，50克的豆干豆皮豆泡的就可以了。

對子宮肌瘤患者是豆制品的建議是適量即可，不建議過多也不用害怕的，一口不敢吃。

患有子宮肌瘤當然不能生氣呀，保持良好的心情，因為心情可能也是影響子宮肌瘤的一個發病因素之一，同時患有子宮肌瘤要額外注意補充維生素d，因維生素d缺乏可能是造成患有子宮肌瘤的一個因素。

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飲食上要注意補充營養預防貧血的要多吃，辛辣刺激的食物是千萬不能吃的。下面我們就分為兩個方面具體說明吧。

一是宜吃的， 一是要在飲食方面多吃清淡的食品，多吃些梨子、金桔啊這些水果;還有蔬菜，像是蘆筍、芋頭、茶樹菇這些都是很不錯的；一些豆類制品，像是毛豆、青豆、綠豆、白豆、豌豆粒這些也是十分不錯的；五谷雜糧，像玉米、小麥米粉這些都應該適當補充。還有就是干腰果、蓮子、榛子、板栗這些也是可以吃的。二是為了補充鐵元素，預防缺鐵性貧血，要多吃海藻食品，在現代科學看來，紫菜、海帶這些常見的海藻食品可以適當地調節血液中的酸堿度，補充鈣、鐵、鈉、鎂等礦物質。還可以調節血液中的酸堿度，避免堿性元素在和酸性元素中和時的過度消耗。

二是忌吃的，1、不能吃刺激性食物和飲料，如：麻辣的，還有生蔥、生蒜這些都是刺激性比較強的，要多避免。還有白酒這些酒精度較高的飲料都得禁止進食。2、熱性的、凝血性的食品也不能觸及，有時候覺著是女性補身子的佳品，但實際上卻會使病情惡化，桂圓、紅棗、阿膠這些都是典型性代表。

最后，是高脂肪高熱量的東西更是最要避免的，要進行粗茶淡飯的飲食，對緩解病情也是有效的。像是鯽魚湯、菠菜、芹菜這些風涼性的才是最佳的選擇。

指導專家：張素霞，副主任醫師，濟南市婦幼保健院婦科。

擅長陰道炎，宮頸炎，子宮肌瘤，人流引產等婦科疾病的診斷與治療。

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子宮肌瘤是常見的婦科病之一，自子宮肌瘤的治療開始就應該注重調解自己的飲食。子宮肌瘤的治療一般采用手術方式，對患者的身體傷害比較大，患者恢復也要經歷一段時間，子宮肌瘤術后的飲食顯得就很重要。那么子宮肌瘤術后的飲食要注意什么呢?

子宮肌瘤患者術后的飲食不宜過于精細，在滿足身體所需的蛋白質和熱量基礎上，還應重視維生素的攝入，因機體的功能修復是需要維生素等微量營養物質的。患者應多食粗纖維食物，不僅能夠滿足營養所需，還能有效增強胃腸運動功能，防止便秘，對疾病的康復有一定幫助。

桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性食品雖然是對女性身體健康有益的補品，但不適和子宮肌瘤術后的患者服用。

術后的子宮肌瘤患者應盡量清淡飲食，不宜吃的過于油膩，尤其應忌食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物。并且要多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、菠菜、白菜、韭菜、薺菜、雪里紅、金針菜等。

子宮肌瘤患者術后應忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜以及冰凍食品，以防此類刺激性食物對疾病的康復造成不良影響。并且患者應忌飲酒。

子宮肌瘤的飲食大豆制品是優質蛋白質，每日25克，是可以食用的。

平時和媽媽相處，注意孝順老人，順著老人最重要，可能媽媽的要求并沒有那么高，只是多陪伴，多順著她就好！

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患了子宮肌瘤首先應該注意飲食，避免吃生冷、寒涼、辛辣的食物。子宮肌瘤的生長和體內的激素水平變化有關系，應該盡量少吃含雌激素水平較高的食物，比如人參蜂王漿類、大豆、扁豆、等以免刺激子宮肌瘤進一步增長。是少吃，不是一點都不吃~

患了子宮肌瘤應該注意動態復查，如果生長速度比較快或者經常發生不規則流血甚至出現身體貧血而嚴重影響身體健康，就需要考慮做手術。如果子宮肌瘤數目較少，體積比較小并且生長速度比較緩慢，從而對人體沒有大的影響也可以繼續觀察。

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得了子宮肌瘤：不吃或少吃6類食物！

寒涼食物：容易造成子宮受寒，阻礙人體氣血循環，造成氣滯血瘀體質出現，利于子宮肌瘤生長。

發性食物：如羊肉、雞蛋、蝦蟹、鰻魚、咸魚等。食用過多容易楊處燥熱體質，對治療子宮肌瘤造成反效果。

熱性食物：如桂圓、紅棗、阿膠等。滋補過頭，反讓肌瘤吸收過多營養，繼而產生病變、增大的可能。

雌激素食物：如甲魚、蜂王漿、豆類等。子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關，過量食用反造成肌瘤增生、惡化。

刺激性食物：如辣椒、生蒜、酒、燒烤類、油炸類等，或引起內分泌不協調，導致炎癥，加重癥狀。

高脂肪類食物：如動物內臟、蛋黃、黃油等。會促進某些激素生成和釋放，造成肌瘤增生。

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我國患子宮肌瘤的人數在育齡婦女當中還是非常多的，對于子宮肌瘤患者飲食應該注意哪些：

第一，是患者應該多吃五谷雜糧，如玉米、豆類等，也可以經常吃一些營養豐富或者是富含油脂的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等，日常中一日三餐最好定時定量，少吃多餐，防止暴飲暴食。

