曬太陽和熱敷哪個對關節好？大白醫生來講一講。這兩個辦法還效果都不錯。但是原理不一樣。

之所以要給關節加熱，是因為關節疼的原因吧。我覺得加熱的目的就是我們所說的理療。那么曬太陽和熱敷都算理療嗎？

第一個說說曬太陽。曬太陽是全身的曬，對關節局部影響有限。但是曬太陽有一個好處就是可以促進體內的維生素d形成。維生素d是人體必需的元素之一。得關節炎的人一般是中老年人，這些人一般的骨質疏松都有存在。正是通過曬太陽促進維生素d的形成后，間接的對骨質疏松有所改善。反而覺得關節疼痛癥狀明顯減輕。所以有的人覺得曬太陽對改善關節癥狀是有幫助的。

第二個說說里熱敷。熱敷就是通過外在的物體的發熱，然后對局部的關節形成熱療，改善局部的血液循環，促進炎癥物質的吸收來改善關節的疼痛。熱敷治療在骨科方面是經常使用的。效果也是不錯的。在骨關節治療方面，我建議你選用熱敷治療。當然如果要是條件許可的話，可以選用紅外線治療，效果會更好。因為同樣的情況下熱敷對皮膚的熱量比較大，而紅外線穿透力會更好。

所以大白醫生總結，這兩種方法對關節都有效果。但是曬太陽是間接的效果。熱敷是直接的效果。

希望大白一生的回答對你有所幫助。咱們可以溝通交流。請關注我或者留言。謝謝！

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我骨關節不好，也熱敷過，也曬過太陽，覺得曬太陽更舒服，更好！

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都不錯。補鈣，促進血液循環。