骨折早期，骨折部位腫脹、疼痛明顯的患者;每年立冬后，用當歸燉骨頭、燉羊肉，也是一款有名的補血食療方。

問題四：當歸應該怎樣吃，什么時候吃最好 當歸是最常見的藥材之一，是補血調經的重要補品。吃當歸是有講究的，要吃對時間才能發揮功效。
當歸的食用方法
1.主要以輔療形式添加到粥，湯中。
2.一般生用，為加強活血則酒炒用。又通常補血宜當歸身，破血宜當歸尾，止血宜當歸炭，酒制可增活力之力；和血（補血活血）用全當歸。
3.心肝血虛而見面色萎黃、唇爪無華、頭暈目眩、心悸肢麻者，可與熟地、白芍、川芎配伍 ，則補血之力更強。
4.月經不調，屬肝郁氣滯，經來先后無定期者，可與柴胡、白芍、白術等同用。
5.年老體弱、產后、久病血虛腸燥便秘者可與火麻仁、枳殼、生地配伍。
當歸常見做法
1、當歸鳳爪
材料：雞爪半斤，當歸片四片，人參一小段，小茴香適量，香葉兩片，枸杞一抓，鹽少許。
做法：
（1）新鮮的雞爪買回來去腳趾甲，剁小塊，在清水里泡20分鐘慢慢再洗干凈
（2）鍋里放水，同時放入雞爪焯水3分鐘短生馬上關火。
（3）取出來的雞爪立刻用自來水流水沖涼，保持皮的口感。
（4）準備當歸片，人參。
（5）鍋里再重新倒入能末過雞爪面的水， 放入4的材料.開火。再放入適量的小茴香和兩片香葉加鹽煮半個小時。半個小時候后，放入枸杞，煮一分鐘。
（6）關火浸半個小時,然后就可以出鍋開吃了，喜歡的盆友們還可以加入適量的蔥花。
2、當歸粥
材料：當歸5克大米半碗紅糖一小勺
做法：
（1） 大米洗凈，加水先浸泡；
（2） 米泡好后，先把當歸用水清凈一遍，去掉浮塵，放入砂鍋內加水，大火煮滾后，轉小火煎半小時；（3） 當歸煎好后，過濾掉殘渣，再將米濾去水，倒進鍋內，煮到米爛開花；
（4） 最后再加點紅糖，再煮幾分鐘即可。

問題五：怎么吃當歸煮雞蛋 當歸煮雞蛋
是一道漢族藥膳。將當歸加水3碗，放入煮熟去殼又用針刺十余個小孔的雞蛋，煮湯至1碗即成。在經前3，4天或者經后一周開始吃，早或者晚空腹。連續吃兩天即可。也就是一共吃4顆蛋。
步驟
此方于《本草綱目數據庫》于收錄
原料 雞蛋2只 當歸9克
制作 將當歸加水3碗，放入煮熟去殼又用針刺十余個小孔的雞蛋，煮湯至1碗即成。
用法 每日服2次，吃蛋，飲湯。
功效 補氣血。適用于血滯氣型閉經。
功效
①、抗缺氧作用；②、調節機體免疫功能、具有抗癌作用；③、護膚美容作用；④、補血活血作用；⑤、抑菌、抗動脈硬化作用。
化學成分
含基本內酯（ligusiilide）、正丁烯酰內酯（n-butylidene phthalide）、阿魏酸、煙酸、蔗糖和多種氨基酸，以及倍半萜類化合物等。
性溫，昧甘、辛。歸肝、心、脾經。
功能主治　補血活血，調經止痛，潤腸通便。用于血虛萎黃、眩暈心悸、虛寒腹痛、腸燥便秘。
當歸煮雞蛋做法：
原料：當歸10g、黃芪10g、雞蛋2顆、紅棗6顆、紅糖1勺。
做法：
1、雞蛋、當歸、黃芪分別洗凈，紅棗溫 水泡發后掰開；
2、除紅糖以外的所有材料放入藥鍋或者砂鍋里，加水兩碗，點火燒開；
3、開了以后轉中小火煮10左右，雞蛋熟了，即可撈出；
4、雞蛋晾涼了，剝殼，再放回鍋內；
5、小火煎至水只有一碗時，放紅糖，繼續煮5分鐘左右即可。

