人感覺疲勞有很多原因，可以去醫院檢查一下。一是有可能感冒，有的人感冒初期會感覺疲勞乏力；二是有可能有甲狀腺疾病，甲減就是經常疲勞打嗑睡；三是有可能生活不是很規律，應酬過多，需要減少應酬，調整作息；四是有可能是心里壓力大，抑郁的事會讓人感覺疲勞，要通過減壓活動釋放壓力，這樣就會讓疲

人感覺疲勞有很多原因，可以去醫院檢查一下。一是有可能感冒，有的人感冒初期會感覺疲勞乏力；二是有可能有甲狀腺疾病，甲減就是經常疲勞打嗑睡；三是有可能生活不是很規律，應酬過多，需要減少應酬，調整作息；四是有可能是心里壓力大，抑郁的事會讓人感覺疲勞，要通過減壓活動釋放壓力，這樣就會讓疲勞感減少。

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現代社會，每個人都努力拼搏，努力做事情。都沒有注意保養，再加上人體的經絡堵塞的有點厲害，就會感覺特別難受，經常疲勞了。每個人都是，包括我們也是。我們還懂得一點點保養身體的辦法，還好一點。但是也是感覺特別疲勞。

現代社會，每個人都努力拼搏，努力做事情。

都沒有注意保養，再加上人體的經絡堵塞的有點厲害，就會感覺特別難受，經常疲勞了。

每個人都是，包括我們也是。我們還懂得一點點保養身體的辦法，還好一點。

但是也是感覺特別疲勞。

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關注執業中藥師“藥文匯”，分享客觀嚴謹靠譜并且通俗易懂的醫藥健康常識為什么老是感覺疲勞？疲勞要看是短期疲勞還是長期疲勞。短期疲勞是人在最近幾天之內由于受某件煩心事困擾，或者在工作、學習、生活中遇到某種困難并產生了壓力，影響到身心從而表現出的倦怠。這樣的話，建議題主找時間找空間，做

關注執業中藥師“藥文匯”，分享客觀嚴謹靠譜并且通俗易懂的醫藥健康常識

為什么老是感覺疲勞？

疲勞要看是短期疲勞還是長期疲勞。

短期疲勞是人在最近幾天之內由于受某件煩心事困擾，或者在工作、學習、生活中遇到某種困難并產生了壓力，影響到身心從而表現出的倦怠。這樣的話，建議題主找時間找空間，做一些能放松精神的事來調節一下。比如：唱唱歌（當然，疫情沒算徹底結束期只能在家里進行！），跳跳舞，到人流稀少的地方散散步，或者做點愛吃的美食，此外就是睡個好覺。

長期疲勞就得加倍重視了。因為很多疾病都會引起渾身疲勞乏力。

首先，根據自己的年齡，性別，職業，加上其它的癥狀進行綜合分析，來排除實質性疾病，必要時需要到醫院就診。能引起疲勞的疾病：

一、感冒初期：疲勞乏力，四肢酸軟，頭疼等。

二、肺結核發病初期：疲勞乏力，下午低熱，夜晚盜汗等。

三、糖尿病發病初期：疲勞乏力，多尿，口渴，食量增大等。

四、腎炎發病初期：疲勞乏力，腰膝酸軟，尿頻，水腫等。

五、肝病類發病初期：疲勞乏力、惡心、討厭油膩、腹脹等。

六、心臟類疾病：疲勞乏力、頭暈心悸、胸悶等。

七、各種腫瘤發病初期：疲勞乏力、消瘦、也可伴有相關部位的疼痛拒按等。

綜上，基本大部分疾病在發病前都有疲勞乏力的癥狀，這點很容易被忽略，一旦出現明顯癥狀時再去就醫，有的可能會耽誤最佳治療期，嚴重者會給治療增加困難！所以，我們日常感覺到疲勞，不舒服時，要及時到醫院體檢，防患于未然。

那么，我們在經過醫院系列體檢排查之后，并沒有發現問題，但還是感到疲勞，怎么辦？這時，就要考慮看中醫了。中醫最大優勢就在于從人的五臟六腑整體出發，來進行辨證論治。一般來說，疲勞的癥狀多與脾有關，比如：脾氣虛，脾陽虛等。

