把吃出來的病吃回去！幽門螺旋桿菌是吃進(jìn)來的病，可不可以通過食物把它“吃走”呢？哪些食物可以養(yǎng)胃殺幽門螺旋桿菌呢？藥食同源是祖先流傳下來的寶貴遺產(chǎn)，對(duì)很多慢性病的調(diào)養(yǎng)確實(shí)有幫助，但在幽門螺旋桿菌這里卻行不通了。為什么呢？1.幽門螺旋桿菌是“法外之民”，既能躲避人體免疫系統(tǒng)的識(shí)別和攻

把吃出來的病吃回去！幽門螺旋桿菌是吃進(jìn)來的病，可不可以通過食物把它“吃走”呢？哪些食物可以養(yǎng)胃殺幽門螺旋桿菌呢？藥食同源是祖先流傳下來的寶貴遺產(chǎn)，對(duì)很多慢性病的調(diào)養(yǎng)確實(shí)有幫助，但在幽門螺旋桿菌這里卻行不通了。為什么呢？

1.幽門螺旋桿菌是“法外之民”，既能躲避人體免疫系統(tǒng)的識(shí)別和攻擊，又能抵抗胃酸的殺剹。

幽門螺旋桿菌“吃”到我們胃里后，會(huì)定植到胃粘液下層和胃黏膜的細(xì)胞上層之間夾縫中，一方面不侵入胃腺和固有層，不驚動(dòng)人體免疫系統(tǒng)，躲過了免疫系統(tǒng)的識(shí)別和攻擊。另一方面逃過了胃酸的殺剹，胃酸具有強(qiáng)大的殺菌作用，幽門螺旋桿菌是唯一可以在胃內(nèi)生長(zhǎng)的細(xì)菌。定植下來幽門螺旋桿菌便開始安營(yíng)扎寨，繁衍生息。

為了達(dá)到安居樂業(yè)，幽門螺旋桿菌有兩大武器。其一，產(chǎn)生尿素酶分解食物蛋白中的尿素，產(chǎn)生氨來中和胃酸，形成利于自己定居和繁殖的局部微環(huán)境，而氨卻損傷了正常胃黏膜細(xì)胞。其二，同時(shí)產(chǎn)生空泡毒素使胃黏膜細(xì)胞產(chǎn)生空泡變性死亡。

幽門螺旋桿菌躲在胃黏液層的下面，食物在黏液層上面，一些具有抑菌作用的食物如大蒜、洋蔥、蒲公英等等根本傷不了幽門螺旋桿菌的半根毫毛。

所以，食療對(duì)殺滅幽門螺旋桿菌是完全無效的。

2.幽門螺旋桿菌有什么危害？需要趕盡殺絕嗎？

2017年世界衛(wèi)生組織認(rèn)定幽門螺旋桿菌為1級(jí)致癌物，所有的幽門螺旋桿菌感染都不會(huì)自愈，其中30%發(fā)展成慢性胃炎，15~20%發(fā)展成消化性潰瘍，低于1%發(fā)展成胃癌。現(xiàn)在主流觀點(diǎn)認(rèn)為，如果幽門螺旋桿菌感染無癥狀可以不管它，但已經(jīng)出現(xiàn)慢性胃炎和消化性潰瘍就要根治幽門螺旋桿菌了。

3.要趕盡殺絕幽門螺旋桿菌需要四聯(lián)療法。

單一藥物要?dú)缬拈T螺旋桿菌幾乎都是失敗的，目前臨床根除幽門螺桿菌常用四聯(lián)療法，4種藥物強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，連服14天，根治幽門螺旋桿菌成功率在90%以上。 四聯(lián)療法分別是1種抑制胃酸的藥物+2種抗生素+1種鉍劑。抑制胃酸的藥物是PPⅠ質(zhì)子泵抑制劑，常用的有奧美拉唑，雷貝拉唑等；常用的抗生素有阿莫西林，甲硝唑，克拉霉素，四環(huán)素，呋喃唑酮，左氧氟沙星等，選擇其中2種抗生素組合；鉍劑有保護(hù)胃黏膜作用，常用有胃鉍鎂、果膠鉍等。

