現(xiàn)在血管堵塞的人的確越來(lái)越多，原因是多方面的，飲食是其中一個(gè)非常重要的因素，其它的還有不良生活習(xí)慣，精神緊張、老齡化等因素。

1.現(xiàn)在生活條件大大改善了，以前只有過(guò)年才吃得到的好東西平時(shí)都吃得到，大家口味也要求高了，在外就餐也越來(lái)越多。但不健康的飲食（高鹽、高脂、高糖）導(dǎo)致我國(guó)罹患高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖患者數(shù)量逐漸攀升，而這些都是引起血管堵塞（多數(shù)為動(dòng)脈粥樣硬化）的主要危險(xiǎn)因素。正確的飲食是低鹽低脂少糖，多吃五谷雜糧、蔬菜水果。

2.不良生活習(xí)慣。很多中青年人都有熬夜、久坐、吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣，這些容易導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能受損，從而引發(fā)血管病變。正確的生活習(xí)慣是不熬夜、避免久坐、定期運(yùn)動(dòng)鍛煉、戒煙（包括二手煙）、限酒。

3.精神緊張。現(xiàn)在的生活節(jié)奏比以前明顯加快，大家的工作壓力、生活壓力也都比以前大，精神一直處于緊張狀態(tài)，這樣容易導(dǎo)致血管痙攣，交感興奮，引起高血壓以及血管病變以致堵塞。正確方式是學(xué)會(huì)釋放壓力，如傾訴、旅游等。

4.老齡化。我國(guó)人群平均壽命較前明顯延長(zhǎng)，已經(jīng)步入老齡化社會(huì)，而血管堵塞與年齡的關(guān)系很密切，年齡越大，血管發(fā)生粥樣硬化堵塞的風(fēng)險(xiǎn)越大。

對(duì)于不可改變的年齡我們無(wú)法干預(yù)，但不健康飲食、不良生活習(xí)慣是我們可以改變的，同時(shí)學(xué)會(huì)釋放壓力，希望我國(guó)早日出現(xiàn)血管堵塞（冠心病、腦梗死）疾病的拐點(diǎn)，呈下降趨勢(shì)。

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引起血管堵塞的病因主要有哪些與飲食相關(guān)的血管堵塞多系動(dòng)脈粥樣硬化及斑塊形成綜上，血管堵塞可為免疫異常、動(dòng)脈粥樣硬化、血栓栓塞引起。與飲食關(guān)系密切的病因?yàn)閯?dòng)脈粥樣硬化及斑塊形成。這部分患者應(yīng)注意低鹽、低脂、低膽固醇，低熱量飲食，減輕體重，戒煙限酒，增加運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)給予藥物治療或植入支架，可避免血管堵塞的發(fā)生。

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與攝入高糖的道理相似的還有脂肪。脂肪在飲食中熱量最高，高脂高糖的食物一向是人類的最愛(ài)。社會(huì)的發(fā)展讓人們更容易獲得高脂肪的食物，卻減少了人類的活動(dòng)。所以人在大量攝入脂肪之后，沒(méi)有充足的運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗這些熱量，人體的脂質(zhì)代謝水平就要處于滿負(fù)荷的狀態(tài)。時(shí)間久了，就會(huì)發(fā)生脂質(zhì)代謝紊亂，從而產(chǎn)生了血脂異常。

所以說(shuō)飲食不當(dāng)會(huì)造成“三高”，而“三高”會(huì)損傷血管內(nèi)皮，造成動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成之后會(huì)不斷的進(jìn)展，使血管腔徑變小；如果是不穩(wěn)定的斑塊還有可能破潰或是脫落，形成栓子，造成各種血栓性疾病。所以說(shuō)，飲食是引起血管堵塞的間接因素。

