根據您的描述，這些臭石頭應該就是牙結石了。

90%的人都會長牙結石，只是程度輕重有所差異。之所以會長牙結石，是因為口腔清潔不到位，有食物殘渣附著在牙縫中或者牙齒與牙齦交界的部位，口腔中的細菌就容易聚集在這些地方。慢慢的細菌大量繁殖，形成牙菌斑，結合唾液中的礦物質逐漸鈣化變硬，就形成了牙結石。

牙結石嚴重危害我們的牙齒健康。它會造成牙齦出血，牙齦發炎，嚴重的會導致牙齦萎縮、牙齒松動，它還是牙周病等口腔疾病的常見病因，也會導致讓人惡心的口臭。

那么日常生活中，我們需要怎樣注意口腔衛生呢？

首先，每天至少刷牙兩次，每次至少3分鐘。需要注意的是，刷牙并不能刷掉牙結石，刷牙的目的是清除口腔中的食物殘渣，從而預防和延緩牙結石的形成。

其次，定期洗牙。牙結石與牙齒結合的非常緊密，一般是刷不下來也摳不下來的，只有洗牙才能清除。建議一年洗一次，容易長牙結石的可以半年洗一次。

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您所說的臭石頭估計就是牙結石了，牙結石的生成是由于您平時清理口腔不到位，造成牙菌斑的堆積，牙菌斑因為長期清除不到，和唾液中的礦物鹽逐漸沉積，日久天長就會逐漸鈣化成為牙結石后，就更難通過刷牙的方式去除。

建議您可以預約一個洗牙，洗牙主要是通過潔治器械的方法來清除的牙結石，菌斑和色漬，并磨光牙面，以延遲菌斑和牙石的再沉積。

當然，洗一次牙并不能一勞永逸，想要擁有一口健康的好牙，就要做到每天至少刷兩次牙齒，每次最好維持在5分鐘左右，每晚都要使用牙線配合清理牙縫，以減少食物殘渣及菌斑的堆積。即使認真清理口腔，但還是需要進行洗牙的哦，建議一年洗1-2次。

除此以外，也要養成定期去醫院檢查口腔的好習慣，發現了牙齒的問題，要及時解決，千萬不要拖著，因為牙齒的損傷是不可逆的，所以一定要早發現早治療！

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是牙結石，應當休息口腔衛生，勤刷牙，再加上牙線和漱口水，如無明顯改善，建議去醫院洗牙。

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也有可能是扁桃體結石扁桃體內有許多的凹陷處，很容易積攢各種分泌物，而常見的就是食物殘渣了，停留時間久了，這些殘渣會在那里沉積而形成結石。這些結石呈淡黃色、帶惡臭。

研究顯示扁桃體結石可引起慢性口臭和不適，患者會經常感覺到自己的咽部有不適以及疼痛狀況，扁桃體結石帶來的惡臭是口臭的一個主要的表現

我們來看看網友的評論

從點贊和回答的數量可以看出，這個問題存在的十分普遍，你說的也有節能是這個東西

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您好，應該是牙結石。

不建議用手或者其他東西摳，建議洗牙，下面給您介紹一下洗牙原理。

目前常用的為超聲波潔牙。一方面利用超聲波發生器的高頻震蕩將附著于牙面上的牙結石去除。另一方面噴水系統噴出的水霧有空穴作用，即在噴霧的水霧中有真空泡迅速塌陷而產生能量，對牙結石產生沖刷作用，并將震碎的牙結石沖走。

那么日常需要如何保護呢？

口腔衛生是一個長期的過程，建議您每天堅持刷牙，早晚刷牙，飯后漱口，每半年到一年洗牙一次，每年去醫院進行牙齒檢查，及時發現口腔問題，做到早發現早診斷早治療，防止病情發展，保持口腔健康。

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您好，這個應該是牙結石。

日常護理：

1.一般情況下，一天應該刷3次牙，但是因為中午可能在外面或者是在上班，所以中午可以使用漱口水沖洗牙齒，減少口腔內的異物，抑制細菌的產生。

2.如果有塞牙的情況，可以用牙線進行清理

3.半年或一年去正規的口腔醫院去洗牙，徹底清楚牙齒內的污垢，讓牙齒更健康。

關于洗牙誤區：

1.洗牙不會讓您的牙縫變大。

2.洗牙時牙齦出血是正常現象。

3.洗牙不能是牙齒變白。如果想讓牙齒變白，可以去做冷光美白。

希望這些能幫到您。

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不知道大家是否有過這樣一個情況，從嘴巴里會摳出來一塊塊類似石頭的小結石，這些小結石通常都帶有一股菜肉腐爛的味道。那么，今天我們就來聊聊這個話題：從嘴巴里摳出來的臭石頭，到底是什么東西？日常需要怎樣注意口腔衛生？接著讀下去，讓小康在這篇文章里面告訴你答案吧！

從嘴巴里摳出來的臭石頭，到底是什么東西？

1. 細菌尸體

口腔里的細菌有千萬種，當細菌繁殖以新換舊，死去的細菌就會被堆砌在牙齒上，經過食物色素的參雜，在牙齒面上形成黃漬，顯得牙齒又黃又暗，正常用普通牙膏無法刷去。

2. 牙齒結石

簡稱牙結石，因長期進食后未能及時清理干凈，黏在牙齒與牙肉的縫隙連接處，先由軟黃垢體氧化變硬形成硬體，會稀疏牙縫和導致牙齒變黃變丑，正常刷牙難以去除。

3. 扁桃結石

長在扁桃隱窩的結石，由細菌尸體、食物殘渣、濃稠唾液、含鈣和鎂的無機鹽沉淀而成。張大嘴巴可用鑷子取出，味道極臭，是引發口腔異味的源頭。

日常需要怎樣注意口腔衛生？

1. 養成早晚刷牙的習慣

不管是早上起床刷一次牙，晚上睡覺的時候，我們也要再刷一次牙。現在很多人都只是早上刷牙，晚上不刷牙。為了我們的口腔健康，請早晚各刷一次。

2. 吃完飯后要漱口

也許很多人現在都沒有這個習慣，或者也不在意。其實在我們吃完飯后，很多殘渣留在我們的口腔和牙縫里，如果我們不漱口的話，講話的時候會有很大的氣味，自己是感覺不到的，但別人在聽你講話的時候，就會聞到一股難聞的味道。

3. 不要吃重口味的食物

有些人口味特別重，清淡的食物不喜歡吃，專門挑味道重的食物吃。大蒜、榴蓮、臭豆腐，辣的、鹵的等等照單全收，來者不拒。如果吃的食物太重口味，也會對口腔有影響，如果不及時清洗的話，口氣也會非常難聞。

4. 盡量少抽煙

抽煙對牙齒的傷害很大，大家都知道，抽煙的人牙齒不是黃就是黑，很影響美觀，而且說話煙臭味特別重。如果你戒不了煙，但刷牙一定要增加次數，比如一天三到四次，避免牙黃口臭。

注意口腔衛生，要從日常生活做起，從拒絕懶惰做起哦！

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應該是牙結石，帶一點弧度，黑黃色

很多人都會有牙結石，抽煙的人會嚴重一些，定時洗牙就可以的

牙結石會有一點臭，嚴重會影響整個口腔的味道，所以平時一定要早晚刷牙，刷牙時間在三分鐘左右，這樣才能達到一個好的清潔效果。

放一張牙結石洗牙后的對比