飲食宜清淡，以易消化的食物為主，如稀粥等；可進食清熱去火的蔬菜水果，如苦菊、苦瓜等，盡量避免生冷、辛辣食物，減少對咽部的刺激。

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得了喉炎最好少吃辛辣的東西，特別是辣椒，再就是少吃油膩的。

還有高鹽的食物，吃的清淡一點，多吃水果蔬菜，多喝水，盡量少說話，心態調節好。

找中醫調理調理，調理一段時間后，在家自己慢慢養病，注意休息。‘‘三分藥，七分養‘’嘛!

注意 什么病也見不得放在心上，心情郁悶，就會有壓力。病就好的慢，所以，要多出去散散心，放寬心，淡忘病，這樣病才好的快。