一、畫重點。每天泡腳可以改善人體的微循環，能夠促進睡眠，改善焦慮狀態。雙足屬于人體的最下方，陽氣比較虛弱，所以，每天泡腳可以改善足底陽氣虛弱的狀態，足底的經絡通暢，四肢、全身肌肉筋骨的經絡才能通暢。所以，每天堅持泡腳，泡腳之后適當對足底進行按摩，能夠有效改善氣血不通的癥狀，對于體寒、身體疼痛、經絡阻滯不通有良好的效果，所以，堅持足浴對養生有非常好的作用。對于泡腳中醫有個經典總結“春洗腳，開陽固脫(補陽溫丹田)；夏洗腳，暑理可祛(祛濕)；秋洗腳，肺潤腸蠕(潤燥)；冬洗腳，丹田濕灼(升陽固脫)”，一年四季都適合泡腳，不分季節的，就看你能否堅持了。腳是離心臟最遠的地方，很多朋友經常腳冰涼，血液循環不好，就更要泡腳了，而且好多重要經絡都是頭腳相連的，泡腳通過經絡傳達系統，把熱量傳向全身，激發經絡活力，對于氣血運行暢通很有幫助的。二、如何泡腳最佳1、最佳泡腳時間。睡前2小時，一般9點左右。 當然有的說早晨泡完腳再去上班逛街，有的說是下午6點，都有道理，但是從可操作性說，還是晚上9點，也就是晚飯后2個小時泡腳比較靠譜。吃完飯去散散步慢跑什么的，回來休息下泡腳，之后上床干點什么，10-11點左右差不多睡了。實際中，根據情況來，別太離譜了就行，反正泡比不泡好呀！2、最佳泡腳溫度。根據人的體質來定，過高傷害皮膚，過低沒效果。通用型:40度左右，比如38度。關節痛等特殊體質:40度以上才有效果。怎么測量？用手或腳去感受下能受得了就成。3、用多少水？理論上，泡腳盆越高越好，有條件最好把整個小腿都放到水里去，專業說法叫泡腿。泡的經絡穴位越多，效果越好。當然，執行起來可能有難度，一般沒過腳踝即可。4、泡多久？10-20-30分鐘，水涼了，可以適度加熱水。不是越久越好，你泡一小時，到時出汗太多導致脫水口干舌燥...不多說，聰明人不貪心的！5、泡到什么程度？微微出汗就好，血管剛舒張開，既有保健作用也不會過度。不要搞得出汗太多，汗多亡陽，直接給陽虛了，會很疲乏。三、不是所有人都適合泡腳好了，我的回答算寫完了，還是那句話，最好聽聽大伙的意見啊，凡事都要講民主，不要一言堂。老岳.2019.11.01.

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熱水泡腳的好處很多，但也有許多需要注意的地方：

1、患有糖尿病、心腦血管疾病、習慣性凍腳者不適用。

糖尿病人，對溫度感知不敏感，易造成燙傷，水溫過高，易導致腳被感染，加快糖尿病的惡化，建議泡腳時由家人試好水溫，溫度在37度為好；心腦血管患者泡腳，血管擴張會增大心臟負擔，造成病情嚴重的危險；凍腳者泡腳突然受熱，巨大溫差導致凍腳的病情變重，應該先適度揉搓，使腳發熱，在泡腳為宜。

2、泡腳時的溫度，時間也要掌握好

進餐后半小時內不宜泡腳，每次的時間不宜過長，15分鐘左右為宜，注意水溫在40度到50度最佳，溫度太高反而對身體有害。注意水量不宜太少，最好一直浸泡到小腿為佳。還有女性經期不宜泡腳，泡腳后不宜立即睡覺等注意事項。

熱水泡腳的好處非常多，但要掌握好正確的方法，才能取到良好的效果，達到強健身體的作用。

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人體有多條經絡末稍經絡都在腳上，腳遠離心臟，如果腳部血液循環不好勢必會影響到身體健康。

勤泡腳能促進血液回流經絡暢通你說好不好呢？

泡腳能消除疲勞改變睡眠質量，經絡通了氣血暢通了想不身體好都不行。

特別強調一下水溫不要超過40度為宜。

泡吧，箭步如飛！泡吧，身輕如燕！……

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我自己就經常泡腳，泡腳還是蠻幸福的事情。

現在各種足浴盆甚至包括按摩的方式都進了家庭，確實給生活帶來很大的便利性。溫熱的水是熱療的一種。除了改善我們小腿的血液循環之外，也會幫助我們整個身體促進循環。因此我是支持泡腳的。

但是在臨床中有很多的患者并不一定適合泡腳，需要引起注意是以下三種。

在我的門診中是比較常見的，有很多患者因為不知情，所以導致截肢的后果也是非常多的，這一后果假如是因為泡腳引起來的，非常遺憾了。

有大致以下幾種疾病：

1 糖尿病的并發癥—糖尿病足，這種疾病會導致足部皮膚感覺出現異常，經常會描述為一種襪套感，對于外界的感覺不敏感，尤其是對于熱水感知不靈敏，因此即使是很燙的水，也會認為是溫水，把腳伸進去之后出現燙傷，起水泡，發生感染，會導致截肢的后果，因此要特別注意。老年糖尿病患者一定要在家人幫助下進行洗腳，避免熱水引發不必要的遺憾。

