我之所以提出這個問題，其實是有感而發(fā)的，因為前兩天我看到一張姓醫(yī)生發(fā)了一條關(guān)于膝蓋方面的貼子，由于家里有這方面的人也有這方面的小問題，所以前些時日找到了一個央視發(fā)的訪談節(jié)目，里面有關(guān)于膝蓋疼恢復(fù)的方法，如是我在這個張醫(yī)生貼子上面發(fā)了一條：我主頁有一個央視發(fā)視頻，關(guān)于膝蓋疼的鍛煉方式，但是張醫(yī)生說我是騙子，大家都去看看，我騙大家什么了？難道我讓大家鍛煉就斷了張醫(yī)生的財路了，這么憤怒，張口就說別人騙子？？現(xiàn)在他限制了我的回復(fù)，希望大家看到他的真面目，可以的話發(fā)到他的貼子下面，謝謝??！發(fā)這個目的是想讓大家評評理，我真的想不到醫(yī)者仁心，現(xiàn)在怎么變成這樣了？對了這個張醫(yī)生還是留學(xué)美國的博士呢，難怪這么反對自身鍛煉了，大家都鍛煉好了，他怎么發(fā)財啊，想到這我表示理解，畢竟斷人財路，如殺人父母嘛??！

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我的一個同事原來每天堅持跑步數(shù)公里，三高沒有了，可前年髖關(guān)節(jié)出了問題，走路疼痛，去醫(yī)院做了核滋共振，結(jié)果是磨損嚴(yán)重，醫(yī)生說他是煅練過頭，如果不注意保養(yǎng)，再嚴(yán)重了置換關(guān)節(jié)。

現(xiàn)在我看到公園里上了年紀(jì)的人堅持跑步，很多人把關(guān)節(jié)都跑壞了，一拐一拐的，得不償失。許多醫(yī)生建議煅練要適當(dāng)，特別是上了年紀(jì)的人關(guān)節(jié)等器官老化了，煅練一定要適度，不能超量。

我覺得醫(yī)生反對煅練主要是指超強緞練，這是忠告。如果生病了不注意靜養(yǎng)，還要緞練這是在摧殘身體。我見過的長壽之人好像都是以靜為主的。

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為什么現(xiàn)在一些醫(yī)生比較反對通過鍛煉愎復(fù)身體？對于這個問題來說至關(guān)身體狀況的話題，現(xiàn)在的高科技發(fā)達(dá)的新中國時代大家首先應(yīng)該認(rèn)識到身體健康第一位，現(xiàn)在大部分人缺少醫(yī)學(xué)保健養(yǎng)生的知識與平時缺少鍛煉身體有關(guān)，那么如果發(fā)生疾病了才會意識到了身體狀況而去醫(yī)院看醫(yī)生，一些醫(yī)生反對通過鍛煉恢復(fù)身體這是醫(yī)生根據(jù)病情對策下藥開處方拍片子檢查等，所以我個人建議大家日常生活中應(yīng)該安排時間鍛煉身體，只有堅持鍛煉可以提高免疫力減少各類疾病的發(fā)生，祝大家身體健康、幸福快樂每一天。謝謝大家的支持關(guān)注點贊哦！

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確實有一些醫(yī)生比較反對通過鍛煉恢復(fù)身體。因為醫(yī)生畢競是醫(yī)生，他有一定的醫(yī)學(xué)知識和豐富的醫(yī)療經(jīng)驗，他的觀點正確與否我們只能用我們的認(rèn)識去辨證分析。我想，有些疾病確實不能通過鍛煉恢復(fù)身體，比如人常說感冒了，出去跑跑出了汗就好了，這個觀點有誤。又比如說運動系統(tǒng)的疾病，不能鍛煉但還不能不運動，比如膝關(guān)節(jié)勞損，鍛煉則會加重勞損，加重病情，但不能不動，不動則關(guān)節(jié)軟骨得不到代謝，也會加重病情的進(jìn)展。不過，有些醫(yī)生對某些病的后遺癥對鍛煉看法不一，比如腦血管病造成肢體等殘缺，近半年內(nèi)需康愎鍛煉，用我身邊的事例可說明，凡經(jīng)過康愎鍛煉的，身體恢復(fù)很好，未經(jīng)康愎鍛煉的身體恢復(fù)效果不佳，但有些醫(yī)生卻反對。

所以，醫(yī)囑是要聽的，但也要根據(jù)自己的身體狀況，多聽取幾個醫(yī)生的說法，去辨證分析決定是否需鍛煉及鍛煉的頻次及強度。

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應(yīng)該說醫(yī)生是不反對通過鍛煉恢復(fù)身體的。

醫(yī)生反對的應(yīng)該是超過現(xiàn)在身體承受能力的或是反對自己采用一些對恢復(fù)沒用的甚至是起反作用的鍛煉。

特別是骨傷科尤甚，骨傷除了治療外最重要的是養(yǎng)，明明快好了，因為你急于求成的不恰當(dāng)鍛煉而造成二次傷害。

所以不鍛煉，靜養(yǎng)反而是個正確的選擇。

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張安邦聊聊武林中的事！

這事我還真碰到過很多起，我有些弟子因為鍛煉不當(dāng)，平時身體條件挺好的，因為打籃球或徒步，傷了膝蓋的，醫(yī)生的建議都是保守治療，靜養(yǎng)的建議多，少運動，不參與劇烈運動，這個其實在開始階段是可以理解的，受傷了么，少動靜養(yǎng)恢復(fù)為先。后來我認(rèn)識了一個老鄉(xiāng)，也是省隊隊醫(yī)，參加過很多包括奧運會在內(nèi)的賽事隊醫(yī)，我就出于同為體育人加老鄉(xiāng)的信任，把他介紹給我的幾個弟子，他給出的治療方案就與醫(yī)生截然相反，除了配合治療，保守治療的一些方法：諸如針灸、理療之外，他還開了運動處方， 每天讓他們固定練習(xí)，比如——

