氣虛的人除了平時喜歡冒虛汗，平時面色多泛白，沒有光澤，動輒自汗，氣喘。而氣足的人爬幾層樓梯都沒什么啊是，氣虛的人爬個三樓就有點喘，而且心跳得十分厲害，逛街就很吃力。喝黃芪泡水的確有一定的效果，但是在所有的食物中，心之谷為麥，所以麥芽是治療自汗非常好的食物，平時總是動不動大汗淋漓，容易出汗發(fā)虛的人，這里可以用麥芽搭配黃芪一起泡水喝。

黃芪是補氣的最佳品，如果覺得光喝黃芪泡水效果不好，那么這里推薦一個食療方：

用黃芪30g，大棗30g，糯米100g

做法：先將黃芪煎水取汁，大棗去核，然后用黃芪汁，大棗肉與糯米一起熬成粥，早晚各自吃一次。益氣健脾胃，養(yǎng)血安神，還有固表止汗的功效。

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黃芪味甘性溫，有補中益氣、升舉清陽之功。若氣虛甚者，配人參、白術以增強補氣功效。但是若只服用一味單品是很能起到效果的，下面給你介紹一些搭配方法，可起到更好的效果！三味補氣茶希望對你們有幫助，感謝閱讀！

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黃芪以根入藥，有悠久的藥用歷史，屬于強壯補藥，其味甘，性微溫，具有益氣補虛、補氣固表、扶正祛邪、排膿止痛、強壯脾胃、活血醫(yī)危、養(yǎng)心通脈、健脾利濕之功效，對氣虛血虧、表虛自汗、四肢乏力、精神不足、久病衰弱、脾胃不壯、子官脫垂、浮腫和癰疽療效顯著。此外，黃芪還可抑制肝糖元分解，保護肝臟，促進白細胞生成，調節(jié)人體的免疫功能，可用于惡性腫瘤的輔助治療，尤其適用于化療患者，并可改善血糖控制，增加胰島素敏感性，可用于糖尿病的輔助治療。

氣虛是中醫(yī)的專用術語，同現代醫(yī)學“亞健康”概念極為相似，是由于元氣不足所致的一系列病理變化及證候，患者常表現為面色蒼白、身體虛弱、四肢乏力、呼吸短促、動則出汗、頭暈、語聲低微等，是機體某些功能低下或衰退，抗病能力下降的一種現象，多因先天不足、營養(yǎng)不良、年老虛弱、久病不復、大手術后或過度疲勞所致，氣虛可分為肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛、心氣虛和肝氣虛。

氣虛者宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以補氣、性平、味甘溫的食物為主，忌吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣等破氣耗氣食物，性平味甘溫的食物主要包括牛肉、雞肉、葡萄、花生、山藥、大棗、香菇、豆腐、玉米、木耳、胡蘿卜等，盡量避免食用西瓜、香蕉、空心菜、苦瓜、黃瓜、洋白菜、蛤蠣、蚌類等寒涼或未熟食物。

黃芪味甘、性微溫，也是補氣佳品，對于氣虛，總是出虛汗者，黃芪泡水可能有一定療效，但是黃芪泡水很難浸泡出其中的有效成分，孫藥師推薦黃芪30g水煎后服用，效果更佳，此外，黃芪30g切片或切塊熬粥、燉湯、燉肉等食療方法，也可以發(fā)揮補氣作用，雖然黃芪藥食同源，但是仍然需要中醫(yī)辨證氣虛的患者，方可使用，陰虛內熱體質不適合使用黃芪。

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黃芪能行嗎？，出汗多了虛，我是吃的妙愛七號，恢復的不錯