養(yǎng)生花茶搭配表

養(yǎng)生花茶搭配表

　　養(yǎng)生花茶搭配表，在炎熱的夏季，如果能夠喝上一杯花茶，具有養(yǎng)生的效果，女性也很喜歡喝花茶，單獨(dú)飲用花茶可以感受到芬芳的香氣，在搭配起來之后更擁有著獨(dú)有的味道，那么養(yǎng)生花茶搭配表。

　　養(yǎng)生花茶搭配表1

　　 1、玫瑰花搭配蘋果花

　　玫瑰花搭配蘋果花具有調(diào)整月經(jīng)不調(diào)以及美白的作用。

　　 2、菊花搭配洛神花

　　菊花在搭配洛神花時(shí)，具有預(yù)防輻射以及養(yǎng)肝明目等效果。

　　 3、金銀花搭配菊花

　　金銀花搭配菊花可以達(dá)到消除體內(nèi)毒素，擁有清熱解毒的作用。

　　 4、玫瑰花搭配蜜棗

　　可以有效清除體內(nèi)的毒素，具有去除油脂的效果，比較適合想減肥的人。

　　 5、玫瑰花搭配枸杞

　　玫瑰花可以搭配枸杞，杭白菊以及烏梅，能夠有效消除人體的疲勞，適合工作人群，能夠有效調(diào)整人體的內(nèi)分泌。

　　 6、百合花搭配茉莉

　　這兩者搭配在一起，能夠有效達(dá)到安神解壓的作用，具有潤肺止咳的效果，與此同時(shí)也能夠清心安神。

　　 7、玫瑰花搭配蜜棗

　　能夠有效去除體內(nèi)脂肪，達(dá)到促進(jìn)新陳代謝的作用，還可以擁有疏肝解郁的效果，成為日常瘦身過程中的必備選擇。

　　 8、玫瑰花搭配茉莉花

　　兩者搭配在一起，可以有效發(fā)揮美容養(yǎng)顏的作用，可以滋補(bǔ)人體的肝臟以及胃部，與此同時(shí)還可以有效緩解人體緊張。

　　 9、玫瑰花搭配山楂

　　這兩者結(jié)合在一起，可以促進(jìn)人體新陳代謝，具有理氣養(yǎng)肝的作用，還可以有效消除人體的疲勞狀態(tài)，比較適合于在夏季飲用。

　　 10、玫瑰花搭配菩提花

　　擁有凈化腸胃，鎮(zhèn)定安神，消除體內(nèi)毒素等眾多的效果，另外還可以有效改善便秘，達(dá)到減肥的作用。

　　 11、玫瑰花搭配紅棗

　　可有效發(fā)揮抗氧化的作用，促進(jìn)新陳代謝，有效提升消化的作用，達(dá)到氣血平衡的效果，非常適合于中老年人群。

　　花茶擁有著養(yǎng)生的效果，如果注重于搭配能夠發(fā)揮雙倍的作用，給個(gè)人的健康帶來有效地幫助，所以如果能夠?qū)⑦@一些花茶搭配在一起，對(duì)于個(gè)人的健康會(huì)更有幫助。

　　養(yǎng)生花茶搭配表2

　　 花茶配方1

　　花茶原料：玫瑰茶、枸杞、杭白菊、金盞花各5克，烏梅干5粒。

　　花草茶作用：調(diào)整內(nèi)分泌，緩解疲勞。

　　 花茶配方2

　　原材料：玉蝴蝶1片、千日紅3個(gè)、素馨花3個(gè)

　　作用：推動(dòng)基礎(chǔ)代謝。

　　 花茶配方3

　　原材料：薔薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂葉2～3片。

　　作用：祛毒去火，清目潤腸通便。

　　 花茶配方4

　　原材料：末莉、馬鞭草、香薄荷各一匙。

　　作用：清爽醒神、緩解疲勞、清熱解毒健胃消食，對(duì)偏干與季節(jié)性過敏皮膚有利，是歐州小鄉(xiāng)村傳統(tǒng)式健康飲品。

　　 花茶配方5

　　原材料：玫瑰花、玉蘭、杜松果、鈴蘭實(shí)、洋柑桔各一茶匙；紫翼天葵兩三朵。

　　作用：含有維他命c(diǎn)，潤嗓美容養(yǎng)顏。

　　 花茶配方6

　　原材料：安神助眠菩堤2、3枝，紫熏衣草、小甘菊各一匙。

　　作用：釋放壓力神經(jīng)，釋放壓力，鎮(zhèn)靜心態(tài)，協(xié)助入眠。（特別是在適用收看世界杯比賽以后情緒激動(dòng)時(shí)食用）

