分析配料表：在這里，主要就是咖啡因，兩款有飲料都含有咖啡因，一般來說不超過400mg每天，就不會有任何問題。但是，最新有研究發現，隨著咖啡因攝入量的增加，偏頭痛發生率逐漸增高。長期服用會對神經系統造成損傷。而配料表中的其他成分都是身體內有的營養成分，不大量攝入不會對身體造成影響。

分析配料表：

在這里，主要就是咖啡因，兩款有飲料都含有咖啡因，一般來說不超過400mg每天，就不會有任何問題。但是，最新有研究發現，隨著咖啡因攝入量的增加，偏頭痛發生率逐漸增高。長期服用會對神經系統造成損傷。而配料表中的其他成分都是身體內有的營養成分，不大量攝入不會對身體造成影響。

其次，飲料這東西常溫飲用還好，如果冰鎮的話喝進去很爽，但是對于身體消化道的物理刺激，以及溫度帶來的突然代謝異常，總歸是不健康的。

最后，紅牛計算后每瓶有熱量139大卡，東鵬123大卡，這兩個數字都超出了一碗二兩米飯的熱量。試想一下，你正常吃飯，運動后吃的也多了，在來上一瓶甚至更多瓶的飲料，就相當于你吃了更多晚的飯，而且吃飯的時候喝更能促進食欲，這就必然會導致熱量攝入過多啊，這就會造成發胖的結果。

如果及時運動可以避免肥胖的發生，參考就是一瓶東鵬，需要一個66公斤的人慢跑20分鐘，或者打籃球20分鐘。

圖片來源于網絡，僅看配料表即可。如有侵權請聯系作者。

參考材料

[1] 魏陳楠 飲料中咖啡因對青少年兒童的健康影響 中國衛生檢驗雜志 [J] 2019，21

[2] 劉曉荻 過多的咖啡因飲料會增加偏頭痛概率 基礎醫學與臨床 [J] 2020,6

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首先我們來了解一下，紅牛跟東鵬是什么樣的飲料？適合什么樣的人群？

紅牛和東鵬都是抗疲勞功能飲料，這兩種飲料只限于成人飲用，少年兒童和孕婦是不能喝的。

成人每天建議兩瓶，就像我們成年人，一般喝紅牛或者東鵬無非兩種情況，一個就是自己特別疲勞，或者特別累，特別想睡覺的時候，那我們來喝這兩種飲料，會對我們有所幫助，因為它可以抗疲勞。

那喝這兩種飲料會不會發胖呢？我相信每一種飲料它都有自己的熱量，東鵬跟紅牛也存在一定的熱量。

那喝一瓶紅牛或者東鵬大概有多少熱量呢？喝一瓶東鵬和紅牛相量就相當于你吃了一到兩碗大米飯的熱量。

多喝，不管什么樣的飲料，我覺得多喝都是無意，適當的話是不會引起發胖的。

希望我的回復能給到你一點點參考，純屬個人意見。

圖片來自于網絡，如有侵權請聯系刪除。謝謝。

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