問題六：當歸粉的正確吃法 當歸粉的吃法及用量:。當歸粉是用生當歸打成粉，你吃全當歸粉就可以了，可以含服，或者與粥攪勻一起吃，或者做成膠囊，一天一次，一次半勺。
1：可泡水沖服，每次取10～20克泡開水沖服，雖然中藥味大些，卻是吸收當歸粉營養最全面、補血益氣抗衰老的最好方法。
2：也可裝膠囊服或燉湯時加用。
3：冬季可燉當歸羊肉湯等，燉湯時服用易上火. 初服5克起, 不上火再慢慢加量。
4：當歸粉粉+純凈水，美容美白，抗衰老。
5：當歸粉粉+白茯苓粉+純凈水。美白，抗衰老，增加皮膚彈性。

問題七：當歸一般吃多少 當歸還可以怎么吃 你好，如果是泡水喝當歸粉，一天2~3克就可以，可以量小而長期用，這樣比較好。當歸還可以做藥膳，比如是做當歸燉雞蛋，當歸生姜羊肉湯，當歸粥等，都可以食用，具體的做法你可以百度一下，或者百度岷縣中藥材（mxzhyc），對于當歸的這三種做法有詳細的步驟。

問題八：當歸粉怎么吃效果好 當歸粉
性味：性溫，昧甘、辛。
功能主治：補血活血，調經止痛，潤腸通便。用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛、腸燥便秘、風濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍。
當歸是一種多年生草本植物，藥用其根，主產于我國四川、甘肅、陜西、云南、湖北等省。根據產地和藥用部位與加工炮制的不同，有當歸、西當歸、歸頭、歸身、歸尾、全當歸、油當歸、酒當歸、炒當歸、當歸炭等多種名稱。由于它對婦女的經、帶、胎、產各種疾病都有治療效果，所以中醫稱當歸為“女科之圣藥”。
祖國醫學認為，當歸味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，為血中之要藥。因而，它既能補血，又能活血，既可通經，又能活絡。凡婦女月經不調，痛經，血虛閉經，面色萎黃，衰弱貧血，子宮出血，產后瘀血，例經(月經來潮時，出現口鼻流血)等婦女的常見病，都可以用當歸。
當歸含有17種氨基酸，包括人體必需的但不能合成的7種氨基酸。含有23種無機元素，其中16種為人體所必需的，如鈣、銅、鋅、磷、鉀、鐵等。當歸性味：甘、苦、辛、溫、無毒。有活血補血、澤膚、生肌補血、調經止痛、潤腸通便等功效，增強人體新陳代謝和內分泌功能，防治面部干燥、脫屑、瘙癢等疾病，使皮膚光澤細嫩，還能增強腸胃吸收能力， *** 卵巢，對婦女延遲衰老有一定食療作用。
注意長期看電腦的MM在堅持吃當歸粉
中醫講久視傷肝,看久了屏幕會傷肝的,而當歸補血效果特別快,無副作用,能直接改裝肝的供血,經常對著電腦的人長期堅持吃當歸粉,對身體對眼睛會有很大益處.
用法:用攪拌咖啡的那種勺子,一次一勺,一天兩次,等身體習慣后,可增加份量
當歸內服可活血補血調經，使皮膚光澤紅潤，最適合婦女平時保養。敷臉可活血淡斑，促進皮膚的新陳代謝，使皮膚細嫩有光澤。因此，將當歸稱之為為“血家圣藥”、“抗衰老及美容珍品”并非言過其實。
有慢性腹瀉或腹部發脹的病人不應該使用當歸。
懷孕和哺乳
因為當歸可能影響子宮肌肉的機能，所以懷孕期間不應服當歸。哺乳期的母親也應避免使用，因為關于母乳對嬰兒影響方面的資料很少。
在小兒科中的使用
因為缺乏關于在小孩這個年齡組中使用效果的資料，所以當歸不應該給小孩服用
特別禁忌
1.用量過大 口服常規用量的當歸煎劑、散劑偶有疲倦、嗜睡等反應，停藥后可消失。當歸揮發油穴位注射可使病人出現發熱、頭痛、口干、惡心等反應，可自行緩解。大劑量給藥，可使實驗動物血壓下降，劑量再加大則血壓驟降，呼吸停止。當歸乙醚提出物毒性較強，少量即可造成實驗動物死亡。臨床使用當歸不可過量，服藥后也應注意有無不良反應。
2.過敏反應 有報道復方當歸注射液穴位注射引起過敏性休克。3.用藥不當當歸辛香走竄，月經過多、有出血傾向、陰虛內熱、大便溏泄者均不宜服用。用藥不當會加重出血、腹瀉等癥狀。
熱盛出血患者禁服，濕盛中滿及大便溏泄者慎服。
當歸的吃法當歸主要有補血活血的功效,偏溫性,如果是體虛貧血之人，用之最好;如果身體較健壯，只是為了保健，最好不要多用，久用;過量易引起腹瀉，久用可致“上火”。
下面中醫為您推薦一些當歸的食療方：
當歸生姜羊肉湯
當歸15克、生姜15克、羊肉200克。將生姜切片、羊肉切小塊、當歸切薄片，三味同放鍋內加清水適量煮湯，待羊肉熟爛后再放蔥花、胡椒粉、豬油、味精、食鹽調味，飲湯食肉。此方有補血調血、散寒開胃、益氣健脾、溫經止痛之功效，可用于治療產后血虛腹疼、頭暈目眩、寒凝氣滯所致的胸悶腹疼、月經不調、四肢不溫、倦怠......