我的弟妹，36歲，職業是老師。按理說工作也不累，家里也沒操心事，但有段時間她整天無精打采，下班就喊累。起初家里人都誤解她，認為她懶惰逃避家務！當看到她臉色萎黃，不吃多少東西時，我覺得她不是主觀上的懶。仔細一問，她食后有胃脹不舒服感，并且大便稀溏，舌苔也質淡，明白了，脾的問題！便讓她先吃點健脾益氣的中成藥健脾丸。經過一段時間的調理，弟妹的氣色變得紅潤有光澤了，人也有精神了，不再喊累了！

雖然我弟妹吃這個藥管用了，但不建議題主也吃，因為中醫講究辯證施治，能引起疲勞的脾的問題除此之外還有幾種，如：脾不統血（面色蒼白或萎黃，食少氣短，倦怠乏力，便血，舌質淡以及女性月經過多等），寒濕困脾（頭身困重，食少，惡心欲吐，大便稀薄，小便不利，舌苔白膩或厚等），脾胃濕熱（皮膚發黃，脘腹脹滿，不思飲食，厭油膩，惡心嘔吐，疲倦身重，發熱，口苦，舌苔黃膩等）。所以建議題主找中醫面診，根據實際情況開方調理。

希望我的回答能幫助到您！

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總是感覺疲勞，第一個原因可能是，你忙忙碌碌，但是并不清楚自己為何而忙碌。也許你的時間安排的很滿，也許你有做不完的事情，但是并不知道自己所做的這些事情有什么意義。如果你不知道自己在做的事情是為了什么，只是在盲目的做，和一個機器人又有何分別？第二個原因可能是，你所做的，都是在自己能力

總是感覺疲勞，第一個原因可能是，你忙忙碌碌，但是并不清楚自己為何而忙碌。也許你的時間安排的很滿，也許你有做不完的事情，但是并不知道自己所做的這些事情有什么意義。如果你不知道自己在做的事情是為了什么，只是在盲目的做，和一個機器人又有何分別？

第二個原因可能是，你所做的，都是在自己能力之外的事情。也就是你可能是被一個感覺所推動，不停地向前進向前進。一種停不下來的感覺，即使你在休息的時候，也不能真正的放松下來，那種停不下來的感覺就像你腦海里循環播放的前進曲。身體始終處于一種應戰的狀態，繃緊著，準備戰斗，當然是很容易感覺疲勞了。

歸根到底，最根本的是，你的不在，內在沒有屬于自己踏實的感覺。不管你做還是不做，是忙碌地做事情，還是想盡辦法休閑，你始終不能感覺到自己安定在當下那一刻。通過不停地變換著對象，做事情或者對人，其實始終處于一種尋覓的狀態中。

心、神、力都不知道在被誰占據著，沒有屬于自己的時刻，當然是容易感覺疲勞了。

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可能是最近心里壓力大，休息不好，或者氣血不足等原因就感覺疲勞渾身乏力。我們當感覺到疲勞的時候，可以把手頭要做的事情稍微放下來，什么也不要去想，安靜的好好睡一覺，假如是心里捆綁我們可以去，海邊，大山里或者你愛去的那個地方去散散心，讓自己心情放松下來，都是可以緩解的。假如是氣血不足呢

可能是最近心里壓力大，休息不好，或者氣血不足等原因就感覺疲勞渾身乏力。
我們當感覺到疲勞的時候，可以把手頭要做的事情稍微放下來，什么也不要去想，安靜的好好睡一覺，假如是心里捆綁我們可以去，海邊，大山里或者你愛去的那個地方去散散心，讓自己心情放松下來，都是可以緩解的。
假如是氣血不足呢你就吃點補氣養血的食物，再就是可以去醫院檢查一下，總之呢無論什么也無法代替我們的健康。所以我們呢一定要去重視。

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總是感覺疲勞的原因很多，從甲狀腺失調到抑郁癥，再到日程安排過多的生活方式，作為一個現代人，總有一款適合自己的疲勞方式，最近我也有這種感覺，尤其是精神不振的時候，在壓力調節期間，特別容易感到疲勞，原因我大概知道，意志力透支，因為面對壓力要不斷的決策，你要在消極與積極的心理狀態之間掙扎，就需要很多意志力，意志力是一種能量，會消耗完，大量消耗意志力，人就容易疲勞。

