首先，我不提倡什么這不吃哪不吃，痛風沒發作，整體營養先不良了。營養不良不僅僅是加病情的問題，整個身體都搞垮！
高尿酸和痛風能不能吃魚這個問題，取決于尿酸值和是否是痛風發作期。
如果尿酸值居高不下或者是痛風發作期，建議不要吃魚，不管是淡水魚還是海魚都不要。魚肉的嘌呤雖然適中，但是特別容易快速升高尿酸值，加重病情！
如果不是在痛風發作期，尿酸值相當也比較平穩，可以適量的吃一點，建議用水煮魚片的方式烹飪，這樣魚肉中的嘌呤可以去除一部分，同時不要喝魚湯，因為魚湯里面嘌呤含量高。切忌不要生吃。
另外很多痛風患者，不敢吃肉，這樣可不行，長此以往下去，會營養不良的。所以建議大家只要不是痛風發作期和尿酸值非常高的階段，該吃的就吃，只是在烹飪前需要把肉切片焯水2-3次，這樣嘌呤就少了大半。魚肉的話切片之后在溫水里面泡2-3次之后在烹飪，因為魚肉要是焯水2-3次，估計也就找不到魚肉了。
希望對大家有用。
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羅非魚屬于高嘌呤食物，草魚屬于較高嘌呤食物，所以羅非魚最好不吃，草魚也最好不吃。可以選擇吃中低嘌呤的桂魚、金槍魚、鱸魚、鮭魚、沙皮魚等。
痛風是一種終身疾病，飲食控制也是一個長期過程，在漫長的時間里，飲食方案不可能一塵不變，隨著疾病情況的不同，飲食方案也應有所調整。
一般來說，飲食方案大致分為三種情況。
第一，急性發作期，這時候的“政策”非常嚴格。飲食之選擇低嘌呤的（每100克可食部嘌呤含量低于25毫克）食物，除此之外的其他食物都禁止食用。這種嚴格忌口的飲食一直保持到痛風關節炎癥狀完全緩解為止。
第二，高尿酸血癥狀態。這時候，“政策”有所放松，飲食選擇上仍以低嘌呤食物為主，但允許患者吃一些中等嘌呤含量（每100克可食部嘌呤含量25~150毫克）的食物，而高嘌呤（每100克可食部嘌呤含量大于150毫克）食物仍舊是禁止的。
第三，長期緩解期，血尿酸正常。有一些患者，病情控制的非常好，痛風長期沒有發作，血尿酸水平也正常，那么對于這類患者，“政策”會進一步放松，甚至高嘌呤食物也可以解禁了。但要注意，解禁并不說隨便吃，還是要嚴格控制的，淺嘗輒止，解解饞就好，日常飲食結構還是應以低嘌呤食物為主，中等嘌呤食物限量。
這樣，飲食原則該嚴的時候嚴，是為了更好地控制病情；該松的時候松，是為了身體更全面的獲取營養。
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尿酸高和痛風的患者在飲食方面是要格外重視的，像動物內臟、海鮮、火鍋、燒烤、肉湯、菠菜、紫菜、香菇、變多、豌豆等高嘌呤食物都是要忌口的。飲食要清淡、低鹽、低脂、低嘌呤、高維生素飲食，肉食可以吃些雞肉、淡水魚肉等食物，保證營養均衡就可以。尿酸高和痛風的患者可以吃的魚有沙丁魚、鱔魚、青魚、左魚、大比目魚、鱈魚、白鯧魚、鮪魚等 ，但要注意適量不可過多食用，一周吃1-2次即可。草魚和羅非魚雖然不屬于高嘌呤食物，但其中的嘌呤含量也不少，所以不建議患者吃這兩種魚。
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痛風患者要少吃高嘌呤的食物如海鮮等，魚是可以吃的，但是量要少一點，草魚，鯉魚，槍魚和秋刀魚所含的嘌呤少一些
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什么魚都可以吃！重點是治療。尿酸高的本質不是你吃什么吃出來的，而是你的腎功能不好造成的。所以，是需要治療腎功能讓，腎功能恢復到一個正常的水平。而不是說完全靠控制飲食來維持。控制飲食只是一個輔助治療的事項，就比如病了讓休息一下，但休息只是輔助的，所以，不是說吃什么就好，吃什么就不好。
隨著腎功能的越來越不好，可以說吃什么都要去透析，腎根本無法把這些物質提出來排掉，更不要說提到一個平衡的健康的狀態，就像電腦的風扇不轉了一樣，不是說你少開點程序就可以的，因為你開不開都要燒ＣＰＵ只是說你開多了發熱高，可能馬上就燒。但你不能不去修理風扇，而是只選擇少量的打開程序。
所以說尿酸高問能吃什么？不能吃什么的，其實就是一個電腦ＣＰＵ風扇不轉了的問題。和開哪些程序合適，能不能多開和開個大點的程序行不行是一樣的道理。事實就是要去治療腎，通過對病因的治療來解決這個問題，而不是將就這樣的狀態和維持一個壞了但還沒壞透的狀態。所以修修腎，修的時候是可以輔以飲食控制，幫助腎減少負擔，恢復后就百無禁忌了。
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控制飲食能控制1/5嘌呤，魚類嘌呤含量中等，適當吃點吃沒什么問題。只要不過分，關鍵是要戒煙戒酒，戒飲料，清淡飲食為主。
堅持以合適的方式進行運動可以幫助我們減輕體重，減少內源性嘌呤的產生，有利于減少尿酸的形成，還能夠加速體內血液流動，有利于疏通排泄通道，促進尿酸的排泄。
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不想遭罪可以吃
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金槍魚嘌呤是最高的，淡水魚的嘌呤還是比較低的，像這種非洲鯽魚嘌呤不可能高可以食用。
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個人觀點什么海鮮都不要吃
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1、草魚含嘌呤豐富，尿酸高不能食用，否則會加重病情。
2、尿酸是人體的一種體液，因為有了尿酸的存在才能夠讓人體保持平衡，如果尿酸偏高，那么就有可能會誘發多種疾病，尤其是引發痛風。
3、尿酸偏高的人可以吃魚，但是應該要盡量少吃。魚可以分為多種種類，對于尿酸偏高的人來說不能夠吃的是草魚，其他的一些魚是能夠吃的，但是也應該要注意吃的劑量。
4、之所以說尿酸偏高的人要少吃魚，是因為魚是屬于高蛋白質食物，對于尿酸患者來說，高蛋白質食物可能會誘發疾病的再次出現，另外也會導致尿酸再度升高。