為什么要說可怕呢！我覺得得了這個病沒有什么可怕的，因為你只要了解這個病，你是怎么得病的，先把原因找到，自己分析一下，發病的時候要冷靜，不要把你自己當病人，你就想所有人都這樣，并不是你一個人這樣，每個人都不容易，都是自己熬過來的，都有痛苦的時候，想到這里就不要再想了。下一步就去玩兒吧，跑跑步，看看電影，找人吃吃飯，不要喝酒，盡量讓自己累一點，然后睡覺，半夜醒了也不用怕，喝點牛奶，吃一點東西，靠著沙發看看電視，總之找點事做，累了，困了就再睡！就是沒有病的人也有這樣的，就是個習慣問題，我就愛這樣，醒了就玩兒一會，喝杯牛奶再吃點東西，看看電視，困了就睡了！

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工作十年，我遇到的最“可怕”的抑郁癥患者，卻讓我感動到落淚！

抑郁癥的背后，包裹著千瘡百孔的靈魂！

28歲的A女士，是一名重度抑郁癥患者！經歷過兩段不幸的婚姻，第一段婚姻因生了一對雙胞胎女兒，遭受公婆嫌棄、老公冷漠，維持了三年的痛苦婚姻勇敢逃離了這段婚姻！一年后，遇到一位“溫柔”的男士，滿懷希望的再次進入婚姻，婚后丈夫大變：多次出軌，以A女士的名義借貸高利貸，套刷A女士的信用卡，數次家暴！最后A女士的工資卡被銀行凍結，丈夫玩起了消失！沒有經濟來源，還有一歲的兒子要照顧，A女士陷入深深的抑郁！

來到門診,A女士表現出了強烈的求生欲！“醫生，我活不下去了，我真的支撐不下去了！”面對如此絕望的患者，當前要做的就是確保安全，控制癥狀，我建議其住院治療！A女士說：我沒有錢，我的生活都是依靠兄弟姐妹接濟，我不想麻煩他們！我的孩子還需要人照顧！看到無助的A女士，我為其申請了住院綠色通道，無論如何不能讓其走上不歸路！

抑郁癥患者有多可怕？可怕到連死亡都不怕！活下去需要巨大的勇氣！

抑郁癥的背后，包裹著千瘡百孔的靈魂!每個跳樓自殺的抑郁癥患者，曾經都和我們一樣：平凡人， 過著普通平凡的生活，懷著對美好生活的向往！若不是經歷過痛苦和坎坷，沒有人會愿意以這種方式結束人生!

比抑郁癥更可怕的是無知和偏見！

關注我，每天學點心理學！我是張現利，心理學碩士，心理治療師，我在這里分享有溫度的心理學！

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可怕到，傷人傷己傷身體健康，日夜不安，愛胡思亂想，胡言亂語，天天睡不著，還不相信自己有病，光說你才有病，可怕殺人，自殺，帶孩子一起自殺，全國各地卻都有報道，今天殺人，明天跳樓自己還帶拉上一個人，跳江，帶孩子一家四個小孩開車到水庫自殺的，千奇百怪，殺人報復，以后殺人報復社會就不用上新聞了，一年以前中國有幾個報復社會，卻是看新聞聯播，外國人報復社會開車撞人事件，所以中國人也學會了報復社會的心里想法，其實能去殺人，敢殺人的人不多，別人開車撞人了，有些人殺雞殺條魚都不敢，別人傷人了，我本人什么都殺，就是不殺人，不傷人，不傷害家人為目的，不讓家人擔心自己，一個人承受病疼折磨，一個人承擔后果，痛苦的活著，永遠走不出內心憂傷，白天快樂，晚上幾人能懂。

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答：怕什么呢？就是一種病。該求助醫院還得求助，自己也要自救。身體素質差會得這些病。平常沒有事情按照部隊的站軍姿練習，沒有事情就練習，少玩手機，慢慢練習多了，軀體癥狀也會消失，心理難受也會消失，需要時間去磨蹭，畢竟積累的慢性病！我是孤舟，幫助過很多抑郁癥的網友脫離過痛苦，多多看我的視頻，對大家有一定的幫助！