　　 花茶配方7

　　原材料：粉紅玫瑰、馬鞭草、矢車菊個(gè)一茶匙，末莉半匙。

　　作用：滋肝健脾養(yǎng)胃、美容養(yǎng)顏、緩解心態(tài)。

　　 花茶配方8

　　原材料：金盞花一匙，甜菊葉2片，馬鞭草一匙，香蜂葉2、3片，陳皮3塊，肉桂粉一茶匙。

　　作用：穩(wěn)定心態(tài)、緩解神經(jīng)，早上食用有醒神之效。

　　 花茶配方9

　　原材料：玉蘭2瓣，鈴蘭實(shí)一茶匙，刺莓一茶匙，黑莓葉3片。

　　作用：含有維他命b、c、d、e，有濃濃的清香，能給與皮膚最好滋養(yǎng)，美容養(yǎng)顏上品。

　　 花茶配方10

　　原材料：玫瑰球平陰玫瑰花6朵，阿膠糕，膠原蛋白粉，山楂果，大棗，白芝麻仁，純蜂蜜

　　作用：養(yǎng)顏美容，舒肝理氣，活血化淤，提升香味。長期服用，成效顯著。

　　 花茶配方11

　　原材料：柳橙花、熏衣草各一匙，安神助眠菩堤3枝，香薄荷一匙，肉桂粉4片。

　　作用：鎮(zhèn)靜神經(jīng)，能合理減輕緊張焦慮與抑郁。

　　 花草茶屋花草茶小提示：

　　1、香薄荷、茉莉花茶等有醒神實(shí)際效果，防止晚間食用。

　　2、花草茶最好用開水沖調(diào)。

　　3、馬鞭草和玫瑰茶配搭有減肥之效哦。

　　養(yǎng)生花茶搭配表3

　　其一，養(yǎng)胃茶，準(zhǔn)備玉竹5g，沙參、麥冬、生地、綠茶各3g，冰糖10g，用300ml開水沖泡飲用。其二，安神茶，準(zhǔn)備枸杞5g，龍眼肉、綠茶各3g，加水300ml煎煮泡茶飲用。

　　其三，清熱生津茶，準(zhǔn)備生地5g，麥冬、天冬、綠茶各3g，用250ml開水沖泡飲用。

　　其四，養(yǎng)陰清肺茶，準(zhǔn)備沙參10g、綠茶3g，用300ml開水沖泡飲用。其五，滋陰潤燥茶，準(zhǔn)備天門冬10g、綠茶3g，用300ml開水沖泡飲用。

　　其六，溫經(jīng)止痛茶，準(zhǔn)備白芍5g，干姜、紅茶各3g，加水300ml煎煮泡茶飲用。

　　其七，養(yǎng)血柔肝茶，準(zhǔn)備白芍10g、綠茶3g，用300ml開水沖泡飲用。其八，補(bǔ)肝腎茶，準(zhǔn)備山茱萸5g、花茶3g，用200ml開水沖泡飲用。

　　其九，養(yǎng)血祛風(fēng)茶，準(zhǔn)備何首烏5g，用200ml水煎煮5～10分鐘后，加入3g紅茶沖泡飲用。

　　其十，清熱養(yǎng)陰茶，準(zhǔn)備天門冬5g，板藍(lán)根、綠茶各3g，用250ml開水沖泡飲用。其十一，補(bǔ)血和血茶，準(zhǔn)備當(dāng)歸10g、紅茶3g，加水300ml煎煮泡茶飲用。

　　養(yǎng)生花茶搭配表4

　　1、檸檬紅茶：能夠 美白皮膚、清腸排毒身體排毒，防止高血壓，還可以減輕感冒的癥狀；可是，檸檬汁性涼，女性生理期最好是不必喝，而且檸檬酸鈉過會(huì)易損肝，初春不適合多喝，夏秋季食用實(shí)際效果最好是。

　　2、菊花枸杞茶：清熱去火、補(bǔ)血補(bǔ)氣、延緩衰老、保暖潤肺止咳；可是枸杞子屬性熱，易容易上火的人不適合喝。

　　過多食用會(huì)令人眼簾紅漲發(fā)干，乃至出鼻血。發(fā)燒感冒者、身患各種各樣發(fā)炎，不適合喝，會(huì)加劇病況。糖尿病及其高血壓病人也不適合喝。

