抑郁癥是一種慢性疾病，所以很容易復(fù)發(fā)。發(fā)病因素因素與物質(zhì)基礎(chǔ)有關(guān)，即大腦中的三種神經(jīng)介質(zhì)：五羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺的水平下降過低而導(dǎo)致。

究其原因抑郁患者和兩個主要因素有關(guān)：

一．性格因素：偏內(nèi)向或外粗內(nèi)細(xì)、敏感、個性強(qiáng)、內(nèi)在或外表的急躁、好勝、追求完美、性緒波動大、容易按受不良暗示、工作學(xué)習(xí)上好勝、好強(qiáng)、聰敏、能干、但膽子不大，這種性格往往和遺傳有關(guān)，而且很難改變。但人的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)總是融合在一起才是一個真實(shí)完整的人，優(yōu)點(diǎn)是有能力、有才（能否成才要看運(yùn)氣和機(jī)會），缺點(diǎn)是會把很小的挫折或不愉快心情無限放大，使大腦中三種神經(jīng)介質(zhì)回吸收加快，水平跌得太低。

二．不愉快的社會心理因素被放大了，抑郁的初發(fā)和復(fù)發(fā)都與這些有密切關(guān)系，即使所謂的原發(fā)性抑郁只不過對這種“不愉快”更隱匿更不顯眼。復(fù)發(fā)性的抑郁往往與下列因素有關(guān)：

1.學(xué)習(xí)、工作、生活、經(jīng)濟(jì)上的挫折和壓力自覺無法忍受有關(guān)。（各方面、各種原因、不同的經(jīng)歷和挫折、表現(xiàn)都不一樣）這兒不能一一詳述。

2.感情生活中的波折、被冷落、自覺受到傷害、或戀愛、婚姻中的危機(jī)（對兒童、少年帶來的傷害更大）等都容易導(dǎo)致抑郁復(fù)發(fā)。

3.人際關(guān)系處理不當(dāng)（社會或家庭）產(chǎn)生的不悅、壓抑、委屈感。包括對環(huán)境的難以適應(yīng)，孤獨(dú)或封閉感。

4.家庭成員或親朋摯友遭遇突發(fā)事件產(chǎn)生難以接受的后果。包括他們因突發(fā)疾病、死亡而觸發(fā)對自己有類似癥狀而產(chǎn)生那種想入非非的擔(dān)心和恐懼。

5．明明有諸多的各種身體不適的癥狀確始終查不出原因，產(chǎn)生對自已健康和生命安全的擔(dān)心。尤其是経濟(jì)條件較好或子女發(fā)展很好、又特別孝順的那些父母。

6.對多愁善感的人來說那怕天氣陰沉，久久不見陽光，往往潛意識的不良情緒也會誘發(fā)出抑郁。

7.過早自己停用抗抑郁藥物，認(rèn)為自己有能力并可以調(diào)節(jié)的抑郁患者容易復(fù)發(fā)或復(fù)燃，尤其是導(dǎo)致前次抑郁發(fā)病的不愉快社會心理因素尚未消失。

總之幾乎患有抑郁障礙的人，往往心理抗挫折能力較差，喜歡樂中作苦、把不良情緒擴(kuò)大。所以防止抑郁復(fù)發(fā)最有效的方法是盡量多與人接觸、交流、溝通，遇上不開心的事說出來，那怕哭出來也比悶在心里好。即使自己覺得過不去這道坎的時候?qū)ψ砸汛舐曊f：無所謂！只要人不死沒有長不好的傷疤。

2017.10.27

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抑郁癥是一種非常常見的慢性精神障礙，抑郁癥經(jīng)過足量足療程對治療通常會取得較好對效果。但是，對于抑郁障礙患者來講，抗抑郁對過程就像是一場漫長對斗爭，當(dāng)癥狀緩解之后仍有可能會復(fù)發(fā)。作為一個心理健康服務(wù)工作者來講，是平時的工作中經(jīng)常會碰到抑郁癥患者，其中很大一部分是因為病情復(fù)發(fā)前來就診的。抑郁癥一般在什么情況下會復(fù)發(fā)呢？

第一：不遵醫(yī)囑服藥。在復(fù)發(fā)的患者中，有很大比例的是因為他們沒有按照醫(yī)囑服藥，患者自行減少藥量甚至停藥。足量足療程的藥物治療利于疾病的康復(fù)并且可以防止并且復(fù)發(fā)。對于精神障礙的治療，一定要按照醫(yī)囑服藥。

第二：負(fù)性生活事件的影響。人際沖突、家庭矛盾、工作不順、失戀離婚等等負(fù)性生活事件，都有可能使患者陷入高危狀態(tài)之中，這種突如其來的負(fù)性刺激極易引起患者的情感波動，繼而造成抑郁癥的復(fù)發(fā)。

第三：社會支持不足。堅實(shí)有力的社會支持，尤其是家庭的關(guān)心和幫助對于抑郁癥的康復(fù)是非常有益的，可以有效減少各種負(fù)性生活事件對患者帶來對心理壓力。對于沒有較好社會支持對患者來講，他們對復(fù)發(fā)率相對較高。

第四：季節(jié)交替、過量運(yùn)動等等。抑郁癥對復(fù)發(fā)受季節(jié)對影響，多在秋冬之際發(fā)作，春季也是抑郁癥的高發(fā)期；此外適量運(yùn)動有利于抑郁癥對康復(fù)，但是選擇不恰當(dāng)對方式不恰當(dāng)對運(yùn)動量，則可能導(dǎo)致抑郁癥對復(fù)發(fā)。

