止咳化痰的食物有很多，以下是一些常見食物及其功效：
- 梨子：梨子性寒，有潤肺生津、清熱止咳的功效，可以多吃一些。
- 桔子：桔子含有豐富的維生素C和橙皮素，可以促進呼吸道分泌，幫助祛痰。
- 蜂蜜：蜂蜜有潤肺止咳、化痰平喘的作用，可直接食用或加入溫水中飲用。
- 雪梨瘦肉湯：將瘦豬肉切成小塊，在鍋中煮熟后加入梨子煮至軟爛即可，此湯具有潤肺止咳、清熱解毒的作用。
- 鴨梨湯：取雪梨1個，去核后放入鍋中與鴨肉一同燉煮，此湯能夠清熱止咳、潤肺祛痰。
- 竹筍燉雪梨：將竹筍洗凈切段，雪梨去皮去核切小塊，與雞肉一同燉湯，此湯具有治療咳嗽痰多、潤肺止咳的效果。
- 枇杷：枇杷具有潤肺止咳、清熱解毒等功效，適量食用可以緩解咳嗽、咳痰等癥狀。
- 金桔：金桔有理氣、化痰、解郁、止咳的作用，對治療咳嗽痰多的癥狀有很好的效果。
- 白蘿卜：白蘿卜有清熱解毒、潤肺止咳的作用，可以起到很好的止咳化痰效果。
- 柿子：柿子在清肺化痰方面的功效也是顯著的，其實它的功效還有很多，如清熱生津、健脾益胃、涼血止血等，秋季是柿子成熟的季節，對秋燥咳嗽有痰的人來說，潤肺化痰這種時令水果不外是明智之選。
- 銀耳：銀耳能潤肺化痰、養陰生津，做菜肴或燉煮食用都能起到滋補潤肺的效果。
- 薄荷：薄荷可以清新口氣，它味辛，性涼，有醫書中記載其“清上化痰，利咽膈，治風熱”，薄荷最佳的用法是當茶飲。
以上這些食物都有一定的止咳化痰作用，但要注意的是，如果癥狀較重或病情復雜，還需及時就醫。同時對于個人情況不同的人，應該根據自身情況選擇適合自己的食物。