　　3、小青柑：清熱祛火、解暑減肥瘦身，延緩衰老。

　　低血壓、缺鐵性貧血、虛寒體質(zhì)者不適合過多食用，腸胃不好的人，忌喝生普洱。

　　4、綠茶：具備抗氧化性，降血脂殺病毒，散寒促進(jìn)消化的功效。

　　綠茶溫性，不宜火身體素質(zhì)的人;發(fā)燒忌喝，咖啡因讓人體溫升高且減少藥力;營養(yǎng)不良者少喝，紅茶葉具備溶解脂肪的`功能。

　　5、白菊花茶：春天多伴隨肝火旺的主要表現(xiàn)，白菊花茶具備消防疏散風(fēng)寒風(fēng)熱、舒肝清目、清熱去火等作用。

　　陽虛者的人，假如一味地喝具備清熱利濕作用的黃菊花茶，非常容易損害氣正，越喝越虛，尤其是脾胃虛弱的人，多喝性涼的黃菊花茶還非常容易造成腸胃不適，造成反胃酸。

　　6、苦丁茶：具備清熱解毒解暑、清目益智類、生津解渴、潤嗓止咳化痰、降血壓減肥瘦身、抑癌抗癌、延緩衰老，適度食用可做到護(hù)肝的目地。

　　苦丁茶寒性，體質(zhì)虛寒的人不適合喝，不然會(huì)損害身體氣血，不利陰虛內(nèi)熱病癥的改進(jìn)，乃至比較嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等中陽虧虛的病癥。

　　7、大麥茶：身體排氣管不暢導(dǎo)致腹脹和胃漲，能夠 喝大麥茶。它健脾養(yǎng)胃促進(jìn)消化，還美容護(hù)膚。

　　腸胃不好的人喝過會(huì)覺得腸胃不適,比較嚴(yán)重點(diǎn)的可能會(huì)腹瀉。

　　8、苦蕎茶：活血化淤、健脾養(yǎng)胃、促進(jìn)血液循環(huán)、清理血管垃圾。

　　苦蕎偏寒涼，因此胃寒或是胃病病人不適合喝，低血壓、低血糖者少喝，一小部分人食用后造成皮膚瘙癢、頭昏哮喘等過敏的癥狀，因此黑苦蕎過敏癥狀不適合喝。

　　9、菊花茶：具備抗感染祛毒功效，咽喉腫痛的情況下能夠 喝金銀花茶緩解病癥。

　　菊花茶味甘寒性，脾胃虛弱，胃部不適及其孕婦都不適合多飲。

養(yǎng)生花茶有哪些搭配

1、玫瑰夢(mèng)幻花茶配方：玫瑰花、苿莉花、等；功效：能養(yǎng)顏美容、對(duì)肝臟和胃部有滋補(bǔ)功能，更可緩和緊張的情緒。
2、白雪公主花茶配方：玫瑰果紅巧梅等；功效：緩和情緒，養(yǎng)顏美容，調(diào)血?dú)猓臀葛B(yǎng)肝，美白去斑。
3、千嬌百媚花茶配方：茉莉花、粉紅玫瑰花等；功效：消脂瘦身，減肥效果顯著。
4、纖體清道夫花茶配方：玫瑰果、百里香等；功效：能幫助清除體內(nèi)雜質(zhì)和廢物、改善便秘問題、從而纖體瘦身。
5、體內(nèi)spa花茶配方：桂花、菩提子花等；功效：能凈化腸胃、清除體內(nèi)毒素，改善便秘的情況，從而減肥瘦身。
6、減壓花草茶配方：紫羅蘭、金盞花等；功效：沖泡后呈淡藍(lán)紫色，鮮活的顏色充滿陽光與自然對(duì)話的氣息，舒緩情緒。
7、晴朗早晨花茶配方：薄荷、金盞花等；功效：清爽提神、解熱下火、穩(wěn)定情緒、最適合于捱夜后的早上飲用。
8、青春不老茶配方：玫瑰花+洋甘菊；功效：為肌膚補(bǔ)水，增強(qiáng)肌膚彈力，促進(jìn)肌膚新陳代謝，增強(qiáng)肌膚抵抗力和修復(fù)能力，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士。
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60種養(yǎng)生茶的功效大全(2)

60種養(yǎng)生茶的功效大全四

60種養(yǎng)生茶的功效大全五

60種養(yǎng)生茶的功效大全六

60種養(yǎng)生茶的功效大全七

60種養(yǎng)生茶的功效大全八

　　10款自制經(jīng)典養(yǎng)生茶

　　1.枸杞茶 枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對(duì)長期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會(huì)有效。

