茶是一道我們國家的傳統(tǒng)文化，平日里幾個朋友聚在一起喝喝茶聊聊天是非常不錯的。但是對于孕婦來說，喝茶就有所講究了，茶可不像白開水那樣，喝下去就什么事沒有，茶葉含有鞣酸和咖啡因，孕婦喝多會阻礙鐵的吸收和失眠的。

那么，孕婦喝什么茶比較好的？

1.綠茶: 適量的綠茶對孕婦的健康是有益處的，每天3克左右的淡綠茶對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育是有幫助的。

2.花茶: 以花為茶有一定的保健效果，但是花茶與其他中藥一樣，不是所有人都適合的，必須咨詢醫(yī)生后使用。比如說體質(zhì)熱性的孕媽可以喝點菊花茶，體質(zhì)寒性的孕媽可以喝點枸杞紅棗茶。

3.蜂蜜百香果茶: 百香果的營養(yǎng)非常豐富且味道酸酸甜甜深受大家喜愛，百香果沖蜂蜜喝是一道非常不錯的果茶，孕媽可以多喝。

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1、薄荷茶 2、玫瑰花茶 　3、菊花茶 4、八寶茶

八寶保健茶含有枸杞、紅棗、核桃仁、龍眼等原料，經(jīng)加工而成。這種保健茶非常適合孕婦飲用，因為這種茶不僅可以緩解母親懷孕期間的情緒波動，有效幫助提神醒腦，增強身體免疫力 。

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孕婦不僅要注意什么茶能喝，什么茶不能喝；還要注意什么時候能喝，什么時候不能喝。看著時間喝茶很重要喝對茶很重要1、大麥茶2、薄荷茶3、玫瑰花茶4、金銀花茶

準(zhǔn)媽媽的自身免疫力，很多時候會因為懷孕而下降，也就是說會更容易感染到病菌而引發(fā)感冒等疾病，多和金銀花茶則可以有效幫助預(yù)防出現(xiàn)這樣的情況，因為金銀花茶的抗炎解毒功效超強，強效遏止了病毒的入侵。

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最好不喝茶水！

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懷孕期間不建議寶媽媽喝茶，如果要喝可以適量的喝一些薄荷茶、玫瑰花茶、金銀花茶、菊花茶。其他的就盡量別喝了～以上都是個人觀點和經(jīng)驗

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孕婦盡量避免喝濃茶！

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對于一個家庭來說，最值得欣慰的喜事就是結(jié)婚和生子，而女性在懷孕之后，也會被當(dāng)成國寶級動物，保護起來。一些婆婆為了未來的孫子，也會格外小心，讓兒媳婦停掉一切飲料和茶，只能喝白開水。 那么，喝茶真的會影響孕婦身體嗎？答案是復(fù)雜的。 首先，孕婦是可以喝茶的，因為茶葉中含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。可以幫助孕婦降低血脂，促進消化，增強抵抗力，同時預(yù)防孕期水腫。有效促進新陳代謝，延緩衰老。 其次，不是所有的茶都適合孕婦飲用。孕婦只適合喝綠茶和花果茶，但不宜喝紅茶。因為： 綠茶是未經(jīng)過發(fā)酵的茶葉，含鋅量也高，經(jīng)醫(yī)學(xué)證明，這種元素對胎兒發(fā)育是極為有利的。因而適宜孕婦飲用，但不宜沖泡過濃，也不宜飲用過量。過濃的茶會導(dǎo)致母體妊娠貧血，從而造成胎兒的先天性貧血。 而紅茶是經(jīng)過完全發(fā)酵的，其成分中含有的咖啡因比重比綠茶多得多。我們都知道，累的時候喝一杯咖啡能有效地提神，喚醒興奮神經(jīng)。也因此，會刺激胎動，影響正常的發(fā)育。 最后，雖然孕婦可以適量喝茶，但一些注意事項，還是值得我們牢記： 1.喝茶與喝茶飲料是兩碼事，綠茶飲料不能代替綠茶給健康帶來功效 2.孕婦適合在飯后1小時左右喝茶，以促進消化 3.每日沖泡綠茶的量大約在3~5克左右，最好用純凈水沖泡，以保證健康 準(zhǔn)媽媽們雖然在非常時期會有很多飲食上的困惑，但相信科學(xué)的選擇與規(guī)劃，能幫助我們生出一個健康聰明的寶寶的！

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可以喝檸檬茶，大麥茶