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除了自傷和自殺的風險以外，抑郁癥患者最大的問題在于拒絕身邊人的幫助。最可怕之處在于沒有求助動機并且可能會通過攻擊讓想幫助的自己的人使他們遠離自己，從而強化自己無價值或負罪感的思維和痛苦無望的體驗，任由自己消沉和毀滅。

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前期是心情低落 并持續很長時間

然后 健康會出現狀況 主要表現在腸胃和睡眠上

之后 情緒 精神持續崩潰 影響到工作和生活

再者 開始對自己 對世界感到絕望

最后 覺得活著是件很痛苦的事（其實是被病痛所折磨的）有了輕生的念頭 用結束自己的生命來結束病痛

上述寫的是抑郁癥的一個發展過程，以及在生理上出現的一些病理癥狀。

但凡不能致死的（實際上大多的抑郁癥患者沒有勇氣去死，因為任何一種自殺方式在實施后，在等待死亡的過程中都是萬般痛苦的，而且就算是制造出了致命傷，只要你的大腦還有意識，就能啟動一些機制進行自救，這就是所謂的求生欲，所以這種自殺式行為，多半是不會成功的），所以既然求“死”不得，何不好好活著，安度此生！

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抑郁癥的人都會小心的把自己藏好,等到解脫的那一天，也許是精神解脫，也許是肉體解脫。反而整天嚷嚷著自己很痛苦，像個祥林嫂一樣的，只是“會哭的孩子有奶吃”。真正的抑郁癥患者是不想給任何人添麻煩的，也希望那些“會哭的孩子們”別在打著抑郁癥的旗號去博同情了。真正矯情的，從來不是真正有抑郁癥的人。

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患上抑郁癥有多可怕？患上抑郁癥的人是什么體驗？多么痛苦？我們看看下面抑郁癥患者的典型表現：

（1）抑郁心境（depressed mood）。幾乎所有的抑郁癥發作病人都報告有某種程度上的不快，從輕度的抑郁到極度的無助感。這種抑郁感被人們描述為完全的絕望、孤獨感或只是厭倦。輕度的抑郁者時常哭泣，更嚴重的會說他們想哭卻哭不出來。嚴重的抑郁者通常認為他們的情況已不可逆轉，既無法自救，別人也不能幫助他們。

（2）在平常的活動中喪失興趣和樂趣。除了抑郁心境外，最常見的抑郁癥發作癥狀是喪失興趣，即快感缺乏（anhedonia）。無論這個人以前喜歡干什么：做家務、打牌旅游，現在覺得什么都沒有意思了：食物不再可口，性生活不再有樂趣，也不再想和朋友聊天。嚴重的抑郁癥患者會處于一種完全的愿望麻痹狀態——甚至早上不能起床。

（3）食欲紊亂（disturbance of appetite）。許多抑郁癥患者的食欲很差，體重減輕；而另一些則食欲增加，體重增加。無論體重怎樣變化，增加還是減少，這種變化會在每次抑郁發作時出現。

（4）睡眠紊亂（sleep disturbance）。失眠也是抑郁癥的一個顯著的特征。早醒后不再能重新入睡是最常見的，也有人表現為入睡困難或整個夜晚中不斷醒來。但和進食障礙一樣，睡眠紊亂有時是睡得過多，這種病人可以每天睡15小時以上。

（5）精神運動性遲緩或激越（psychomotor retardation or agitation）。在遲緩性抑郁中，病人看起來非常的疲乏，姿勢經常是停滯的，運動緩慢而審慎，說話聲音低沉、猶豫不決，在回答提問前有長時間的停頓。激越性抑郁則以完全相反的方式表現出來，這

類病人不斷地活動，不知體息，不停書寫，走來走去，不斷呻吟。

（6）精力減退（loss of energy）。抑郁癥患者的動機減退，通常伴有明顯的精力水平的降低。盡管什么事都沒有干，他們還是整天感到十分疲倦。

（7）無價值感和內疚感（feeling of worthlessness and guilt）。抑郁癥患者常把自已看得一無是處，智力、外貌、人緣、能力等一無可取之處。這種無價值感常伴有深刻的內疚感。抑郁癥患者看起來似乎在拼命地尋找自己做錯事的證據，如果他們的孩子學習有問題或車胎沒氣了，抑郁患者都會認為這是自己的錯誤所導致的。