　　2.菊花茶 菊花有清肝明目作用，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用3個(gè)月即可見效。沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感更好。

　　3.玫瑰花茶 玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。

　　4.金銀花茶 花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配制時(shí)選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。

　　5.蘋果茶 蘋果茶對(duì)醫(yī)治頭痛有神奇之療效。做法是將一個(gè)蘋果切成薄片，加水煨煲去渣后當(dāng)茶飲，連續(xù)飲十日便可見效。

　　6.檸檬茶 這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。

　　7.荷葉甘草茶 鮮荷葉100g ，甘草5g，配水1000ml，按此比例，先將荷葉洗凈切碎，把水燒開，然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。有清熱解暑、利尿止渴之保健功能。

　　8.陳皮姜茶 陳皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶葉5g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

　　9.山楂茶 山楂20g，甘蔗200g，水煎去渣，當(dāng)茶飲用。有清熱瀉火、潤燥止渴的保健功能。

　　10.決明子茶 決明子20g，以文火炒黃，加沸水沖泡，代茶飲服。功能祛風(fēng)散、清肝明目、潤腸通便、對(duì)虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結(jié)等癥及高血壓病療效甚佳。

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花茶有哪些健康養(yǎng)生功效

花茶有哪些健康養(yǎng)生功效

　　養(yǎng)生人士都喜歡喝花茶，那是因?yàn)榛ú栌兄欢ǖ慕】叼B(yǎng)生功效，下面我為大家介紹一下各種花茶的養(yǎng)生功效，歡迎大家閱讀。

　　花茶有哪些健康養(yǎng)生功效

　　 一、平時(shí)常見的花茶及其功效：

　　治頭痛、失眠、減輕壓力、恢復(fù)腦部疲勞的`花草茶：。

　　1、黃金菊：降血壓、對(duì)頭痛眩暈、神經(jīng)性頭痛有療效。

　　2、薰衣草：頭痛，失眠，預(yù)防感冒，舒緩焦慮緊張的心情。

　　3、野菊花：平肝，明目，用于風(fēng)熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。

　　4、合歡花：寧神作用，主要是治郁結(jié)胸悶，失眠，健忘，眼疾，神經(jīng)衰弱等。

　　5、迷迭香：有助于恢復(fù)腦部疲勞，并能增強(qiáng)記憶力，對(duì)宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產(chǎn)生，去除斑紋。

　　6、檸檬草：具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養(yǎng)血、治高血壓、頭暈等的功效。

　　 二、明目降火的花草茶：

　　1、黃山貢菊：疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目、排毒養(yǎng)顏，起到延壽美容的作用。

　　2、野菊花：風(fēng)熱感冒，頭昏目眩，消煩、清心明目。

　　3、野菊米：平肝，明目，用于風(fēng)熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。

　　4、杭白菊：鎮(zhèn)靜、解熱、抑制多種病菌。

　　5、金銀花：預(yù)防流行性感冒，預(yù)防甲、乙、丙肝炎提高免疫力，清熱解毒、百病不生。

　　 三、降血脂、降血壓的花草茶：

　　1、千日紅：具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒。

　　2、絞股藍(lán)：能降血脂血壓、降膽固醇。

　　3、人參花：強(qiáng)心補(bǔ)腎，降血壓，延年益壽。

　　4、三七花：降血壓、血脂，減肥，防癌、抗癌。

　　5、銀杏葉：降血脂。

　　6、苦丁茶：降血壓、血脂。

　　7、桑葉：降壓降脂。

　　8、紅血茶：降低血脂、膽固醇、軟化血管。

　　 四、潤肺清肺的花草茶：

　　1、紫羅蘭：保養(yǎng)上呼吸道，有助于治療呼吸系統(tǒng)疾病，緩解傷風(fēng)感冒癥狀，祛痰止咳，潤肺，消炎。

　　2、桂花：具有止咳化痰、養(yǎng)生潤肺之功效。

　　3、百合花：有潤肺、清火、安神。對(duì)咳嗽、夜寐不安有良效。

　　4、檸檬草：具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養(yǎng)血、治高血壓、頭暈等的功效。