我一個弟子膝蓋打籃球被撞到，脫臼了，后來習(xí)慣性脫臼，醫(yī)生讓他不要劇烈運動，甚至靜養(yǎng)。隊醫(yī)給出的方案就是針灸啊、理療啊，還有就是運動處方，靜蹲、包括彈力帶，他要講包裹膝蓋的肌肉力量加強，增加穩(wěn)固性，我就問到他，醫(yī)院和你說 的方法不太一樣，他笑而不答，每個人都有吃飯的門路，只要把病搞好了，都是一樣的，目的相同，只是方法有些迥異而已。

很多人認(rèn)為醫(yī)生的話不能全信，更不能不信，是有道理的，這跟打拳一樣，師父的話要聽，但是不能全聽。我個人倒是覺得，很多東西貓膩太多，因為我們目前很多人尊重物質(zhì)財富，不尊重知識經(jīng)驗，也許我的隊醫(yī)朋友給出的運動處方才是關(guān)鍵，但是他不配合針灸理療之類，這錢收的就有點讓人不舒服了，啥也沒給，就讓我回家自己練練，就收我這么多錢，但是有時候就這么簡單，所以我看到網(wǎng)上有知識付費，我覺得應(yīng)該是這樣，你說我教拳幾十年的經(jīng)驗，有時候一句話能讓您少走半年一年甚至幾年的彎路，你說值不值錢，但是又好像我什么沒給你一樣，畢竟你沒用我場地，沒占我時間，沒流我汗水，所以，呵呵呵

關(guān)注張安邦，聊聊武林中的事！也歡迎南京就近的朋友來我工作室喝茶聊天，賺錢養(yǎng)家之余，多交個朋友唄！

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這個問題問得好。

我從小就這樣認(rèn)為，鍛煉身體可以預(yù)防和治療身體疾病，但是數(shù)十年來得到的結(jié)果正相反，身體的病依然在，也鍛煉不了了。

為什么會這樣呢？

因為病存在于人的五臟六腑中，無論如何鍛煉都不能讓病情減輕，如果是四肢的毛病，則有一定的效果。

我曾經(jīng)遇到過一位半身不遂患者，當(dāng)時被醫(yī)院確診為腦死亡，然后實施急救，算是活過來了，之后就留下半身不遂的后遺癥，年齡僅僅34周歲，得病的年齡是32周歲。這件事之后，他的父親就逼迫他鍛煉身體，希望能恢復(fù)，當(dāng)然結(jié)果就是他連滾帶爬地堅持了一個月，每天走10萬步到4萬步，最終結(jié)果是，不但病情沒有任何好轉(zhuǎn)，腳變形厲害了，更加無法走路了。在我這里調(diào)理了330個小時以后，才基本恢復(fù)正常行走。

現(xiàn)實中，很多人仍然抱著這樣的念頭，認(rèn)為鍛煉身體可以治療疾病，其實作用微乎其微，鍛煉身體只是讓人的身體衰退速度減慢，要去掉人身體上的疾病，還是要依靠正確的方法才能做到。

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作為體育學(xué)院畢業(yè)的健身教練。我認(rèn)為運動本身也是需要科學(xué)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)的！需在運動處方下科學(xué)鍛煉！

這個系統(tǒng)也需要掌握運動解剖學(xué)，運動生理學(xué)，運動保健學(xué)以及運動訓(xùn)練學(xué)等等！

比如運動前的熱身，伸展，目標(biāo)肌肉的激活。運動中強度的把控，動作模式的建立。運動后的放松整理，休息以及營養(yǎng)的補充！

醫(yī)生的反對，主要是因為擔(dān)心你的鍛煉不適當(dāng)，反而起到反作用，存在受傷的風(fēng)險，影響醫(yī)囑！人體自身有自愈的功能，所以醫(yī)生不希望別的不可控因素影響到你的治療效果！

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身體鍛煉好，醫(yī)院掙不到錢了，

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這是個有些籠統(tǒng)的話題，說一些醫(yī)生比較反對通過鍛煉恢復(fù)身體，我感覺這是個不準(zhǔn)確的說法，有點一葉障目的感覺?？赡苁莻€別情況，還要具體分析區(qū)別對待，不能以個案代表一部分。

大多數(shù)醫(yī)生還是主張和提倡康復(fù)運動的。醫(yī)生的主張可能與我們的想法有所不同，醫(yī)生一般要求鍛煉康復(fù)都是特別嚴(yán)謹(jǐn)和比較科學(xué)規(guī)范的。

有的時候醫(yī)生也是根據(jù)患者病情，要求患者靜養(yǎng)。比如術(shù)后、一些疾病疼痛期、炎癥期，這一時期醫(yī)生是絕對不允許進(jìn)行康復(fù)運動的。

有一些患者急于康復(fù)，急于運動，心情可以理解，運動一定要遵醫(yī)囑，要積極配合醫(yī)生，是不能誤解醫(yī)生的。

無論是身體健康的人 還是康復(fù)中的患者，醫(yī)生都會提倡適度適量運動的，不該運動時醫(yī)生是絕對不讓你貿(mào)然運動的，也會提示你的。

事物都是一分為二的，即便要個別不負(fù)責(zé)任的人，也不能代表整個醫(yī)生群體。提出的問題還是嚴(yán)謹(jǐn)一些為好，也希望朋友不要對此產(chǎn)生誤解。