你說的表現和我之前一模一樣。根據我個人的經歷，談談如何徹底緩解或療愈，我有過兩年時得了此癥，經過專業的，系統的療愈，現在完好如初了。
首先說明一點，本人一直睡眠不足，過早醒，睡覺淺。直到有一天早上在去上班的路上，走著走著自己身體不受控制的搖晃，感覺自己站不穩當，沒法站定不動，頭暈但不是天旋地轉，而且意識很清楚。
這種癥狀很奇怪，在家里就跟個好人似的，戶外騎單車，開車，跑步都沒事，但就是不能走路去外面，人多的地方更不能去，像車站，地鐵站，超市商場，分分鐘讓你感到自己站不住要暈倒了，可就是沒有暈倒過。
最常見的癥狀有：1.胃腸道感覺異常，伴有惡心、嘔吐、疼痛，皮膚感覺異常，燒灼感、麻木、疼痛、癢、蟻走感等。2.精神癥狀為情緒上的恐懼，害怕，擔心等。3.植物神經調節亂了，尤其是睡眠障礙，頭頸肩部難以言說的不舒服，只要走路就頭暈腿軟，手腳有麻麻的感覺，不敢去商場車站，不敢去人多的地方，常常擔心暈倒，各種疑心病，總認為自己沒治了。
現在回過頭來看看自己療愈的過程，個人認為一下幾點非常重要：
一，對病癥的正確認知
像這種無任何器質性病變，檢測儀器無法查出病因，會導致患者短時間內心理壓力巨增，甚至胡思亂想，隨著病程的遷延，會產生焦慮抑郁癥狀，讓病情更加嚴重難以療愈。
一般專科醫生，往往無法找到病因，只有身心科戓神經科的醫生比較有經驗，很容易根據檢查結果和臨床表現得出結論，并對癥治療。
患者要及時前往，該癥不會要命，你的肉體也很健康，只是你的心理和神經上出了點問題。
二，自己要堅強，凡事看開點，盡力而為。
這點不亞于醫生治療，因為心病還得心藥治，自己的心思得自己控制，人的欲望會吞噬自己，自己要過不了心理關，吃再多的藥也沒用。
走出去，明確告訴自己沒問題，多參加適量的戶外活動，一旦將自己關在屋內，你將越來越不敢走出家門。
三，自我療愈很重要
晚上的時候，聽聽舒緩的音樂，讓過度勞累的神經放松下來，讓自己全身心的放松下來，進行自我療愈。推薦大家聽聽《焦慮者的自救》這本書，照著來會有不錯的收獲。
四，按時按量吃藥
必須讓患者的癥狀減輕下來才能進一步自我療愈，否則心魔難除，病人沒有信心。這時就用到一些抗焦慮抑郁、安定助眠的藥物，一定要遵醫囑，幾個月后就會有改變。
在這兩年期，我不被人理解，因為單位人看著我像沒什么病，認為在裝，可我確實頭暈的厲害。于是各種針對我的擠兌、工作安排、語言暗示等等怪招層出不窮，我的內心十分煎熬，最終我以無比開闊的胸懷接招了，并且堅持了下來。等哪天你們也經歷了，就知道了。
更多相關建議：
坐著躺著不暈，走路時感覺頭暈，站立不穩可能有幾種情況：1.小腦和腦干的病變，如出血、梗死、腫瘤、炎癥、缺血等等；2.耳部病變，如耳石癥、梅尼埃綜合癥、前庭神經元炎等；3.脊髓病變，如頸髓空洞癥，脊髓亞急性聯合變性等；4.體位性低血壓性頭暈，等等
更多相關建議：
人坐著不暈，走路的時候頭要暈，而且還要走斜，這是什么怎么一回事呢？
我見到過這種情況，他是我的親戚，也是家里相距十米的鄰居，因為相距這么近，又加上是親戚，所以他的情況我非常清楚，他今年五十幾歲，出生在農村，長在農村，因為讀書不多，他十八九歲就和我們一起出去打工了，我們帶到南方城市廣東，又進了一間工廠，我們又住在同一幢樓，一住就二十多年，在他三十歲的時候，有一天早上因為頭暈，走路的步伐不受控制，當時他以為是咋天受了涼，自己感冒了，休息一天，然后再吃一點感冒藥就好了，誰知道，第二天不但沒有好，問題越來越嚴重了，連走路和手拿筷子吃飯都不行了，我們覺得問題嚴重了，不能再拖延了，就把他送去一家三甲醫院的急癥室，大家可能知道，醫院急癥室是綠色通道，檢查結果很快出來了，是高血壓等引起的腦梗塞，因為來醫院的時間有點晚，有一天多時間，錯過了溶栓治療，然后他在醫院住了二十天右，他時他從醫院出來的時候，我看他做康復鍛煉的時候，走路總要向一邊斜著走，我問他什么情況，他也不知道什么原因，因為自己控制不了，還有一個問題就是，他坐著不暈，一練走路就要暈，因為這個頭暈問題，搞得他也沒有什么辦法，聽他講，中藥西藥吃過不少，也沒有什么辦法，只有看時間久一點，會不會好一點了，其實他患上這個病，不是天生的，是他不良的生活習慣造的，每天他生活非常好，天天大魚大肉，又喜歡喝酒，每天要喝一斤左右的白天，有時候還要喝幾支啤酒，人也長得非常胖，每天晚上下班吃飽喝足就睡，長此以往不出問題才怪，只是發生得太早了。總結一下，從他身上不難看出，良好的生活習慣才是最好的。（注意，圖片來自網絡，以上只是分享他的經歷，如有一樣的情況，也屬巧合，也請勿模仿）
更多相關建議：
小腦共濟失調，要上大醫院?去查一下頭部，核磁共振能看清楚，千萬不能拖，要速去看病，后果很嚴重。
更多相關建議：
我之前也有過你這樣的情況，不過沒你的嚴重，走路還能傾斜，我當時是因為低血糖，走路暈乎乎的，全身沒勁，那感覺至今難忘
更多相關建議：
我也有過哎！我覺得會不會有點缺氧的感覺，重新坐下，慢慢起來會好些！
更多相關建議：
排除身體健康原因外，如果你戴眼鏡，特別是近視眼。一定查一下眼鏡散光和軸距是否正確。軸距不準確就會導致這種情況！筆者就親身體驗過！
更多相關建議：
檢查一下大腦和頸椎，腦部是主要的。
更多相關建議：
什么原因不重要，你該去醫院看病了啊。記得去三甲。