經常有患者咨詢如何根除便秘。正好最近有一個剛治愈便秘的病例，在此分享一下。

56歲的李叔，便秘3年，屢治不好，來到了本藥店，希望能除根。在分析了王叔的便秘原因后，果斷使用某通便膠囊，才使用了兩個療程，王叔就表示便秘癥狀已經消失，再使用了一個療程后，便秘完全治愈了。這是怎么回事呢？

其實，很多人便秘反反復復，都是因為不治本，只治標。采用一些瀉劑、瀉藥或者激動劑等，都能或多或少地解決便秘的癥狀，而想除根是不可能的。有些藥物，甚至還會加重便秘的病情，如酚酞，可損害患者的腸神經系統或引起結腸黑變病，因而被藥監局下架！

長期便秘的人要怎樣才能緩解？

便秘想要治本，一定要做好選擇。

一、調整生活方式

合理膳食，如增加纖維素（25-35 g/d）和水分（1.5-2.0 L/d）的攝入；多運動；建立良好的排便習慣（晨起或餐后2 h內）都有助于便秘的改善。

二、藥物治療

生活方式改善兩個月仍無效果，可根據自身情況選用藥物治療。輕、中度便秘患者，可選用容積性或滲透性瀉藥；重度便秘患者可聯合選用促動力藥或促分泌藥。

促動力藥作用于腸神經末梢，釋放運動性神經遞質、拮抗抑制性神經遞質或直接作用于平滑肌，增加腸道動力，對慢傳輸型便秘有較好的效果。研究表明，高選擇性5-羥色胺4受體激動劑能縮短結腸傳輸時間，安全性和耐受性良好。

但想要除根，還應該從中藥入手。

中藥治療顯奇效！

雖然便秘病位在大腸，但實際上與肺、脾、腎、肝等臟器有關。在治療便秘上，實者以祛邪為主，宜瀉熱、通導；虛者以扶正為主，當益氣、溫陽、滋陰。邪去正盛，則大便通，所以王叔能從根本上治愈便秘。

氣虛秘

治則：益氣潤腸。

方藥：黃芪湯（《金匱翼》）加減；藥用黃芪、生白術、火麻仁、陳皮、白蜜等。

寒積秘

治則：溫通散積。

方藥：溫脾湯加減（《備急千金要方》）藥用附子、大黃、芒硝、當歸、干姜、人參、甘草等。

樓主長期便秘不好，建議去醫院檢查治療，只有找到了病因，才能確保能治愈。

我是王藥師，致力于用樸實無華的文字解釋復雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在便秘的困擾，請把這篇文章轉給他們吧！

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便秘比較常見，不一定都是疾病導致的，但是導致便秘最常見的原因腸道病變。

正常人一般每天大便一次而且呈香蕉形狀，如果一個禮拜大便少于三次，而且大便干燥，排出困難則屬于便秘了。

的確有的人便秘正如提問中所說的哪樣，長期存在，影響正常生活工作和學習。

引起便秘的非疾病原因包括進行的食物長期缺乏富含纖維素的新鮮蔬菜水果以及粗糧，生活工作節奏加快或者心理因素擾亂了正常的大便習慣，年老體弱，長期臥床或者因為年老導致腹腔肌肉和盆腔肌肉肌張力下降引起腸道蠕動減弱或者腸道推動力下降均可以導致便秘，這些原因導致的便秘通常稱之為功能性便秘，比較常見，通過改變不良生活習慣飲食習慣、增加纖維素食物的攝入、增加運動等，可以改善便秘。

另外引起便秘的原因還有藥物和疾病的原因，常見的能夠導致便秘的藥物包括鎮靜催眠藥、含有鈣和鎂的保護胃黏膜的藥物、硝苯地平等鈣通道阻斷藥也可以引起便秘，所以出現便秘的時候，也需要注意排查一下是不是服藥引起的，必要時則需要調整藥物。

引起便秘的常見疾病包括各種原因導致的腸梗阻、腸道腫瘤、潰瘍性結腸炎、痔瘡、尿毒癥、糖尿病及甲狀腺功能低下等疾病，這些疾病除了便秘還會合并原發病的表現，所以排出了功能性便秘、藥物引起的便秘，則需要警惕疾病導致的便秘，遇到這種情況及時去醫院就診，很必要，尤其是出現大便習慣改變，并合并便秘，尤其年齡超過40歲，及時就診。