4.感染了幽門螺旋桿菌飲食如何養(yǎng)胃呢？

幽門螺旋桿菌的危害主要是慢性胃炎、胃潰瘍、胃癌。飲食上注意不要加重這些危害。

總的原則是清淡健康飲食，避免堅(jiān)硬、粗糙難消化食物，辛辣刺激食物也要少吃，以減少對(duì)胃黏膜的刺激。燒烤油炸、腌制煙熏、高鹽霉變、煙酒等有致胃癌風(fēng)險(xiǎn)的食物就盡量不要吃了，以免胃黏膜雪上加霜，加重或提前出現(xiàn)潰瘍、萎縮甚至癌變。

要養(yǎng)胃需要適當(dāng)多吃的是新鮮的蔬菜水果，其他食物要多樣而不多量，注意均衡飲食，烹調(diào)方法盡量采取悶、燉、鹵、蒸等方法。

5.生活中怎么預(yù)防幽門螺旋桿菌感染呢？

幽門螺桿菌感染者是唯一傳染源，通過口-口傳播或糞-口傳播，典型的“病從口入”。幾乎所有人群對(duì)幽門螺桿菌都敏感，即使根治后仍然會(huì)重復(fù)感染。

為了預(yù)防幽門螺桿菌感染，需要保持良好衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣。包括：

• 飯前便后要洗手；
• 盡量吃熟食，少吃生食；
• 生熟食的案板、餐具要分開，定期消毒。
• 生食的果蔬要清洗徹底，涼拌菜注意衛(wèi)生；
• 聚餐提倡使用公筷，避免相互夾菜，禁止嚼碎食物后喂食嬰幼兒，家人感染幽門螺桿菌，實(shí)行公勺公筷或分餐。

小結(jié)：食療對(duì)幽門螺旋桿菌是無能為力的，要?dú)缬拈T螺旋桿菌用上4聯(lián)藥物療法，根治成功率也才90%，有10%仍然無效，更別說食療了。但幽門螺旋桿菌感染后需要消淡健康飲食以免惡化病情，日常生活也需要注意飲食衛(wèi)生以免愈后重復(fù)感染。

更多相關(guān)建議：
現(xiàn)在的人越來越注重養(yǎng)胃，也對(duì)幽門螺桿菌有著一定的恐懼心理，那么小克今天就來為大家科普一下在日常的生活當(dāng)中該如何正確的養(yǎng)胃，以及該如何爭(zhēng)取的消除幽門螺桿菌感染。對(duì)于養(yǎng)胃的理解，小克認(rèn)為在生活當(dāng)中很多人都是有著錯(cuò)誤理解的，很多食物其實(shí)并不具備養(yǎng)胃的功效，它們只是能夠被更好的消化和吸收

現(xiàn)在的人越來越注重養(yǎng)胃，也對(duì)幽門螺桿菌有著一定的恐懼心理，那么小克今天就來為大家科普一下在日常的生活當(dāng)中該如何正確的養(yǎng)胃，以及該如何爭(zhēng)取的消除幽門螺桿菌感染。

對(duì)于養(yǎng)胃的理解，小克認(rèn)為在生活當(dāng)中很多人都是有著錯(cuò)誤理解的，很多食物其實(shí)并不具備養(yǎng)胃的功效，它們只是能夠被更好的消化和吸收，不會(huì)對(duì)胃部的消化造成負(fù)擔(dān)而已，而有些人的理解卻是這些食物能夠保護(hù)胃黏膜，從而起到養(yǎng)胃的功效。