（8）思維困難( difficult in thinking)。在抑郁狀態下，心理過程和生理過程一樣通常會減慢，抑郁建患者總是猶豫不決，他們常報告說思考困難，不能集中注意力，記憶力減退，越是困難的、需要全神貫注的心理操作，他們越難完成。

（9）欲死亡或自殺的想法（recurrent thoughts of death or suicide），抑郁癥患者總是反復想到自殺。他們總是說，如果自己死了就解脫了，并且這樣對大家都好。事實上的確有一些抑郁病人這樣做了，他們最終選擇了自殺。

（10）其他的抑郁發作癥狀。抑郁癥患者還可能出現妄想和幻覺等精神病性癥狀，其內容是與心境相協調的，且總在抑郁存在一段時期后才出現，并先于抑郁心情顯著好轉前消失，兒童抑郁癥患兒常表現為主述軀體痛苦，如頭痛和胃痛；而老年人的抑郁常表現為注意力不集中和抱怨記憶力減退。文化對抑郁癥狀的表現也有著影響，在中國文化中，疼痛、疲勞和衰弱的主訴較為普遍。

在不同的年齡期，抑郁癥臨床癥狀也有所不同：在嬰兒期，抑郁癥最常見的不進食；稍大的兒童則表現為冷漠和不活躍，或者表現為嚴重的分離性焦慮——孩子嚴重依賴父母，拒絕長時間離開父母以致不能上學，受死亡或對父母死亡的恐懼所困擾；在青少年中，最常見的癥狀是惱怒、違拗、停止對感到自已受忽視和不被理解或欣賞的抱怨，可能出現反社會和藥物濫用的行為。也就是說，青少年中常見的問題在抑郁病人身上更加嚴重了。老年人的抑郁癥狀主要表現為缺乏快感和動機，表達出無望感以及精神運動性遲緩或激越，也可能伴有幻覺和妄想

當一個病人的臨床癥狀符合了抑郁發作的臨床診斷標準后，根據其癥狀的嚴重程度、是否伴有精神病性癥狀、抑郁發作的次數、社會功能的損害程度，可以進一步做出不同的抑郁癥的診斷。

那么，患抑郁的人有多可怕？

他們可能整夜失眠，但其實特別困特別難受；

他們可能一覺不起，睡了15個小時還是不想起床，因為就算起了床世界也是不美好的；

他們可能吃不下飯，體重爆減四五十斤；

他們可能一天什么事也沒干，但就是全身疲憊不堪；

他們可能突然感到很無助、絕望，想要哭泣，有時候甚至想哭都哭不出來；

他們可能像個傻子一般，每天目光呆滯、郁郁寡歡，做什么事都慢吞吞，實則內心承受巨大的煎熬；

他們可能感覺自己什么也不是，每天都在不停地責怪自己，甚至因為生活中與他完全不著邊的事情都認為是因為他這個失敗的人而造成的；

他們可能對生活任何事情都打不起興趣、百無聊賴，生活中所有的事情都是平平無奇的，不想動、不想吃飯、不想起床、不想做任何事，久而久之，不知道活著是為了什么，這種對什么事情都不感興趣的心境狀態，雖然平平但其實是極度痛苦的；

他們可能對生活失去了希望，每天都想爬上天臺跳下去，“要是我死了就好了，死了對我身邊的人都好”“我是一個失敗的人，我根本不配活下去”“生活百無聊賴，什么事我都做不了，我不知道活下去干什么”

這就是抑郁癥患者的痛苦，我們可能永遠無法體會到他們真正內心那份無法承擔的痛苦，他們的痛苦并不是我們幾天的那種抑郁情緒，而是持續了很久很久的抑郁，是一種讓你對生活所有的事情都喪失趣味的情緒，是一種天天想輕生的可怕心境，他們內心的痛苦也真的無法通過文字表達而出。

一定要善待抑郁癥患者，他們大部分人活在陰霾之中，失去了一切的希望，他們的痛苦我們無法想象。或許，我們可以通過自己的行為，將那珍貴的一小縷陽光照入他們的心靈。

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情緒習慣性 低落 常有自殺想法或行為是抑郁癥人群的表像 對患者來說 我覺的沒什么可怕的 死是一種解脫 是一件很快樂的事情 抑郁癥是一種無法自拔的情緒疾病 最不安的是患者的家人