三、“管好嘴”要怎么做

在治療“三高”以及心腦血管相關(guān)的疾病時(shí)，進(jìn)行生活干預(yù)，調(diào)整飲食方案是所有治療的基礎(chǔ)和前提。首先要限鹽，每天飲食中不超過(guò)6克鹽，做菜時(shí)要后放鹽，使用定量鹽勺可以較好的計(jì)算每天的鹽量（啤酒瓶蓋去掉膠墊后，平鋪的鹽量差不多為6克）。要注意飲食中的隱性鹽也要計(jì)算在內(nèi)，比如加工過(guò)的熏臘食品、泡菜、咸菜等。

其次要限制脂肪量，人從飲食中吸收的膽固醇全部來(lái)自于動(dòng)物類食物。所以要少吃動(dòng)物內(nèi)臟，不吃動(dòng)物油，可以適當(dāng)食用植物油，但每天不要超過(guò)25克。盡量不吃畜類的“紅肉”，可以適當(dāng)吃去皮的禽類以及魚(yú)類的“白肉”。

在主食選擇上，不要太“精”了。加工過(guò)的精米與精面雖然口感很好，但所剩的營(yíng)養(yǎng)元素幾乎都是淀粉，經(jīng)過(guò)消化吸收之后都會(huì)轉(zhuǎn)化為糖。所以說(shuō)主食宜“粗”不宜“精”，吃一些雜糧飯，營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)又不會(huì)攝入過(guò)多的糖類，對(duì)健康有益。

新鮮的蔬菜是飲食中的“寶貝”，可以為人體提供鉀、鈣元素，有助于降壓；提供植物固醇，可以抑制膽固醇的吸收；提供纖維素和膠質(zhì)，可以吸收腸內(nèi)的膽汁，減少脂肪的吸收；多吃蔬菜可以增加飽腹感，減少總熱量的攝入。

所以說(shuō)，飲食是誘發(fā)“三高”的重要因素，是堵塞血管的間接因素。在治療心腦血管疾病時(shí)，飲食控制是非常重要的治療方式。當(dāng)然了，除了“管住嘴”，我們還應(yīng)該“邁開(kāi)腿”，只要運(yùn)動(dòng)量足夠，那么多吃一些還是可以的。我是藥師華子，歡迎關(guān)注我，分享更多健康知識(shí)。

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那么為什么血管會(huì)“阻塞”?主要原因在“吃”!

　　1、吃太咸的食物 ，咸味可以增強(qiáng)味覺(jué)，這使許多人貪吃咸味，但食鹽過(guò)多，血管受不了。心血管代謝死亡中有9.5%與食鹽攝入有關(guān)。

　　2、吃太甜的食物 ，高糖食物可能比高鹽食物更受歡迎。高糖食物在我們的生活中無(wú)處不在，就像一些可樂(lè)，果汁飲料，運(yùn)動(dòng)飲料，酸奶等都是高糖食物。 如果你吃太多含糖量高的食物，會(huì)導(dǎo)致血糖和甘油三酯水平升高，同時(shí)也會(huì)降低脂蛋白水平，因此會(huì)增加血液粘度，這對(duì)血管是極其有害的。

　　3、吃油炸食品，有一種特別的香味，很誘人的吃食，但這種東西吃了嘴巴就可以享受，但血管會(huì)難受。長(zhǎng)期攝取含有大量油脂的食物，如油炸薯?xiàng)l、油條可導(dǎo)致胃內(nèi)累積大量油膩物質(zhì)，容易導(dǎo)致血管堵塞和血栓癥狀。

　　4、吃反式脂肪酸食物 ，反式脂肪酸，實(shí)際上我們生活中每天都吃，如蛋黃派、奶油蛋糕、餅干、冰淇淋、珍珠奶茶等 ， 植物油加氫過(guò)程中產(chǎn)生反式脂肪酸。