當歸怎樣使用能有補血益氣的作用呢？

隨著科技的發展和社會的進步，現在很多青年人我老年人也開始越來越注重養生問題。的確，在當今物質橫飛的時代，人們往往為了追求經濟上的利益，而忽視了自己的身體問題。有一些老年人在年紀大了之后，身體的抵抗力在急速的下降，那么這個時候就需要多鍛煉來提高自己身體的免疫力。也有一些中藥和補品，可以給身體補充一定的營養物質，當歸就是其中之一。那么當歸怎樣使用才能有補血益氣的作用呢？

一、熱水煮開

眾所周知，當歸是臨床上比較常見的一種中藥，有補血益氣的作用。但是如果直接食用的話，這種藥不僅不能夠起到作用，而且味道也非常的苦。所以小編建議，如果人們想要把當歸當成一種補品來使用的話，也可以放在鍋里面煮開，把里面的營養物質全部煮出來。再加上黨參等一系列的藥品混合吃，可能效果會更好。

二、使用的時間

雖然說當歸是一種中藥，對老年人來說也有一定的好處，但是也不能夠天天吃，否則可能會起到反作用。所以小編建議大家在吃當歸的時候可以兩三個星期吃一次就可以了，沒有必要天天吃，這樣也會起到補血益氣的作用。特別是對于一些老年人來說，大家可以跟紅棗一起煮，這樣也可以有補血和新陳代謝的作用。

三、詢問醫生

雖然說當歸是一個比較好的中藥，但是也有一定的注意事項和方法。并不是所有的人群都能夠食用當歸的，對于一些孕婦或者有糖尿病的人，千萬不能夠食用這些補品。應該在醫生的建議下使用，這些人不能夠亂用藥，否則可能會對身體產生負面的影響。特別是對孕婦來說，也有可能會對寶寶的身體發育造成不良的影響。