孕婦到了晚上胃不舒服，這是怎么回事？

懷孕真是一件辛苦的事，孕婦到了晚上胃就不舒服，簡直是坐臥不安。我懷孕時胃部也經(jīng)常感覺到難受，尤其是孕晚期，這種感覺會特別明顯。

為什么孕婦晚上胃部難受？

1.胃部受擠壓。孕婦懷孕后，胎兒發(fā)育，會讓子宮慢慢變大，這樣會擠壓到孕婦的胃部，所以孕婦會覺得胃部難受，胎兒入盆后，孕婦的胃部壓迫就會消失。

2.胃炎。有些孕婦因為早孕反應比較嚴重，經(jīng)常吃不下飯，這樣胃部長期處于饑餓狀態(tài)，容易導致孕婦胃炎。

3.孕激素的影響。懷孕時，孕婦體內(nèi)會分泌孕激素，這樣孕婦的胃腸道蠕動變慢，容易胃返酸，而且胃排空需要更多時間，食物消化變慢，導致胃脹氣，那么孕婦胃部就會產(chǎn)生不適。

4.孕婦便秘。有些孕婦飲食過飽，酷愛肉類，不愛吃蔬菜，導致孕婦便秘，胃部也會不舒服。

孕婦如何緩解胃部不適？

1.孕婦可以少吃多餐，減少胃部的負擔。

2.多吃水果蔬菜，孕婦攝入充足的維生素，可以緩解孕吐。

3.每天堅持鍛煉，孕婦多呼吸新鮮空氣，這樣能消除胃部的不舒服。

4.選擇左側(cè)臥位，可以緩解孕婦胃部不適。

【圖片來源于網(wǎng)絡】

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懷孕之后你可能會經(jīng)歷各種不舒服，胃部不適是很多準媽咪都經(jīng)歷過的，尤其到了晚上，感覺胃部不適會更加嚴重，這是怎么回事？

懷孕之后，由于孕激素的刺激，準媽咪的胃部會受到刺激，變得很容易出現(xiàn)各種不適，加上懷孕之后，不斷增大的子宮對準媽咪胃部的擠壓，孕媽感受會越發(fā)明顯。最近懷孕的朋友問了我一個問題，為啥我白天沒什么反應，一到晚上胃部就特別不舒服？

出現(xiàn)這種情況的原因有很多，且聽欣然媽媽來為您一一解說：

1. 很多中國人的餐飲習慣是早上簡單、中午湊合、晚上豐盛，這與現(xiàn)在快節(jié)奏的生活息息相關，但是這種飲食習慣很容易引發(fā)胃部不適。晚上應該是清淡易消化為主，很多人卻背向而行，過于豐盛的晚餐會給胃部增加負擔，出現(xiàn)不適癥狀很正常，孕媽咪這種情況可能會更明顯；
2. 白天大多數(shù)人都有事情做，他們的注意力被工作或者各種其他事情轉(zhuǎn)移，準媽咪的胃部不適不會表現(xiàn)得特別明顯，而到了晚上，大多數(shù)人處于一種放松狀態(tài)，這就使得胃部不適的感覺被擴大，準媽咪就會覺得晚上胃部特別難受；
3. 大多數(shù)準媽咪吃完晚飯會做什么？坐著或者躺著，這種狀態(tài)其實是不利于消化的，不正確的方式會讓食物消化不好，胃部更加不舒服。

如何緩解胃部不適：

• 少食多餐，晚餐一定要清淡易消化、避免吃一些高油、高脂、高熱量、辛辣刺激的食物；

• 吃完晚飯稍作休息，然后可以適當散散步，消消食；

• 晚餐之后，可以看看書、聽聽音樂或者做做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力。

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懷孕真的是一件辛苦的事情，不僅擔驚受怕，還要承受來自身體的各種反應，其中，胃不舒服就占其中的一部分。

（圖片來自網(wǎng)絡）

1.孕初期為什么晚上胃不舒服

很多孕早期的孕媽咪在晚上也會出現(xiàn)胃不舒服的癥狀，這大部分是因為孕早期孕媽咪體內(nèi)的激素變化影響到了胃液分泌和腸胃正常蠕動的緣故。孕媽咪們的胃在這個時候都是很脆弱的，消化功能也不好，如果晚餐進食了比較油膩或者不容易消化的食物，那么晚上肯定會感到不舒服。