當(dāng)然在生活當(dāng)中，也是不存在能夠消除幽門螺桿菌的食物，因?yàn)橛拈T螺桿菌是一種細(xì)菌，要想消除幽門螺桿菌，就需要抗生素的參與。

一、如何正確養(yǎng)胃：

1. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：如不要過度的熬夜，不要去過量的飲酒，尤其是一些刺激性強(qiáng)的酒類，此外在吃完飯后要加以適量的運(yùn)動(dòng)，或者是慢走，或者是散步，多可以有效的增強(qiáng)胃腸道的消化和吸收功能。
2. 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：在飲食上首先我們應(yīng)該注重飲食的規(guī)律，一日三餐，按時(shí)按量，不要吃得過飽，也不要長(zhǎng)時(shí)間的處于饑餓狀態(tài)之下，其次在食物的選擇上，應(yīng)該選擇易消化，清淡，營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，避免過于辛辣，刺激性強(qiáng)的食物，如蒜，辣椒，過量的食醋等。
3. 飲食搭配：在食物的搭配上應(yīng)該注重均衡二字，不要過量，尤其是注重葷素均衡，營(yíng)養(yǎng)均衡，如不要長(zhǎng)期單一的進(jìn)食面食，米飯，應(yīng)該注重在主食之外搭配蔬菜和水果，不僅可以有效的促進(jìn)消化，還能補(bǔ)充各類的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

二、如何正確的根除幽門螺桿菌：

對(duì)于幽門螺桿菌的根除應(yīng)該以聯(lián)合用藥為主，并加以正確的生活和飲食習(xí)慣，幽門螺桿菌根除時(shí)藥物的搭配主要是以四聯(lián)藥物方案為主，即抗生素+胃黏膜保護(hù)藥物+質(zhì)子泵抑制藥物。臨床上常用的具體藥物方法如下：

奧美拉唑+果膠鉍+阿莫西林+克拉霉素

在藥物的服用方面，應(yīng)該堅(jiān)持服用10-14天，期間不可隨意的停藥，或者更換藥物，更不能去自行的調(diào)整藥物的劑量。

所以說在網(wǎng)絡(luò)上，很多人說用食物養(yǎng)胃和根除幽門螺桿菌，其實(shí)都是不可信的，如果盲目的去信服這種謠言，后期還可能會(huì)讓幽門螺桿菌的感染加重，并且導(dǎo)致胃部疾病的反復(fù)發(fā)作。

我是專注科普健康知識(shí)的小克，期待您的點(diǎn)贊和評(píng)論，關(guān)注小克，了解更多健康知識(shí)。

更多相關(guān)建議：
幽門螺桿菌感染在我們生活中十分常見，我國(guó)人群累計(jì)感染率高達(dá)50%以上，并且呈逐年增加趨勢(shì)，大家要引起足夠的重視。幽門螺桿菌與多種消化道疾病的發(fā)生、發(fā)展密切相關(guān)，常見的如急慢性胃炎、消化不良、消化道潰瘍，乃至胃癌等。幽門螺桿菌主要通過消化道傳播，進(jìn)食不潔飲食、相互夾菜、輕吻等，都可

幽門螺桿菌感染在我們生活中十分常見，我國(guó)人群累計(jì)感染率高達(dá)50%以上，并且呈逐年增加趨勢(shì)，大家要引起足夠的重視。幽門螺桿菌與多種消化道疾病的發(fā)生、發(fā)展密切相關(guān)，常見的如急慢性胃炎、消化不良、消化道潰瘍，乃至胃癌等。

幽門螺桿菌主要通過消化道傳播，進(jìn)食不潔飲食、相互夾菜、輕吻等，都可以傳播幽門螺桿菌。大家在日常飲食中應(yīng)注意合理搭配，注意飲食規(guī)律，避免進(jìn)食生冷硬等食物，也要避免進(jìn)食辛辣刺激等重口味食物。

為了預(yù)防幽門螺桿菌感染，大家在日常生活中應(yīng)注意：①飯前便后要洗手；②瓜果蔬菜要清洗；③少吃路邊攤；④吃熟食，少吃生食；④外出就餐提倡使用公筷，避免相互夾菜，避免嚼碎食物后喂食小朋友；⑤餐具定期消毒；⑥家中有人感染幽門螺桿菌，建議大家分餐具或分餐，必要時(shí)一起檢查，一起治療。

對(duì)于已經(jīng)確診感染幽門螺桿菌的患者，如果同時(shí)存在消化道癥狀，或合并有消化道基礎(chǔ)疾病時(shí)，建議大家在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行根治治療。推薦標(biāo)準(zhǔn)四聯(lián)抗幽門螺桿菌方案，應(yīng)包括一種質(zhì)子泵抑制劑、一種鉍劑和兩種抗生素，療程兩周，根治率可達(dá)90%以上，建議足療程治療后停藥一月后進(jìn)行復(fù)查。