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便秘是最常見的一種疾病，而且男女老少都有發生的可能，但是一般中老年人多見，長期便秘會導致腸道出現更嚴重的病變，正常人大便是呈香蕉型，而且顏色呈淡黃色，質稍軟，一天正常排便是一次左右，而便秘主要是大便在腸道存留時間長，大量水分被吸收后導致干結排除困難。
導致便秘的因素有很多，主要是長期進食的食物缺乏粗纖維物質，長期服用一些導致便秘的藥物，缺乏運動及長期精神壓力等因素導致，長期便秘會容易導致出現腸道功能紊亂、消化不良及吸收不良、腸潰瘍、痔瘡等。
所以對于一些間斷性的便秘，適當進食一些粗纖維食物，進食一些蔬菜水果，適當運動，有利于促進胃腸道蠕動，促進排便，但是一些頑固性便秘還是需要去醫院檢查，用一些藥物促進排便，但是避免盲目服用藥物。

關注馬醫生，為大家解答更多健康知識，謝謝

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腹瀉的人會急急忙忙沖進廁所,而便秘的人就總是回避上則所,因為那是個痛苦的過程。因為腸道蠕動減慢,糞便在腸子里呆得太久,被吸收了過多的水分,糞便就會過于干結。
缺乏運動、飲食中缺乏纖維素導致大便干結等是便秘的常見原因，但是腸道息肉、腫瘤導致大便干結也是常見的。因為便秘的原因有很多，若是長期便秘者通過改善飲食方式等便秘仍沒有緩解，是需要到醫院進一步檢查的。
纖維素(蔬菜里含量高,纖維素有刺激腸道蠕動的功能)吃得過少,就會導致大便干結。甲狀腺功能低下的人也會長期出現便秘。
有的人也會由于神經調節機能故障,而出現便秘。從中樞神經的機能失調,到最常見的脊神經根炎、脊髓相關神經受壓(腫瘤、骨質增生等),都是可能致病的原因。迷走神經(直接從頭頸部出來到達內臟)故障,比如食道手術后損傷,除可能導致頑固的打嗝外,還會有人出現頑固性的使秘。
由于人體內的廢物是應該盡快排出的,如果長期便秘,這些有毒廢物會刺激直腸,誘發腸癌。

有痔瘡的人也應該設法軟化大便,不要因為害怕大便時引起痔瘡疼痛而不解大便,讓大便在直腸內呆得過久,因為那樣會導致便秘,反而更使排便困難,成為習慣性的便秘。
長期便秘時要糾正不良的排便習慣,定時排便,多吃富含纖維素的食物。甲狀腺功能低下應補充甲狀腺素。腸道息肉、腫瘤需積極手術治療。

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便秘主要各種因素導致的腸道內的糞便無法及時排除，所以糞便中的一些水分被腸粘膜吸收后干結，在加腸道蠕動不夠，所以很容易導致便秘，便秘各個年齡階段的人群都會出現，但是以中老年人多見，這也是這些人群主要的煩惱之處。
導致便秘的因素有很多，主要有腸道動力不足，導致蠕動減弱，長期進食一些高熱量油膩的食物，進食食物中缺乏維生素物質及膳食纖維組織，長期服用一些容易導致便秘的藥物，長期缺乏運動，一些精神狀態不好等因素都會導致便秘的出現。
但是對于便秘長期服用藥物治療的容易導致出現藥物依賴性便秘，所以要飲食控制，嚴重的可以加用藥物治療，平常要改善排便習慣，每天晨起按時蹲廁所，還要適當進食一些蔬菜水果及粗糧，有利于促進胃腸道蠕動及維生素物質的補充，飯后1小時適當鍛煉。
但是對于頑固性便秘，要及時做檢查，及時檢查治療，避免導致出現腸梗阻及腸道病變。

關注小克，為大家普及更多健康知識，謝謝！

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建議日常的生活中要加強身體的鍛煉，促進腸胃的蠕動能力，而且不要吃一些零食或者是不衛生的食物，也不要吃一些不易于消化的食物，日常的生活中，建議你多喝水，要形成足量的大便，應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。

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飲食上應當多吃具有緩泄作用的食材，如果仍然不能緩解建議盡早找大夫看看吧。

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1.年齡多大了，如果是老年人，建議多吃點易消化食物，如香蕉，火龍果等。

2.如果長期便秘還帶血，建議去醫院掛個消化外科做個直腸指檢檢查。