　　5、抵抗二手煙配方：紫羅蘭+百里香+甘草+少量陳皮 或 紫羅蘭+桂花。

　　 五、對(duì)胃有好處的花茶：

　　1、金盞花：養(yǎng)肝明目，消炎，養(yǎng)胃，解暑。

　　2、桂花：滋陰補(bǔ)腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。

　　3、苦丁茶：健胃。

　　 六、對(duì)口腔疾病、嗓子有好處的花草茶。

　　1、薄荷：清涼解毒.口腔保健、咽喉康復(fù)起到良好的作用。

　　2、胖大海：是聲帶發(fā)育，保護(hù)嗓子的最佳的保健飲品。

　　3、玉蝴蝶：對(duì)急慢性吱氣管炎咽喉腫痛，扁桃體炎有很好的治療作用。

　　4、百合花：對(duì)肺，慢性支氣管及對(duì)改善婦女更年期精神有效果。

　　5、甘草：祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒。

養(yǎng)生茶配方大全及功能

養(yǎng)生茶配方大全及功能

　　養(yǎng)生茶配方大全及功能，平時(shí)我們都喜歡用些花朵、水果、藥材來泡茶，這些其實(shí)就是我們說的養(yǎng)生茶，養(yǎng)生茶能對(duì)我們的身體產(chǎn)生有益的作用，那么養(yǎng)生茶配方大全及功能有哪些呢？下面一起來看看養(yǎng)生茶配方大全及功能吧。

　　養(yǎng)生茶配方大全及功能1

　　 自制4杯茶飲

　　 1、花果健胃茶

　　芒果汁、橘汁各15毫升、金盞花、芙蓉花各3克。將金盞花、芙蓉花放入杯中，加入300毫升沸水沖泡，再加蓋悶約15分鐘，然后放入芒果汁、橘汁調(diào)勻即可。功效：有清涼解毒，養(yǎng)胃的作用。適于中老年人群中胃不好的人飲用。

　　 2、紅棗養(yǎng)心茶

　　紅棗10枚、紅糖適量、紅茶包一個(gè)。先將紅棗洗凈，放入沸水鍋中煮爛，取汁備用。再將紅茶包放入杯中，加入10毫升沸水沖泡，加蓋悶約5分鐘待用。最后，將紅棗汁倒入紅茶中，加入紅糖調(diào)勻即可。功效：養(yǎng)護(hù)心肌、補(bǔ)血、養(yǎng)顏、潤腸。

　　 3、檸檬茉莉茶

　　檸檬2片、白糖適量、茉莉花茶5克。將茉莉花茶放入杯中，加入300毫升沸水；沖泡，再加蓋悶約5分鐘待用。將茉莉花茶放入冰箱冷藏，飲用時(shí)加入檸檬片、白糖調(diào)勻即可。功效：可利尿，調(diào)劑血管透性，適合浮腫虛胖的中年婦女。同時(shí)茉莉也可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對(duì)慢性胃病，月經(jīng)失調(diào)也有功效。茉莉花與檸檬搭配沖泡飲用有瘦身的效果，比較適合大眾人群飲用。

　　 4、薰衣草薄荷茶

　　薰衣草、薄荷葉各3克、蜂蜜適量。將薰衣草、薄荷葉放入杯中，加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然后放入蜂蜜調(diào)勻即可。功效：增加抵抗力、排毒。

　　養(yǎng)生茶配方大全及功能2

　　養(yǎng)生茶的功能

　　 抗衰老

　　養(yǎng)生茶的含有兒茶素和其氧化物具有很強(qiáng)的抗氧化作用，其氧化的作用是維生素E的.18倍以上，具有相當(dāng)厲害的效用，更在各方面綜合作用之下可以中和身體內(nèi)部所產(chǎn)生的自由基，延緩衰老。喝養(yǎng)生茶能夠興奮大腦的中樞神經(jīng)，增強(qiáng)細(xì)胞活力和運(yùn)動(dòng)能力，使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力，防治老年癡呆以及記憶力下降。長期喝養(yǎng)生茶能延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)成塊狀堆積，使得動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓發(fā)病率降低，從而使人延年益壽。

　　 治療失眠

　　睡前喝一杯養(yǎng)生茶可以有效的治療失眠癥狀。對(duì)于睡前喝的養(yǎng)生茶，可以選擇甘菊茶——甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發(fā)揮鎮(zhèn)定作用，可以有效的安定身心，促進(jìn)睡眠。還有薰衣草花茶里面的柯因這種物質(zhì)可有效的緩解焦慮、放松身心，促進(jìn)睡眠，治療失眠癥。另外，其實(shí)大多數(shù)的花草茶只要選擇合理的搭配，都是可以有效的防治失眠癥狀的發(fā)生。