第二，是子宮肌瘤患者的飲食應該清淡，最好不要食用過度的羊肉、狗肉、螃蟹、鰻魚、蝦、咸魚等發物。

第三，是子宮肌瘤患者，可以多食用一些海藻類的食物如紫菜、海帶、海白菜等，海藻類食物富含礦物質和鈣、鐵、鈉、鎂、碘等，食用海藻類食物，可以有效地調節血液中的酸堿度，避免體內堿性元素與酸性物質中和被過度消耗，要維持低脂，高蛋白的飲食，多食瘦肉、雞肉、蛋類、鯽魚、甲魚等高蛋白的食物，多食用白菜、蘆筍、芹菜、紫菜、豆腐、黃瓜及水果等低脂肪的食物，減少食物中的烹飪鹽。

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子宮肌瘤和體寒有關，體寒容易導致淤堵，血流不通暢，經常肝氣郁結，會造成內分泌失調比較容易造成子宮肌瘤。

首先要身體注意保暖，控制好自己情緒，一日三餐要按時吃，禁吃任何寒涼類食物（包含水果）；

早上起來含生姜片，睡前泡腳20分鐘左右；

每天早中晚敲打帶脈、臀部、膽經（雙腿內側和外側）；

這些方法容易操作，但需要長期堅持 。

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子宮肌瘤患者在飲食上沒有特殊的飲食禁忌，盡量減少辛辣刺激性、太過油膩食物的食用。雌激素含量高的食物也盡量減少食用，如蜂王漿、黃豆以及豆制品類，雌激素跟子宮肌瘤有一定的關系，減少含雌激素高的食物的食用，可能在一定程度上對子宮肌瘤有一定幫助。

同時，子宮肌瘤患者要定期復查，如果查彩超子宮肌瘤直徑大于5cm，并且出現了壓迫癥狀，如尿頻、便秘或繼發貧血等癥狀出現，結合情況，有可能需要進一步手術治療。

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子宮肌瘤是育齡婦女常見的一種良性腫瘤，根據肌瘤的不同位置會有不同的表現，一般無癥狀也不需要手術，需要手術的根據肌瘤位置可選用腹腔鏡、宮腔鏡等方式治療。

目前證實子宮肌瘤不宜服藥桂圓、阿膠、蜂王漿、紅棗等食物，因為子宮肌瘤是靠雌激素來營養的，以上食物有可能導致雌激素水平升高，應盡量避免食用。我所知道的是豆制品應該影響不大，何況豆制品類的食物也不是經常吃。

任何一種疾病保持良好的精神狀態和樂觀的生活態度都對疾病的恢復和愈后有一定的影響，尤其是避免生氣等。所以您應該對老人做好解釋工作，告訴她子宮肌瘤是一種良性腫瘤，不會對身體造成影響，消除她對疾病的顧慮。實在不行再告訴她子宮肌瘤是可以手術治愈的疾病，千萬不能讓老人產生焦慮心理，自己勸導不成可求助于專業醫生，真是心理出現問題時找心理醫生給予心理疏導。

愿早日康復！

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子宮肌瘤其實是一種非常常見的，只在女性身上生長的良性腫瘤。

在醫學上，至今都沒有一個明確的病因。但根據臨床經驗來看，子宮肌瘤的生長原因可能和遺傳、性激素水平、干細胞功能失調等有關。

除此之外，還有一些情況也是誘發子宮肌瘤的因素：

• 長期心情抑郁以及肥胖；
• 初潮年齡小（小于10歲）；
• 患有多囊卵巢綜合征的患者等；

因此有很多女性都會在不經意間，子宮就多出了幾個“瘤子”。那很多人就會擔心了，得了子宮肌瘤能喝豆漿嗎？有什么辦法可以抑制肌瘤生長嗎？

有子宮肌瘤能喝豆漿嗎？

很多人擔心豆制品中的植物雌激素會影響子宮肌瘤。但實際上，植物雌激素和人體雌激素完全不同，并且植物雌激素對人體雌激素還有“雙向調節”作用。

雌激素高了，它能起抑制作用；低了，又能促進分泌。從這意義上說，適量的豆類食品其實是不會刺激子宮肌瘤的生長的，相反，它還能減少與雌激素有關的癌癥，如乳腺癌、子宮癌。

根據中國居民膳食寶塔的建議，成年人每日攝入豆制品的量，換算過來，分別相當于80克豆腐干、120克老豆腐、240克嫩豆腐或650ml豆漿。

那么什么東西不能吃？

很多人第一反應是吃藥控制，但子宮肌瘤并不建議服用藥物來抑制生長，因為一旦停藥，可能會導致子宮肌瘤進一步增大，甚至速度比以前更快。

關鍵還是要從日常入手，做好生活方面的預防和控制。

1、遠離含有雌激素的補品、保健品

生活中，需要避免服用含有雌激素的補品、保健品，例如：蜂王漿類的補品、雪蛤、胎盤制品等。

年輕女性其實一般不會有雌激素缺少的現象，保持正常作息和飲食即可，無須額外補充。

另外，不建議使用口服緊急避孕藥的方式避孕。

2、減少高脂肪、高膽固醇食物攝入

人體中的脂肪可以轉化成雌激素，因此，需要減少高脂肪、高膽固醇食物攝入。

常見的高脂肪、高膽固醇的食物有：動物油脂、內臟，用油炸方式烹飪的油膩食物等。

3、保持心情樂觀

不良情緒通常會影響體內激素變化，因此子宮肌瘤患者日常需要注意調節情緒，保持樂觀的心情，避免過于煩悶或勞累。

總之，子宮肌瘤是女性常見的一種良性腫瘤。若沒有任何不適，也不影響懷孕生子，那可以不治療，做好定期復查就好；但若是影響健康了，就要毫不留情地干掉它！