更多相關(guān)建議：
好像沒有聽說哪個(gè)科研機(jī)構(gòu)和醫(yī)學(xué)院做過實(shí)驗(yàn)，幽門螺桿菌在什么情況下會(huì)死亡，比如蜂蜜，醋，大蒜，卷心菜，洋蔥，鹽水。。。能否殺死幽君，離開人體多久死亡，多少度開水可以滅幽？這些都沒正式實(shí)驗(yàn)和報(bào)道過啊。趕緊研發(fā)疫苗吧，7億人的大市場(chǎng)，比乙肝都多，比宮頸都廣，再加上國(guó)人懼幽就跟艾滋一樣恐

好像沒有聽說哪個(gè)科研機(jī)構(gòu)和醫(yī)學(xué)院做過實(shí)驗(yàn)，幽門螺桿菌在什么情況下會(huì)死亡，比如蜂蜜，醋，大蒜，卷心菜，洋蔥，鹽水。。。能否殺死幽君，離開人體多久死亡，多少度開水可以滅幽？這些都沒正式實(shí)驗(yàn)和報(bào)道過啊。趕緊研發(fā)疫苗吧，7億人的大市場(chǎng)，比乙肝都多，比宮頸都廣，再加上國(guó)人懼幽就跟艾滋一樣恐懼。

更多相關(guān)建議：
首先馬醫(yī)生再次聲明一下沒有一種食物是可以殺滅幽門螺旋桿菌的，食物養(yǎng)胃是可以的，殺滅幽門螺旋桿菌還是要靠抗生素，幽門螺旋桿菌這是胃部常見的一種致病菌，而且是一種微需氧菌，所以不易被胃酸所殺滅，而且胃粘膜屏障破壞后幽門螺旋桿菌才會(huì)有損壞胃粘膜的機(jī)會(huì)。幽門螺旋桿菌進(jìn)入胃內(nèi)會(huì)通過胃粘膜保

首先馬醫(yī)生再次聲明一下沒有一種食物是可以殺滅幽門螺旋桿菌的，食物養(yǎng)胃是可以的，殺滅幽門螺旋桿菌還是要靠抗生素，幽門螺旋桿菌這是胃部常見的一種致病菌，而且是一種微需氧菌，所以不易被胃酸所殺滅，而且胃粘膜屏障破壞后幽門螺旋桿菌才會(huì)有損壞胃粘膜的機(jī)會(huì)。

幽門螺旋桿菌進(jìn)入胃內(nèi)會(huì)通過胃粘膜保護(hù)屏障破損的地方進(jìn)入胃粘液層底下，在胃粘液層和粘膜層之間生存繁殖，因?yàn)橛拈T螺旋桿菌代謝產(chǎn)生的尿素對(duì)胃粘膜傷害很大，長(zhǎng)期感染會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)上腹部隱痛不適、惡心嘔吐、食欲不振、反酸燒心等癥狀，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍、胃淋巴瘤及胃癌等病變。

因此網(wǎng)上說的大蒜、卷心菜、西藍(lán)花等蔬菜可以殺滅幽門螺旋桿菌，這些都是謠言，對(duì)于幽門螺旋桿菌感染者最有效的治療方法是四聯(lián)用藥，奧美拉唑＋膠體果膠鉍＋克拉霉素、阿莫西林，抗生素規(guī)律服用1～2周，其余的藥物服用4周左右，定期復(fù)查。

養(yǎng)胃需要良好的飲食習(xí)慣，三餐定時(shí)定量，進(jìn)食一些溫?zé)彳浀氖澄?小米粥、肉菜粥、肉湯)，面條等食物盡量煮爛，飯后2小時(shí)左右喝一些蜂蜜水或者牛奶，有利于促進(jìn)消化，還有利于保護(hù)胃粘膜，蔬菜水果不可少，所以養(yǎng)胃最重要的還是要控制好自己的嘴。

關(guān)注馬醫(yī)生，為大家解答更多健康知識(shí)，謝謝！