2 動脈硬化閉塞癥，在嚴重缺血期時，高溫會導致局部細胞代謝加快，而血液供應因為血管堵塞無法加速，所以會導致缺血更加明顯，主要表現為足部青紫加重甚至會出現疼痛，若出現燙傷，截肢概率也是不低的，另外動脈硬化閉塞的的識別主要考慮有沒有腳冷和間歇性跛行，間歇行不行的概念就是先走一段時間之后出現小腿的抽筋感，休息一會兒就好轉，這和心絞痛發作的原理本質上是一致的。

3 靜脈曲張也是不要過高頻次的泡腳，因為高溫會導致熱脹冷縮，小腿靜脈擴張會加重，同時擴張的血管可能會引起血細胞擴散到毛細血管之外，引起色素沉著。

因此以上三種疾病在泡腳的時候還是要注意一下。

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謝邀：很多人都有泡腳的習慣，大家都知道泡腳有利于血液循環，而對失眠也有很好的治療作用，尤其是冬季泡腳是最為常見的養生之道，但熱水泡腳有益有害，它因人而益，有人認為泡腳好處多多，所以天天泡腳，但泡腳真的對身體有多大好處，根據醫學界解釋，腳底毛細血管豐富，共有七百二十個穴位通向各個重要臟器，而熱水泡腳可以加速血液循環，刺激穴位，使人體達到保建功效，一般晚上九點泡腳，因為這個時刻泡腳是樸腎氣的最佳時刻，長期堅持泡腳可促進新陳代謝，加強體內血液循環，輸送血液至腳部未稍，可減少高血壓，心臟病與中風的危險發生，但水溫一定控制在38攝氏度，不宜太高，在泡腳水中可加入艾草，紅花，干姜，槡技，當歸等中藥材，人體的腳離心臟最遠，在冬季由于血管受冷血液循環慢，泡腳有利于血液的循環加速有助于體內毒素排出，在泡腳過程中由于血液循環加快，泡腳時間應為20一30分種，不易過長，另外在泡腳過程中大量血液循環到下肢，有些體質虛弱的老人，由于腦供血不足易引起頭疼頭暈，如有胸悶，頭暈應立即停止泡腳，臥床休息，注意飯后不易馬上泡腳，因為飯后大量血液涌向消化道，如馬上泡腳流向消化道的血會返回下肢，日久會影響消化功能，造成營養不良。

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謝遨，每天泡腳當然對身體有益無害，堅持泡腳，對身體有許多方面的好處，一，人有哪＝些方面的疾病，可加配哪些方面的藥物，利用熱和通的原理可治愈疾病，按著四肢經絡對人體各臟腑的聯糸，促進氣血循環，中醫講，不通則痛，通則不痛，由此可見，其中泡腳的重要性，二，腳是最與不衛生接觸的肢體，城市白領每天是穿上皮鞋，襪子，容易生細菌，農民每天田頭地里來往，也容易沾上細菌或寄生蟲。所以每天泡腳對我們身心健康，有非常必要，必須堅持！

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答，每天泡腳對身體好嗎？每天泡腳對身體好。為什么？俗話說，寒從腳上生，腳每天走路，泥一腳，水一腳，很容易沾寒氣，沾了寒氣容易得感冒，所以，每天睡覺前，用熱水泡一下腳，增加血液循環，增加溫暖感，同時，腳板底下血位多，浸泡一下，緩解疲勞，放松緊張，有利于身心健康。所以，泡腳是最好的養生，古人云，每晚泡腳象吃了一劑散寒藥，只有好處，決無壞處，貴在堅持，朋友，為了您的身體健康，請堅持天天泡腳，有易無害。

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當然有了，最直接的可以消除疲勞。

同時還能疏通經絡，讓人神清氣爽，起色變好。

長期泡腳，能夠達到養生的作用。

尤其是手腳經常冰涼的人，更應該泡腳。

長期泡腳對身體是極好的，但是一定要注意水溫，既不要太熱，也不要太冷。

水量一定要沒過腳，而且每次泡腳的時間要長一點。

如果在水里加一點藥用的東西，就更好了。

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熱水泡腳對人體真的有好處的，能促進血液循環，而且腳底的穴位很多，身體的重要穴位差不多都在腳底，所以熱水泡腳對人體是有很好的幫助的，有助于身體健康！

所以親們趕快準備熱水泡腳吧！

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睡前泡腳是，比較好的習慣，可以促進血液循環，改善一天的疲勞，建議你水溫不要太涼太熱，需要適度，腳上也有很多的，穴位，經絡，經常泡腳，有助于身體健康。

在夏季很多人由于貪圖涼快，認為大熱天越泡越熱，就放棄了泡腳的習慣。殊不知泡腳作為調理身體的有益養生方式，一年四季都適宜。
有句話說道“養樹需護根，養人需護腳”。腳雖然看似不起眼，天天都在鞋子里面，但是卻有著“人體第二心臟”的稱號。因此需要我們好好養護。
夏季熱水泡腳，不僅能預防腳部疾病、祛除暑濕，還能提高睡眠質量，對心血管也有一定好處。

建議如果工作壓力比較大，容易出現失眠，或者是機體抵抗力下降容易感冒時都可以在臨睡前熱水泡腳，或者喝一杯溫熱的牛奶都比較有助于睡眠，緩解疲勞，但是要注意泡的時間不宜過長，水溫不宜過高，泡后不宜馬上睡覺！