還有一部分孕媽咪胃空著也會不舒服，所以孕早期孕媽咪們的晚餐時間不要太早，睡前餓了可以吃點餅干、烤土司、水果之類的食物，晚餐盡量清淡飲食，可以改善這種不舒服的癥狀。

2、孕中晚期為什么晚上胃不舒服

沐沐在六個多月的時候就開始胃不舒服了，婆婆說是因為胎兒長頭發(fā)所以會這樣，但后來我問了醫(yī)生，醫(yī)生說是由于胎兒生長速度加快，子宮底壓迫到胃，很多孕媽咪會覺得反酸、燒心、惡心、食欲下降等反應，這是很正常的，建議孕媽咪們少吃多餐，睡覺前盡量少吃東西，像是那種睡前喝杯牛奶有助于睡眠的，如果你晚上覺得胃不舒服那么最好不要喝。這種癥狀會在孕晚期胎兒入盆后得到緩解，所以孕媽咪們一定不要隨意服用藥物喔！

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到了懷孕中后期，增大的子宮壓迫胃腸道，就會在晚上出現(xiàn)胃腸道特別不舒服的感覺。有的是有飽脹感，有的是有胃泛酸，有的會覺得胃里有燒妁感等，這些不舒服的感覺也是因人而異，不同的孕婦出現(xiàn)的不適感覺不同。平時胃腸功能不太好的孕婦，還有可能會出現(xiàn)臨睡前就胃痛，所以孕婦在孕期的飲食習慣飲食規(guī)律都需要做好安排，千萬不能暴飲暴食，也不能多吃辛辣刺激食物，以免更加刺激重胃腸道增加胃腸道負擔，使孕期胃腸不適癥狀越加嚴重。孕期孕婦的飲食易以清淡易消化為主，富含各種營養(yǎng)素及維生素和微量元素，不能挑食偏食，以免引起孕婦發(fā)生營養(yǎng)攝取不足影響到胎兒的生長發(fā)育。還要避免胃部著涼，晚餐盡量不要吃味重的食物和難消化的食物。就是甜食都應少吃，或者吃甜味清淡點，以免引起胃酸過多，胃部不適難以忍受。孕期經(jīng)常到了晚上臨睡前胃腸不適的孕婦，晚餐易吃粥最好。各種口味清淡的營養(yǎng)粥是晚上經(jīng)常胃腸不適的孕婦首選，再根據(jù)自己的喜好配點饅頭包子等糕點，不要吃得太飽。飯后適當散步，不要吃了就坐著不動或躺床上。如果胃腸不適的癥狀嚴重，影響到無法很好地睡眠，甚至胎動都有異常，就需要到醫(yī)院就診了。千萬不可自行盲目用藥，更不了隨便揉按肚子，要時刻為腹中胎兒考慮，保證胎兒的健康生長發(fā)育。

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很多女性在懷孕之后，都會感覺胃不舒服，尤其是在晚上的時間特別明顯，那這到底是怎么回事呢？

懷孕之后一般會在初期和晚期有上述癥狀，哪些有胃炎胃病就另說了。初期呢，是因為妊娠反應，有些女性一到晚上可能會出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，這也屬于正常的反應，不用擔心。隨著時間的推移，一般到孕中期就會好轉(zhuǎn)。通常在孕早期的時候發(fā)生妊娠反應，對女性的健康影響并不大，不需要治療。只要保持心情的愉悅，情緒穩(wěn)定，注意休息，加強營養(yǎng)，注意飲食就可以。多數(shù)到12周以后，癥狀就會自行消失。如果吐的比較厲害，難受的比較嚴重，就需要到醫(yī)院及時進行治療，否則可能會影響媽媽的食欲，營養(yǎng)不良，就會對胎兒的營養(yǎng)發(fā)育造成影響。

還有就是孕晚期，這個時候也是最明顯的時候，我懷老大的時候難受的根本睡不著，我這人比較能下的去手，每次都直接用手摳，吐出來就好多了。孕晚期隨著胎兒的生長發(fā)育，宮高腹圍的增大，膈肌有所上抬，胃的容受性又減少，胃腸蠕動又減弱。而孕激素的增加，使胃噴門括約肌松弛，胃內(nèi)酸性內(nèi)容物逆流至食管下部，容易產(chǎn)生胃燒灼感。而胃的排空又往往比較延長，因此會老覺得胃有所不舒服。