希望能夠幫到你，祝你健康。

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我個人感覺抑郁癥會復(fù)發(fā)的，在什么情況下復(fù)發(fā)？

什么是你的死穴，讓你非常痛苦？

那么下次在遇到，你哪怕已經(jīng)康復(fù)了，也會有可能復(fù)發(fā)。

比如愛情，親情，比如工作，生活，只有自己了解哪個是自己的死穴。

那個不能碰的傷疤，碰了就會再次撕開傷口流血，自己再次療傷吧。

但是因為已經(jīng)康復(fù)一次，承受能力也強(qiáng)大了，還有更多事情要做，對復(fù)發(fā)也就有了心里準(zhǔn)備。很快就會過去的，天空不會永遠(yuǎn)陽光明媚，雨也不會總是下，一切都會過去的……

該干嘛干嘛去，哪涼快去哪待著。哈哈，頭一次發(fā)現(xiàn)這句話不是罵人話啊?

怎么自在怎么活著，人生不是只有一種活法。

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抑郁癥真的徹底好了，就不會復(fù)發(fā)。

因為真正抑郁癥好了的都是內(nèi)心提升能量了，錯誤思想轉(zhuǎn)變了，格局也變了，從內(nèi)心徹底改變了自己，有了正確的思想思維。即使以后再遇到很大的磨難，或者之前相同的情況出現(xiàn)，因為內(nèi)心能量提升了，有了正確的思想思維知道怎么正確去解決，這些新的困難也只會成為人生路上的墊腳石，幫助更好的察覺自己的缺點(diǎn)不足而變得更好更加強(qiáng)大，人的一生就是不斷知錯改錯不斷修正自己成長的過程，但絕不會再像抑郁癥時那樣又陷入到負(fù)能量里面又開始恐懼焦慮痛苦了，不會再有所謂的又復(fù)發(fā)了。真正走出抑郁癥，過去內(nèi)心受過的曾經(jīng)不敢面對的巨大傷痛會讓心量變大，會更加包容堅定平和，不會隨便因為一些小事而再去生氣在意。所以真的好了不會復(fù)發(fā)。

治療抑郁癥要從內(nèi)心徹底轉(zhuǎn)變，要有正確方向，真心想要好起來，一定可以徹底好。

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【抑郁癥能徹底治好嗎？還會復(fù)發(fā)嗎？】

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主講人：牛雅娟

北京回龍觀醫(yī)院臨床心理科主任 主任醫(yī)師 教授；中華醫(yī)學(xué)會精神科分會物質(zhì)依賴學(xué)組委員；中國醫(yī)師協(xié)會精神科醫(yī)師分會成癮專業(yè)委員會委員；中國性學(xué)會性醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員；中國藥物濫用防治協(xié)會成癮醫(yī)學(xué)分會第一屆理事會理事；中國控制吸煙協(xié)會精神心理控?zé)煂I(yè)委員會第一屆委員會委員；中國抗衰老學(xué)會性健康分會委員；北京市健康科普專家；國家二級心理咨詢師評審專家；香港戒癮協(xié)會認(rèn)證的國際成癮咨詢師。

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獨(dú)處，受挫，或是無助時。個人覺得抑郁癥首先要盡量避免獨(dú)處。本人是個雙子座，悲觀形態(tài)體時常浮現(xiàn)，易發(fā)呆胡思亂想。我常用的方法就是盡量安排滿工作，回到家里洗澡睡覺，節(jié)假日早起散步運(yùn)動，約朋友同事廣場嘮嗑。

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不知道你提這個問題是為自己提問，還是替他人提問。如果是你自己，說明你內(nèi)心是很在意這個抑郁癥，怕它復(fù)發(fā)，會有一種恐懼感，內(nèi)心經(jīng)常想這些，對以前患過抑郁癥的人來說是不利的。

抑郁癥是一個復(fù)發(fā)率比較高的疾病，第一個原因是以為自己完全治愈，擅自停藥或突然減量。第二個原因是與個人的氣質(zhì)、秉性、個性以及你所經(jīng)歷的事情有關(guān)，與你對事情的看法也是有關(guān)系的，就算抑郁癥治好了，你看待問題的看法、想法或思維不去改變，抑郁癥復(fù)發(fā)的概率是很大的。

自己判斷一下：抑郁癥復(fù)發(fā)癥狀在初期主要表現(xiàn)為：睡眠不好，難以入睡或早醒，白天精神差，無精打采，注意力不集中，易疲勞，以前感興趣的事變得沒有興趣，開心不起來，腦子里總是回想一些不高興的事，感覺記憶減退了，腦子有些受笨了，時間難熬了，有時會感到渾身無力，頭昏頭痛，胸悶，喉嚨有梗塞感，好哭泣，想些與死亡有關(guān)的事，還有些病人會出現(xiàn)敏感多疑。

其實(shí)說到底還是那句話，人活著心態(tài)最重要。保持心情開朗，不要太過于計較得失，多幫助情況不如自己的人，感激幫助過自己的人、感激自己現(xiàn)在擁有的，讓自己忙起來，多參加體育運(yùn)動。

祝你早日康復(fù)，永不復(fù)發(fā)。

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抑郁癥平穩(wěn)一段時間，但是牢牢記住，千萬不要有刺激他的語言和行為。

沒完全康復(fù)，只是癥狀減輕情況下，千萬不要讓他接觸他以前所受的傷害，所處的環(huán)境中勾起他的回憶，病人是考驗家屬對愛的最大耐心！