當然，還有其他造成疲勞的原因，比如：

• 貧血，大多數典型的貧血是因為飲食缺鐵引起來的，當然，女性也可能是經期失血過多。貧血會導致血液循環低于正常水平，或者血液不能有效地輸送氧氣，當這種情況發生時，你會感到疲勞。
• 甲狀腺機能減退，甲狀腺負責調節新陳代謝和能量水平。如果你有甲狀腺機能低下癥，你可能會感到非常疲倦，或者比周圍的人更冷。也有可能脫發，比如嗜睡。甲狀腺機能并不是只發生在晚年，二三十多的年輕人身上也常見。
• 抑郁癥，這個眾所周知，抑郁癥讓人情緒保持持續低落，伴隨疲倦，想睡覺，當然也有煩躁等情緒，如果一個不能很好的享受生活，他就容易患上抑郁癥。
• 生活方式導致疲倦
• 不健康的飲食，比如長期吃高糖高碳水化合物的精制食品。一些精制食品可以迅速補充能量，提高血糖，但隨后會下降，于是你餓了，又得吃，這就是一個循環；
• 睡眠不足，少于七八個小時的高質量睡眠，會導致疲勞，尤其是睡前的時候過多的使用手機，手機上的藍光影響你產生褪黑激素的能力，這種激素是可以幫助入睡的一種激素。
• 長期忙碌也會導致疲勞，連軸轉的生活和工作，不必說。

總的來說，避免連軸轉的生活，保持身心愉快，減少自己的責任和義務，不要凡事做決策，也不要時時刻刻在消極與積極中徘徊，保持良好的飲食習慣。

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引起疲乏會有多種誘因，如受勞動過度，微量元素缺乏，以及一些多發性硬化癥等，還需引起重視診斷治療不可忽略其危害性。持續性引起有段時間可盡快就診，明確診斷后合理治療，可行血常規，生化檢查，微量元素明確診斷給予治療。可改善睡眠，以及營養均衡，自行觀察調節恢復。

引起疲乏會有多種誘因，如受勞動過度，微量元素缺乏，以及一些多發性硬化癥等，還需引起重視診斷治療不可忽略其危害性。持續性引起有段時間可盡快就診，明確診斷后合理治療，可行血常規，生化檢查，微量元素明確診斷給予治療。可改善睡眠，以及營養均衡，自行觀察調節恢復。

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規律的作息至關重要

每天晚上9點睡6點起的人和凌晨一點睡到早上10點帶給人的感覺肯定是不一樣的，長期不規律的生活肯定會增加人的疲憊感，所以每天規律的作息至關重要

記住一句話:自律=自由

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謝邀！感覺疲勞就對了，在這個社會上，沒有一個人敢說自己活的，是完全輕松的。誰也不敢說那些名人名家，商業大亨就每天過得很輕松，他們有的時候雖然身體上不會像搬磚拉貨的那樣勞累，但是他們的腦力勞動一點兒都不小。他們也會累，他們也會疲勞，但是他們不敢說也不能表現，因為有很多的眼睛在看著他

謝邀！感覺疲勞就對了，在這個社會上，沒有一個人敢說自己活的，是完全輕松的。誰也不敢說那些名人名家，商業大亨就每天過得很輕松，他們有的時候雖然身體上不會像搬磚拉貨的那樣勞累，但是他們的腦力勞動一點兒都不小。他們也會累，他們也會疲勞，但是他們不敢說也不能表現，因為有很多的眼睛在看著他們，因為他要養活很多人，因為他是很多人的代表。其實在這個社會高速發展，一時不進步就會被淘汰，沒有人不疲勞，沒有人不累。很多人都是累并快樂著，沒有辦法，這就是人生，這就是生活。但是從醫學上來講，也不要完全的排除疾病的相關作用，身體可能會出現某些慢性的癌癥，加速你身體內的消耗，這樣也會使你很快的疲勞，或者是身體內部的一些慢性的疼痛，有很多慢性疾病，它并不會導致你在短時間死亡，但是往往會讓你非常非常的痛苦。我的建議就是，如果經過了一定的調整之后，你仍然感覺到疲勞，及時的去醫院相關的檢查，想想自己哪兒究竟不舒服，或者是及早的去醫院查查體，哪怕是抽幾個血，做幾個胸片兒，看看把身體上可能會出現的疾病排出，這樣對于你自己而言更加有利于病，心里也就放心了，繼續干吧，這就是人生！

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