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不良的生活習(xí)慣包括飲食的不平衡，暴飲暴食是造成動(dòng)脈堵塞的罪魁禍?zhǔn)字唬谏鲜兰o(jì)80年代以前，中國(guó)的，冠心病發(fā)生率非常低，生活水平得到改善以后，健康知識(shí)水平?jīng)]有同步跟上，在飲食上面的無(wú)節(jié)制，導(dǎo)致了大量的超重或者是肥胖的患者，包括內(nèi)臟的肥胖，脂肪肝就是內(nèi)臟肥胖的重要表現(xiàn)之一，從而引發(fā)高血壓，高血糖，高血脂，高，尿酸高，同型半胱氨酸等，而這些是與動(dòng)脈粥樣硬化心血管疾病密切相關(guān)的，故動(dòng)脈粥樣硬化心血管疾病的發(fā)生，一飲食的過(guò)量是脫不了干系的，為了自己和家人的健康，請(qǐng)重視飲食的平衡，建議參照中國(guó)居民膳食指南進(jìn)行日常的飲食搭配。

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血管的堵塞與這幾方面的因素有關(guān)：

一是與年齡有關(guān)。血管也有年齡，隨著年齡的增長(zhǎng)血管的的堵塞和硬化也隨之而致。血管堵塞一般呈慢進(jìn)過(guò)程，但如果血管里出現(xiàn)了血栓，就有可能發(fā)生急性栓塞。

二是與血脂異常高膽固醇有關(guān)。血脂異常，長(zhǎng)期甘油三脂，低密度脂蛋白膽固醇高，形成動(dòng)脈斑塊，血管粥樣硬化，這是血管堵塞的重要因素。

三與長(zhǎng)期高血壓高血糖有關(guān)。高血糖、高血壓，對(duì)動(dòng)脈產(chǎn)生刺激和損傷，血管長(zhǎng)期高度擴(kuò)張頭去彈性，容易形成斑塊和血栓堵塞血管。

四與不良的生活習(xí)慣有關(guān)，如長(zhǎng)期吸煙，過(guò)量飲酒，熬夜，不良情緒，缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)加速血管老化，血管容易先生堵塞。

五與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)。如長(zhǎng)期高脂高糖，高鹽，高膽固醇飲食，飲水量少等，血液脂質(zhì)物增多，黏稠度高，改變血流狀態(tài)，血管極易發(fā)生堵塞。

從上面各種因素看，血管堵塞不僅與飲食有關(guān)，而且關(guān)系密切，關(guān)系大。但血管的堵塞，飲食不是唯一因素，是諸多因素共同作用的結(jié)果。

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是的！不良的生活習(xí)慣會(huì)帶來(lái)高血脂或血液粘稠，有了這樣的血液必然給血管造堵。

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謝邀，與飲食無(wú)關(guān)，本人幾十年來(lái)的觀察，與氣血有直接關(guān)系！

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直接有關(guān)！現(xiàn)代飲食大都是多肉高脂，啤酒飲料，高糖制品，添加劑、防腐劑、激素食品到處都是！濃湯，大量加工品都是不自然產(chǎn)品。因此在血管雜物垃圾就多，長(zhǎng)期瘀積不清潔就將造成毛細(xì)血管堵塞，還會(huì)逐步形成大血管堵塞

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生活道公益健康認(rèn)為，血管堵塞的人比較多，原因可能多方面的，不過(guò)和飲食關(guān)系最為密切是真的。生活大水平提高了，飲食上肉類油脂類吃的多多了，過(guò)去很長(zhǎng)時(shí)間能吃一回肉，油都要省著用，現(xiàn)在大家飲食上改變很大的，中國(guó)人飲食結(jié)構(gòu)變化很大，但是我們的基因還是以五谷為主的，這樣血脂高的人就多些了，血脂高就可能會(huì)造成血管堵塞了。

再就是生活節(jié)奏快了，人們可能壓力也比較大了，熬夜的比較多，這樣可能就會(huì)造成了肝郁氣滯，氣滯血瘀等，也可能造成血管堵塞了。

第三個(gè)原因就是現(xiàn)在人都享福了，運(yùn)動(dòng)量太少了，動(dòng)則生陽(yáng)，人活一口氣就是陽(yáng)氣，陽(yáng)氣不足了，血管堵塞的人可能也會(huì)增加了。

第四個(gè)原因，就是好好喝水的人少了，即便喝水都是純凈水了，喝飲料各種飲料的人多了，這樣也會(huì)造成血管中有效物質(zhì)增多了，津液少了也是堵塞的原因了。