-1-經常平躺著睡

有些人習慣平躺著睡，即使懷孕了也改不了這個習慣。偶爾平躺睡一般問題不大，但是長期平躺著睡，特別是孕中后期，胎兒就不樂意了。雖然充滿羊水的子宮像個水氣球一般可以保護著胎兒，即使仰臥子宮也會橫向擴散，子宮也被媽媽的皮下脂肪保護著，但是孕中后期，還經常平躺的話，子宮重重壓在下腔靜脈上，不但導致孕媽無法順暢呼吸，而且還影響氧氣及養分的輸送，影響胎兒發育。還有就是，當子宮壓著血管，孕媽的血壓會突然下降，心情會變得煩躁，胎兒也可能受到影響變得煩躁不安，在里面“敲鑼打鼓”以示抗議。

-2-討厭媽媽老跟別人吵架

據《西爾斯懷孕百科》指出，妊娠6個月以上的胎兒能通過情緒變化導致的激素變化來共享媽媽的情緒。不要以為小寶寶什么都不懂，當你大聲尖叫時，你憤怒的情緒也會帶給腹中的寶寶，受至刺激的胎兒也會變得異常煩躁，甚至因此而引起宮縮。

根據醫學上的解釋，當夫妻吵架時，高漲的情緒會令心跳增加，血液中的腎上腺素由此增高因而導致血壓升高增加心臟的負擔。常言道，母子連心。這種負擔將讓胎兒的心臟也受到重擊，在長期負面影響下，會影響胎兒的生長發育。

-3-經常熬夜

雖然胎兒在宮內是感覺不到時間，不是睡覺就是起床“玩耍”，不管孕媽睡覺還是干活，胎兒仍然依照自己的生活節奏來生活。但是孕婦經常熬夜的話，對胎兒的影響還是蠻大的。我們的自律神經是通過充足的睡眠來保持平衡的，如果經常熬夜就不能讓心臟為首的器官順利運作，自律神經紊亂有可能影響營養與氧氣的輸送因而導致胎兒發育遲緩。

再者，胎兒能通過孕婦體內的血液中的褪黑素（集中在黑夜分泌，白天幾乎不分泌）濃度變化來感知晝夜，為后期生物鐘的形成做好鋪墊，如果經常熬夜，對小寶寶將來形成規律的生活節奏非常不利，可能會很難帶。還有，孕婦經常熬夜，睡眠不足，心情容易煩躁，會傳遞給寶寶。

-4-貪吃生冷辛辣食物

有些孕媽很喜歡吃生冷食物，比如冰激淋，偶爾吃上幾口問題不大，但經常吃會容易刺激腸胃引起不適、引發宮縮，妨礙鐵質的吸收影響胎兒的成長。大部分人懷孕后口味都會大變，之前不愛吃辣的會突然很饞辛辣的食物，對于孕前很少吃辛辣食物的人來說，孕期經常吃辣椒也刺激腸胃，容易腹瀉，拉肚子經常蹲著壓著肚子，胎兒會很抓狂，如果長期拉肚子還可能會導致胎兒發育遲緩，甚至流產。而事實上在妊娠20周前后，胎兒舌頭及口腔的感覺已經形成，可以分辯出甜跟苦兩種味道了，孕媽經常吃甜食，胎兒的大口吞咽的頻率上升，而吃太多辛辣食物則可能會讓胎兒感到煩躁。