我們應該怎么做呢？

少吃多餐

懷期間因為胎兒慢慢變大，子宮會慢慢的網(wǎng)胸腔方向擠壓，這個時候孕婦的胃等器官被擠到，孕婦就會感到胃不舒服，一次性進食過多食物就會飽脹。所以這個時候，就要改變飲食習慣，每天分成4～6餐，每餐維持5、6分飽，避免一次吃進大量食物，不僅可以減輕腹部飽脹的不適感，也有助于孕期體重的控制。

適當運動

懷孕五個月產(chǎn)生的胃難受可能是消化不良所致，一般不需要藥物治療，只要通過合理的調(diào)配飲食，加上適當?shù)倪\動，可以有效調(diào)節(jié)，每天散散步，做一些力所能及的工作和家務，可增進腸胃中食物的消化，也有利于寶寶的生長發(fā)育。如果孕婦實在是難受想要躺著，記得要將枕頭墊高些，以減輕消化系統(tǒng)的負荷。

調(diào)整情緒

孕期情緒變化大，情緒的直接影響器官就是腸胃，腸胃是對壓力最敏感的器官，孕婦不注意調(diào)節(jié)不良情緒，對腸胃的影響就越大，因此胃經(jīng)常難受的孕婦要注意放松身心，學會調(diào)節(jié)情緒，可適當聽輕音樂，外出郊游，看書，放松身心，保持樂觀開朗。

注意保暖

孕婦一定要注意胃部保暖，因為受涼容易使胃部的血管痙攣、收縮，刺激胃部，致胃酸分泌過多，破壞了胃黏膜，還會使孕婦本來就不舒服的胃更加難受。特別是夏天的時候晚上睡覺有些人喜歡不蓋被子，其實這是對身體傷害很大的，尤其是對胃，再熱的天也要拿一些東西護住腹部。

及時就醫(yī)

大部分孕婦覺得胃不舒服是正常的現(xiàn)象，使得部分由于胃炎、腸炎、胃潰瘍等癥引起的胃不舒服被忽略，導致病情延誤加重。建議孕婦如果胃痛難受應及時就醫(yī)，對癥治療，從根本上解決問題。如果需要的話，就醫(yī)可以請消化科與婦科醫(yī)生一起會診，以免影響胎兒。

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在懷孕初期，由于懷孕后體內(nèi)激素增長過快，特別是雌激素對胃也是有一定的刺激作用，所以會引起胃痛，胃脹，惡心，嘔吐一些早孕反應，也是正常生理性的。所以說如果在懷孕初期有胃痛，要注意飲食飲食，不要吃一些太油膩，辛辣刺激性的食物，可以經(jīng)常吃一些白粥，小米粥或者面條之類的，在這樣的情況下能緩解胃痛的情況。

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我懷孕之前也是有這樣的情況，都是在懷孕七八個月的時候，胃反酸特別難受，因為聽醫(yī)生說這是寶寶在肚子里面越來越大，所有擠壓著我們的五臟六腑。胃是最直接能反應的。因為我們要吃東西所以感覺比較強烈

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懷孕后幾個月，胃是很不舒服，胎兒逐漸變大，會擠壓臟器。孕婦吃的東西多，胃撐得太大，也會感覺胃不舒服，尤其晚上睡覺的時候，與睡覺姿勢也有關。吃飯別吃太多，別吃太多肉和油膩食物，會讓胃更不舒服，吃肉的同事吃大量的蔬菜，營養(yǎng)搭配尤其是重要的，這樣能幫助消化，胃會感覺好一些。

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躺下后子宮的膨大對胃有壓迫，白天子宮的下墜對胃有牽拉，所以很多孕婦大多數(shù)胃都不好。晚上不要吃太晚太撐，不利于消化與吸收，吃的越多，餓得也越快，越容易長肉不長胎。

晚上孕婦餓了可以吃點粗糧餅干堅果，睡前喝包溫奶，都是對胃有好處的，當媽媽不容易，加油準媽媽！