三伏天艾灸的好處與功效如下：
1、祛除寒氣：三伏天艾灸具有降火、祛除寒氣的功效，有利于將身體里淤積的濕寒之氣排出體外。
2、通經活絡：三伏天艾灸有通經活絡、促進血液循環的功效。當女性出現痛經、閉經等癥狀時，可進行三伏天艾灸調理氣機，起到改善病癥的作用。
3、可以借助自然界陽氣旺盛的時候，將自然界的陽氣儲存于體內，起到溫經散寒的作用；
4、三伏天艾灸屬于冬病夏治的范疇，夏季是人體陽氣最旺盛之時，此時經脈氣血運行充盈，有利于藥物吸收，采取艾灸治療較為適宜。
5、三伏天艾灸的功效主要有溫經散寒、回陽固本、引導氣血及防病保健等；
6、三伏灸有祛除寒濕、活血散瘀的功效。三伏灸的好處是可以祛除體內濕氣、寒氣、活血散瘀等；
7、三伏艾灸，是集“天之陽、地之陽(艾灸)、人之陽”三重合力，可固本扶正，祛除體內寒濕，打通瘀阻經絡，徹底改善寒濕體質。
8、在三伏天進行艾灸，是有明顯特色的保健療法。具有祛除寒氣、通經活絡、溫陽利氣的功效；
9、祛除寒氣:三伏艾灸具有降火、祛除寒氣的功效,有利于將身體里淤積的濕寒之氣排出體外；
10、促進血液循環:艾灸可以刺激經絡穴位,增加局部血液循環,提高氧氣供應,促進新陳代謝。
總之，三伏天艾灸的好處與功效在于祛除寒氣、通經活絡、溫陽利氣等方面，對于調節身體內環境、改善病癥、促進身體健康有著積極的作用。